Hogyan hízik segítségével a hatalom - miután gyomor betegség nem tudok hízni - diéta

Tervezze meg diéta alapja a szervezet igényeinek. A kalorikus igényeit a szervezet nyújt fehérjék (50%), zsírok és szénhidrátok. Ellenőrizze a belső szerveket. Előfordul, hogy az epehólyag nem tud megbirkózni a szerepe az emésztési folyamatot, kiemelve a bélben túl kevés epe. Ebben az esetben, akkor egyszerűen nem hízik, amíg nem nyújt 100% emészthetőség zsír bejutó étellel.

Növelni a teljes étkezések számának, elosztjuk őket kisebb dózisokat, hogy ne terhelje túl a gyomorban. Ha a vékonyság társul a meghosszabbítása vagy a mulasztás a gyomor, akkor próbáljon meg egy diéta Weir-Mitchell. Ennek lényege abban rejlik, hogy az első három vagy négy nap van csak a tejtermékek. Akkor viszont a diéta tojás, kenyér, vaj, gyümölcs és tej zabkása. Az ilyen étrend legyen két vagy három napig. A következő napokban, húst esznek, burgonyapürével és zöldségek. A napi adag tejet, csökkentse az egy liter.

Növekedése nem kevesebb, mint 100 gramm naponta bevitt fehérje élelmiszerek, ha a soványság társul felépülést betegség. Hogy az élelmiszer szépen díszítjük ételek, javítja az étvágyat. Ügyeljen arra, hogy enni tojást, húst és tejet. Fokozatosan növelje a napi kalória, így azt 5000.

Lehet, hogy enni is, jó étvágyat, és súlya nem írja. Akkor lehet alkalmazni az elektromos hálózatra. amely kiküszöböli a terhet a máj és a gyomor. Ebben az esetben a tápegység napok váltakoznak napos normál evés. A napi étrend a következő: az első reggeli zabpehely leves. szendvicsek fehér kenyér, vaj, dzsem, lekvár. A második reggeli áll egy pohár tej, kenyér és egy darab zsíros kolbász. Harmadik reggeli táptalajra tésztával vagy tészta, hús 100 gramm, 300 gramm burgonya, sült olaj vagy zsír, burgonya püré tejfölös és a vaj. A desszert azt használni puding málna lekvár. Ebédre, enni 200 gramm burgonya, vajban sült, saláta, 30 gramm zsír kolbász, 20 gramm vaj 30 dkg kenyeret. Lefekvés előtt, Készítsünk kakaó, müzli almával vagy csokoládé.

Igyál minden étkezés előtt egy pohár gyümölcslé, amely hozzá 50 gramm cukrot. Ez lesz az a 250 kalóriát és emellett hozzájárul a további inzulin felszabadulását stimuláló étvágyat.

Gyönyörűen hízik a „helyes” helyek az étel nem fog működni. Abszolút. A nők nőnek alhasi vagy combon (belső rész), a férfiak - még a hasa, de a sört típus, sűrűbb „kincse” (ami mellesleg az is bizonyos elkezd növekedni, amikor a súlygyarapodás, ha egy kicsit hormonok kiegyensúlyozatlan ). „Felhalmozott” szövet - csak kövér, nagyon csúnya lóg a csontokat. Így sajnos segíteni csak különleges fiz.uprazhneniya a fejlesztés konkrét izomcsoportokat.

Köszönöm a tanácsot. Volt hízni annak érdekében, hogy a vér át. Most 56 kg, a legnagyobb, de még mindig van egy tendencia, hogy a soványság.