Powered by dohányzás
MedicsGuru.ru orvoshoz Library Teljes helyszínen
De ezek a gondolatok az emberek jönnek, amikor az értesítést arról, ha egyszer ideges, egy kis alkoholt inni vagy zárkóznak érzelmek (nem feltétlenül negatív), és megragad egy cigarettát. Igen, hogy őszinte legyek, néha az emberek a füst unalmában, megölni időt.
Régóta megfigyelték, hogy a dohányzás a dohány valamikor izgalmas. De az eredmények a nikotin expozíció is azonnal megjelennek.
Köhögés reggel azt jelzi, hogy a dohány tar elpusztította a csillók - „ablaktörlő” a légcső és a hörgők. És anélkül, hogy őket, a tüdő szabadon esik a porszemcséket. Köhögés - egy kétségbeesett kísérletet, hogy a szervezetnek megszabadulni a légúti elzáródás.
Miatt oxigénhiány a szervezetben van a légszomj, és többé nem könnyen fut fel a lépcsőn, mint egykor. Ez abból ered, a szén-dioxid a cigarettafüstben található. Miután a vérben, gyorsan csatlakozik a vérsejtek, amelyek tehát hordoznak kevesebb oxigént. Ő hiánya az agyban is okozhat fejfájást, hányingert, álmosságot, gyengülő figyelem és csökkent szellemi képesség.
Kivételesen magas a dohányosok a rák kialakulásának kockázatát, különösen a tüdőrák. Tíz cigarettát naponta növeli a fenyegető öt. És azok, akik füstölt napközben több mint harminc cigaretta, ez a kockázat növekszik negyven alkalommal!
Matt szürkés arcszíne, laza bőr, sárga fogak, törékeny haj és köröm bőrradír - mindez csak később jön, és az is a következménye, hogy a nikotin tönkreteszi fontos az emberi egészség és a szépség vitaminok. Különösen veszélyes a nők szépségét.
Ha nem tudja még, hogy feladja a szokás, de csoda - mit kell tennie, hogy hagyja abba a dohányzást, vagy legalább fel védőgátat vitaminok: folyamatosan pótolja a készletek, gazdagítva a diéta különböző termékeket!
Az ételt, amikor a dohányzás mindig tartalmaz A-vitamin, ami a bőr puha és rugalmas, és megakadályozza a hajhullást. Ez a vitamin nélkülözhetetlen míg látásromlás, erősíti az immunrendszert, hogy a légúti fertőzések. A természetes források azt - sárgarépa, sötét zöld és sárga zöldségek, tojás, máj, tej és tejtermékek.
A C-vitamin gátolja a ráncok kialakulását, erősíti a falak az erek, és javítja az általános immunitás a szervezet. Ez a vitamin nagy mennyiségben tartalmaz citrus, kivi, zöld, paradicsom, karfiol és a borsot.
Az E-vitamin jól megtartja a nedvességet a bőr alatti szövet, megvédi a bőrt a irritáció és lassítja az öregedési folyamatot. Ez a vitamin gazdag búza csíráztatott magvak, diófélék, kelbimbó, spenót és a tojás.
Sürgős tartalmaznak ezek az ételek, amelyek semlegesítik a káros hatás a dohányzás a test az életedben!