Ájulás a képzésben - ironzen

Jön be a terembe, hogy a tornaterem, meg kell, hogy teljesen készen. Az első és legfontosabb, érinti a biztonsági és készséget jön a támogatás a szomszédok, ha bármilyen hiba jelentkezik. Itt beszélünk elájult a képzés során, amely valójában senki sem immunis a látogatók edzőtermek.

Lehetséges háttér ájuláshoz

Ájulás általában saját előfeltételek, ügyelve, hogy még előre, hogy megértsék, hogy a test tapasztalható némi kényelmetlenséget, és esetleg komolyabb problémát. Tekintettel arra, hogy az ájulás önmagában egy védekező reakció hiánya az agyi keringés, célja, hogy elősegítse, hogy megvédje a tulajdonos a további exponálás a kedvezőtlen külső tényezők, akkor lehet, hogy a logikai következtetés: annak érdekében, hogy elkerülje az eszméletvesztést során fokozott fizikai aktivitás, meg kell vigyázni meg a megfelelő körülmények között.

Tehát, ha jött az edzőterembe, akkor jól érzi magát, hogy beteg, akkor nem nyúlik el a vezetékeket és nyomja ki a már legyengült szervezet továbbra is az utolsó erőket. Mindennek megvan a maga ideje, de most jobb, hogy menjen haza, és hogy gyógyszert kiváltó okainak betegség. Különös figyelmet kell fordítani azoknak, akik nem ismerik funkciók, mint fájdalmas izzadás, hideg végtagok és az arc sápadtság, gyengeség és fejfájás a Front-temporális régióban és a nyak. Mindezek a jelek gyakran hírnökei syncope, különösen háttérben az erőteljes fizikai munka az edzőteremben.

Az egészséges emberek szembesülnek elájul?

Bizonyos esetekben ájulás lehet keresni, és alapvetően egészséges ember. Ennek oka lehet, mindegy rossz vérkeringés kis körben (a szív a fej, a karok és a hát), hogy mi történt, például

• hiánya miatt az oxigén a környező térbe,
• miatt túlságosan nagy terhelés a nehéz megközelítés és a képzés általában,
• azért, mert a hosszan tartó nyomon alacsony szénhidráttartalmú diéta, provokáló csökkenése glükóz szintek a véráramban

és hasonló okok miatt.

Amikor syncope történhet?

A fentebb leírt körülmények syncope előfordulhat bármely pillanatban. Különösen veszélyes ájulás edzés közben, ha esetleg nem lezár a pole. Tehát, ha úgy érzi, hogy a test erőforrásait, hogy a határértéket, akkor a vonat mellékelni kell egy figyelmes partner vagy oktató, aki akár időben értesíti figyelmeztető jeleket, vagy biztosítani, ha szükséges.

Elsősegély ájulás

Amennyiben syncope történt, a eszméletvesztés, vagy anélkül, szükség van, hogy gyorsan tegye meg a megfelelő intézkedéseket. Először is, a személy kell fektetni egy sík felületre helyezve lába magasabb a fejét. Térd kell kissé podsognut alá helyezzük őket egy kényelmes párna, például fordult egy vastag törülközőt. alátét nem kell semmit a feje alá. Követve meg kell lazítani, vagy távolítsa el a biztonsági övet, hogy kiadja a torok pulóverek vagy sport ing. Ügyeljen arra, hogy a jó szellőzés friss levegőt - azt kell megnyitni széles a nyílászárók, viszont a klíma, győződjön meg róla, hogy nem volt körül extra embereket. Szintén hatással kell adni, hogy illata ammónia, miután felraktuk egy fültisztító pálcikát. Ez az eljárás célja, hogy fokozza a természetes szellőztetés a tüdő, amely növekedéséhez vezet az oxigén szintje a vérben. Ha az első támogatás nem vezet pozitív műszakban vagy közben áramszünet személy megsérült, mentőt hívni, és azt mondta az orvos a részleteket, hogy mi történt.

Kísérje figyelemmel az egészségre, és ez nem csak neked viszonozni!