Kéz- ez, és hogyan kell harcolni
Sokan szembesülnek naponta az állam, amikor a dermedt ujjait. Ennek oka a furcsa jelenség eltérő lehet. Ehhez a kellemetlen jelenség megszűnt, hogy zavarja, meg kell találni az okát, ami a zsibbadás az ujjak.
Miért zsibbad ujjak
Ha felébredsz reggel, egy személy úgy érzi kellemetlen bizsergés és zsibbadás a végtagokban, az oka ennek a jelenségnek a legegyszerűbb banális - egy férfi alszik kellemetlen helyzetbe.
Ebben az esetben el kell végezni egy bemelegítő ujjak és a kéz, azt követően, hogy a kellemetlen érzés elmúlik magától.
Azonban, ha a frekvencia a támadások egyre nagyobb, és a jelenség válik rendszeres, akkor legyen a lehető leghamarabb címet a neurológus.
Gyakran zsibbadást, akik legalább egy kicsit, de zavart a vérkeringést, különösen, ha az ujjaid hideg időben.
A szakértők azonosítani néhány főbb indokokat zsibbadt ujjaival:
- Osteochondrosis a nyaki gerinc a gerinc a leggyakoribb oka a zsibbadás a végtagokban. Meg kell jegyezni, hogy ebben az esetben a dermedt ujjait a bal keze, vagy a jobb keze, mint a zsibbadás két végtag nem látható;
- Polineuropátia - zsibbadás jelentkezik, amikor a szerves lézió az ideg plexus az ujjak és a kéz, és a pusztulási fokot függ előfordulási zsibbadás és bizsergés a végtagok;
- „Valentin-szindróma” - erős értelemben a zsibbadás és bizsergés a kéz nőknél gyakori azokban az esetekben, amikor egy lány elalszik a kezében, nem a párnán. Ez az érzés miatt elhúzódó várakozási és tömörítési az erek, és lehet tárolni hosszú ideig. A szoros ölelésében kellemes, de jobb, ha ügyel arra, hogy a fej a párnán, nem a kéz;
- Trombózis felső végtag vagy artéria elzáródás trombus, amely viszont található, a felső végtag. Ezekben az esetekben a személy úgy érzi, egy erős zsibbadt kezek és elfordulás ellen. Először végződik zsibbadt ujjaival, az idő előfordulási gyakorisága emelkedik, és a fájdalom egyre magasabb és magasabb, és a fájdalom továbbra is fennáll, mint rendesen;
- Raynaud-kór - okozta a vérkeringést a legkisebb erek a ujjak és a kéz magukat. Ennek eredményeként a keringési rendellenességek károsodás artériák és a kis hajszálerek. Ebben az esetben van szükség, hogy egy orvos, egy időben a kezelés céljától, viseljen kesztyűt télen, ne mossa az edényeket, nem törli a dolgokat hideg vízben.
Ugyancsak a leggyakoribb okokat, amelyeken éjszaka dermedt ujjait, közé tartozik a több kiemeli őket szintje felett a szív, hosszan tartó viselése nagy terhelést, és hosszú marad a kényelmetlen és szűk ruhát.
Van egy másik gyakori oka a zsibbadás az ujjak, a hiperventilláció, amely egy sekély, gyors légzés, amely abból ered, egyfajta félelem vagy szorongás. Csakúgy, mint zsibbadás a kezében éjjel is okozott, mivel a keringési rendellenességek, diabétesz vagy sclerosis multiplex.
Mindenesetre, ha a kéz és az ujjak gyakran zsibbad, és ezek dostavldyaet Önnek kényelmetlenséget - orvoshoz kell fordulni!
Miért zsibbad ujjait a terhesség alatt?
Sokan tudják, hogy minden krónikus betegség súlyosbítja terhesség. Zsibbadás a terhesség jelezheti cukorbetegség, keringési rendellenességek, beleértve az agyi, deréktáji fájdalom vagy hibák az anyagcsere-folyamatokban.
Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, hogy a terhesség alatt a női test igényel további mikro-és makro. Tehát, ha zsibbad ujjait a terhesség alatt, csak akkor beszélhetünk a hiánya bizonyos vitaminok.
Megszabadulni zsibbadás ebben az esetben is prop egy speciális vitamin komplex, mely segít kompenzálni a hiányzó vas és más elemek a szervezetben beduyuschey anya.
Numb jobb vagy bal oldali, gyűrűsujj vagy kisujj zsibbad? Ez az érzés alvás közben, vagy ébredés után?
Valószínű, hogy az oka ennek a jelenségnek osteochondrosis a nyaki és háti gerinc.
Továbbá, súlygyarapodás, csökkent motoros aktivitás és a hormonális változások is jól vezethet zsibbadás vagy súlyosbíthatja a betegség, amely vezethet kellemetlen jelenség. Segíts megszabadulni tőle, lehet speciális gyakorlatok és kiegyensúlyozott só-mentes diéta.
Annak érdekében, hogy ne zavarják a vér áramlását, és az összes tápanyagot szerv által hozott, maradnak meg, szükséges, hogy pontosan kövesse a diéta. Terhes nőknek azt tanácsolják, hogy fogyasztanak nagy mennyiségű tejtermék, szárított gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, zöldségek, finomítatlan olaj, napraforgómag, sütőtök. Azonban minden attól függ, az egyén és a jogot, hogy válasszon egy, vagy egy másik diéta segíthet az egészségügyi szolgáltató.
Továbbá ne feledkezzünk meg a vizet, de arról, hogy mennyi vizet iszik. A nap meg kell inni 2 liter folyadékot, mivel ez az összeg vizet iszik attól függ, milyen gyorsan lesz a test minden tápanyagot.
És ne felejtsük el, hogy nem csak az orvosok és a tabletták jelentős szerepet játszanak a test felépülésére. Vigyázz a hatalomért, terheld túl a tested, és adja fel a rossz szokások.
Emellett nem szükséges, hogy a nagy mennyiségű keményítőtartalmú élelmiszerek, meg kell dobni a szokást kenyér és a burgonya. Jobb enni lágy tojást, a narancs és a citrusfélék és gyümölcslevek zeller, sárgarépa, uborka, savanyú szárított gyümölcsök (füge, datolya, mazsola) és saláták készült zöldségek, anélkül, hogy az ecet.
És ne feledd: ahhoz, hogy egészséges legyen, meg kell enni, és hasznos, hogy különös figyelmet, hogy gyakorolja, és a tested is köszönöm a kiváló egészségi állapotát és a hosszú évek az élet!