A táplálkozás az ikrek horoszkóp
Diéta fogyás és a táplálkozás ikrek
Jellemzőit. A látszat megtévesztő lehet - a kifejezés nem is lehetne jobban megfelel a Gemini.
Nagyon gyakran, ez a jel látszik törékeny és sebezhető, de a valóságban az ikrek erős és tartós céljaik elérésében. Ezek a jó egészség, és minden kapcsolódó betegségek elsősorban a túlzott idegi feszültség, amelyben inkább legyen.
Hiányosságok Gemini elsősorban a tüdő és a hörgők / jelentkezzen be tehát semmiképpen nem lehet dohányozni /, valamint a kulcscsont és a fegyverek.
Csak Gemini fogékony a bőr betegségei és ideges kimerültség.
Ikrek esetén kerülni kell az állati zsírok, édességek, valamint idegrendszeri stimulánsok, mint az alkohol, a kávé, erős tea. Ne egyen útközben, egy kellemetlen környezetet stresszhelyzetben, valamint éjjel.
Nagyon hasznos zabkása gabonafélék, valamint a borsó és a bab. Ezek az ételek gazdag vitaminokban és nyomelemekben.
A vizsgálat alatt a magas stressz, valamint a táplálkozási rendellenességek ikrek megzavarhatja a kalcium-anyagcsere, megnyilvánulásai amelyek zúzódások a bőrön. Ebben az esetben a páratlan étrendet fermentált tejtermékek és sajtok, valamint a kalcium pótlása. Tartsuk szem előtt, hogy édességek megzavarják a kalcium-anyagcserét és a méz, másrészt, segít normalizálni a kalcium szintje a vérben.
A leghasznosabb gyümölcs szőlő, körte, őszibarack, narancs.
Zöldség - olajbogyó, padlizsán, cukkini, saláta.
Gemini szüksége szilícium, ami sokkal keserűbb, mint egy madár, csalán, zsurló, valamint egyes ásványvizek.
Ásványi sót energia Gemini - kálium-klorid, amely erősíti az immunrendszert, elősegíti az építési erős idegrendszer és javítja a hangulatot a depresszió. Tartalmazza földimogyoró, squash, padlizsán, szőlő, körte és az olajbogyó.
Gemini jól illeszkedik a különböző hálózati és elsősorban külön étkezés Shelton. valamint vegetáriánus.
Nem ajánlott használni egy merev étrend egy éles korlátozás kalóriát.
Állítsa az emésztést hasznos lehet kezelését gyümölcs böjt nap, ami a legjobban elvégezni szerdán.
Becsült diétás menüt az ikrek a nap:
Válasszon a javasolt listáját hat lehetőség (akkor étrendet hat vendéglátó), és add, hogy mindegyikre egy nagy részét a vegyes saláta, fűszeres citromlével. Mind a hat lehetőség közül kerül kiszámításra körülbelül 200 kalóriát.
Pirítós két szelet kenyér bármely, a következő kiegészítésekkel: 25 g reszelt edami sajt, sült paradicsommal; 25 g főtt bab vagy spagetti, zsázsa; Egy tojás „a zsákban”; cellulóz banán két evőkanál joghurt.
Indítók a hús és hal: 75 gramm sovány hús vagy 150 g grillezett hal két evőkanál főtt rizs, zöldbab hüvely, karfiol, zeller.
Snack nyerhető a burgonyából, főtt kabát: 200 g burgonyapüré egyikével a következő adalékanyagokat:
a) Három evőkanál túró;
b) két evőkanál főtt babot;
a) Két evőkanál természetes joghurt 6 g reszelt sajtot.
a) egy alma, egy narancs, egy banán (vagy saláta három gyümölcsök);
b) 25 g édesített gabonapehely szeletelt körte;
c) a fele az átlagos mérete dinnye, 100 g málna (lehet fagyasztott), száraz keksz.