Tisztító a máj csak annyit kell tudni
Beszéljünk a tisztogatás a máj. Szakértők azt mondják, hogy a máj lehet tisztítani csak a tisztogatás a vastagbél és a két ülés éhen. Általánosságban elmondható, mielőtt úgy dönt, hogy tisztítsa meg a májat, hogy menjen át két hónapos képzés. Mindezen idő alatt, akkor fogyni egy kicsit, tisztítsa meg a belek, és úgy érzi, csak finom.
Tisztítás máj: hatékony eljárásokat
Mint az jól ismert az egész máj szűrő vérünket. Átható emberi máj vér teljesen tisztának a káros anyagokat, és tisztított formában, akkor küldött minden más szervekben. De mi történt a káros anyagok után a vér tisztítására? Ők minden marad a májban. Idővel, a nagy mennyiségben felhalmozódó a májban, mind a káros anyagok és a forma a kis kövek az epehólyagban, mert a máj nem tudja a kövek. Tudja meg, hogy voltak-e kövek az epehólyag nagyon egyszerű, csak meg kell csinálni egy ultrahang mája. Még ha nincsenek kövek, még mindig szükség van időről időre megtisztítja a májat. Az egész lényege a máj tisztítja provokálni egy gyors összehúzódása az epehólyag és epevezetékek, hogy felfedje. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell helyesen elvégezni tisztogatás a máj ma mondani elleonora.ru.
- Egyél fanyar gyökérzöldségek és saláták eltávolítani epe.
Egészséges emberi máj rendszeresen tisztítani eredményeként az epe áramlását. Az egész folyamat stimulálja az epe áramlását, hozzátéve, hogy a napi étrend, friss fűszernövények, enyhén keserű és fanyar íz: Roman saláta, rukkola, saláta mustár, zsázsa.
Friss cékla, sárgarépa, sütőtök, retek, tök, fehérrépa, articsóka és a különféle káposzta (káposzta, karfiol, kelbimbó, brokkoli), is ad choleretic hatása. Ebben az esetben meg kell, hogy legyenek óvatosak a használata fokhagyma, hagyma, retek, mustár és torma. Mivel az összes ilyen zöldséget tartalmaznak illóolajok irritáló hatást. Ők is okozhat izomgörcsöket, a máj, ami súlyos fájdalmat.
- A különleges ásványvíz.
Ha májbetegség provokálódott csökkentett szekréció a gyomorban, amely esetben kívánatos, hogy válassza ki a vizet, hogy jelen kell lennie szulfátok és nátrium-klorid. A megnövekedett savasság kell inni vizet körülbelül fél órával étkezés előtt, csökkentett - 15 percig, míg a normál savasság - 35 perccel étkezés előtt.
- tisztítása máj szezám- vagy lenmagolaj.
Szezámmag, napraforgó és lenmagolaj szűretlen olaj több hasznos a máj, mint az olívaolaj. Különböző típusú dió (kivéve mogyoró), a napraforgó és a tökmag is a legjobb védők a májban. Ezek tartalmazzák a zsírban oldódó vitaminok A és E és esszenciális foszfolipidek. Ezeket az anyagokat teljesen semlegesíti a szabad gyököket, és építőkövei a teljes helyreállítás a májsejtekben.
- Kashi reggelire.
Reggeli szendvics sajttal, kolbásszal, zsíros húsok nem kívánatos. Nagyszámú fény szénhidrátok, mint a fehér kenyér, rizs zabkása vagy búzadara szintén nem túl jó. Mindezek a termékek kiváltó májbetegség, II típusú diabetes és az elhízás a test.
A leghasznosabb reggeli a máj - ez az alma, körte, gyümölcslé, gyümölcs, hüvelyesek, búza prirostki, folyékony méz és alacsony zsírtartalmú tejtermékek. Azt is, hogy a müzli és a zabkása a teljes kiőrlésű gabonák. A leghasznosabb a máj zabpehely és a hajdina kása.
Folyamat máj tisztítás
Szóval lehet készíteni a teljes test tisztítás a máj, és különösen a májban, néhány nappal azelőtt, hogy az eljárás kezdetén, meg kell enni csak friss gyümölcsöt és zöldséget. Akkor inni frissen facsart gyümölcslevek, nagyon hasznos a máj, a cukorrépa és almalé. Mielőtt megkezdené takarítás a máj, meg kell melegíteni óvatosan, hogy minimalizálják a fájdalom. 12 órán belül melegítse a jobb oldali nézete hőt. Ehhez, akkor egy zacskó forró homok vagy melegvizes palack vízzel. Hő, akkor megnöveljük a vér áramlását a máj közvetlen, miáltal epe válik több folyadékot.
A még kézzel fogható hatása lehet inni olajat kis mennyiségű citromlé, ami hozzájárul a szétválasztása epe. De sokan nem szeretnek inni az olajat, így helyettesítheti a szorbit vagy a magnézium. Hígítsuk magnézia vagy szorbit egy pohár vízzel, és inni a folyadék a két megközelítés. Miután volt egy máj tisztító, meg kell védeni magát a táplálkozási különböző ételek, csak inni friss gyümölcsleveket.