Diéta alapja barna rizs
Meg kell kezdeni a napot, hogy egy pohár gyógyteát vagy víz. Gyógytea szakács hárs, kamilla vagy borsmenta. Ahhoz, hogy a kívánt eredményt, a rizs kell lennie barna. Azon a napon, meg kell enni legalább 180g rizs (száraz tömeg), és 100 g szárított gyümölcs vagy zöldség, 300-400 zöldségek. Ez a diéta lehet követni, mint a három nap és két hét, attól függően, hogy annak érdekében, hogy hány kiló szeretne megszabadulni. Ez azonnal meg kell mondani, hogy az étkezések között kell inni sok gyógyteát vagy forralt vízzel. Ki a diéta drámaian lehetetlen, különben az eredmények gyorsan semmivé. Lassan visszatér a megszokott stílusban a hatalom, az első alkalommal diéta után feladja a hús és tejtermékek.
Egyél reggelit alma és egy rész barna rizs egy kis mennyiségű citromhéj és a citromlevet öntözni.
Az ebéd kell állnia a saláta, zeller és a zöld hagymát, fűszerezett finomítatlan olívaolaj, zöldségleves és a barna rizs keverve zöldségekre.
Vacsorára kell korlátozni barna rizs sárgarépa és a cukkini, párolt, és a növényi húslevest.
Egyél reggeli egy narancs, barna rizs része egy kis mennyiségű aprított narancshéj, és egy teáskanál tejföllel.
Ebédre kell enni egy részét barna rizs só nélkül és az olaj, és a növényi húslevest.
Vacsora legyen ugyanaz, mint az ebéd.
A reggeli, enni egy adag barna rizs fahéjjal és egy alma.
A vacsora, kényeztesse magát egy zöldségleves, barna rizs, gombát saláta uborka.
És itt van a vacsorát kell állnia barna rizs brokkoli, párolt zöldség levest.
A reggeli tartalmaznia kell gyümölcssalátát,
töltött alacsony zsírtartalmú tejszínt, valamint részei barna rizs.
Ebédre megengedheti magának saláta, olívaolaj, barna rizs sárgarépa, valamint szolgálja a növényi húslevest.
Vacsorára korlátozza a zöldségleves és a barna rizs a gyógynövények és magvak.
A reggeli az ötödik napon a diéta kell állnia egy részének barna rizs keverve mandulával és mazsolával.
Az ebéd menü a következő lesz: barna rizs zöldségek és fűszernövények, valamint szolgálja a növényi húslevest.
Vacsora: egy részét barna rizs, fűszeres egy evőkanál apróra vágott dió, zöldség levest, és egy salátát a spenót, petrezselyem, zeller.
A reggeli, engedd meg magadnak, hogy enni egy részét barna rizs dióval,
és kis mennyiségű gyümölcs (füge, körte, datolya).
Ebédre, korlátozza a része barna rizs zöldséggel (paprika, uborka, menta, egy evőkanál finomítatlan olívaolaj), valamint egy részét növényi húslevest.
Vacsora a következőnek kell lennie: Barna rizs sült almával és mézzel, és növényi húslevest.
A reggeli, enni egy adag barna rizs egy körte és egy alma és egy pohár joghurt.
Ebéd kell kinéznie: saláta zöldségek, zöldség leves, valamint egy része barna rizs zöldbab.
Vacsorára, akkor korlátozni magunkat, hogy a barna rizs bazsalikommal és cukkinivel és egy részét növényi húslevest.
Kapcsolódó cikkek Diet alapuló barna rizs
- Téli diéta Még az ősszel testünk jól felkészült a hideg: mi hízni, egyre passzív. Ezek az eljárások célja, hogy segítsen túlélni a telet, védelem hipotermia és az energiaveszteség. De mivel én nem akarom elveszíteni a harmónia, és folyamatosan jó hangulatban!
- Mediterrán étrend: a harmónia és egészség Ez az első alkalom, több mint 50 évvel ezelőtt, hogy használják a „mediterrán étrend” amerikai epidemiológus Ancel Keyes leírtak nem csak a jelenség hosszú élet a mediterrán emberek, hanem a jelenség a növekedés a kardiovaszkuláris megbetegedések az országban, mint a „eltávolítás” étkezési szokások Sze
- Havi alacsony kalóriatartalmú étrend
Hírek a diéta alapja barna rizs
Talk étrend alapján barna rizs
- Mely gyógyszerek leghatékonyabb törések. Annak érdekében, hogy optimális feltételeket törés gyógyulására kiemeli helyesek és sűrű összehasonlítást és megbízható rögzítését csontdarabok. Csak miután ez megvalósul, hogy támogassa a fúziós folyamat használható a következő gyógyszerek és étrend: a multivitamin, amely hatékonyan
- Szia doktor. melyik ajánlani egy étrend nespecheficheskom. Súlyos (alacsony láz és gennyes váladék, fájdalom) kijelölik bezshlakovuyu diéta. Az enyhe és középsúlyos forma - diétás №4. DIET №4 Javasolt: akut betegségek és az éles súlyosbodása krónikus bélbetegségek súlyos hasmenés. Technológia A készítmény előállítása: folyékony élelmiszer
- Mondja, milyen ételeket kell kerülni a pikkelysömör.