Hogyan sikerült indul az év tiszta lappal
Az év végén a termelékenység csökken: mi számít a napokat, amíg megkezdődik az ünnepekre. Entrepreneur Sean Kelly, és így 7 tipp, hogyan lehet a leghatékonyabban zárjuk az évet.
1. Ne feledje, milyen célokat beállított magad évvel ezelőtt
Egyesek nem mernek visszamenni a tavalyi célok. Félünk, hogy felfedezze a fejlődés elmaradása és úgy vélik, hogy a hiba a megértés fáj lépni. Azt állítják, a következők szerint: „Még ha valami baj van, azt kijavítjuk a következő évben.” Ez a megközelítés rossz üzlet. A negyedik negyedévben - ideje, hogy ellenőrizze, hogyan mennek a dolgok a tavalyi célok. A három hónapos sokkal befejezni, felgyorsítása és rögzíti, hogy elkezdjük tervezni a következő évben.
Lehetetlen futtatni távolságban nagy sebességgel, ha már néhány hónap állt még
2. célokat fogalmaz meg a következő évre
Személyes célok könnyen formálható a 5-4-3-2-1 formában:
• 5 dolgom
• 4 dolgot kell abbahagyni,
• 3 új szokások,
• 2 fő részére, amely akkor lehet,
• 1 új hit.
4. Hagyja magát elcsábítani, mielőtt az új év
5. hogy az egészséges választás
Újévi ünnepek - amikor eszünk többnyire egészségtelen ételek és italok alkoholos ital. Próbáld meg úgy megtervezni a nyaralást, hogy ne szert extra kiló, és feküdjön a legtöbb időt a kanapén. Adj magadnak egy ígéretet, hogy ebben az évben kevesebb lesz méreg a szervezetben: ő is köszönöm a jó egészség és a magas termelékenység.
6. RESET belső óra
Végén az év nem elég napfényt. Ez ahhoz vezet, hogy csökken a energiaszintet és a rossz hangulat. Az egyik módja, hogy kompenzálja a hiányt -, hogy megkezdik később kap egy jó éjszakai alvás és van ideje a séta, amíg az utcán fény.
7. figyel magánéletéről
Ne felejtsük el, hogy mire van szükség a szabadság. Annak érdekében, hogy időt tölteni szeretteivel, és ad nekik időt és figyelmet, ami nem elég a mindennapi életben. Fontos, hogy fenntartsák az egyensúlyt a munka és a magánélet között. Csakúgy, mint az idő attól függ, hogyan fogja tölteni a reggeli, az év attól függ, hogyan fogja tölteni az első napot. Próbálja indul az év pozitív.
Az anyagot psychologies.ru/
„30 dolog, amit megtanultam egyedül utazó”
Entrepreneur Sean Kim tartott másfél év kóborol a világban. Meglátogatta Franciaország, Németország, Brazília, Peru, Argentína és Kolumbia, eljutott az Egyesült Államokba. Elutazik egyedül volt tudatos döntés. Ennek eredményeként szerzett felbecsülhetetlen tapasztalat, hogy szívesen megosztja másokkal.
Hogy ne legyen unalmas: egyszerű szabályok jó társaság
Őszintén válaszolt magának a kérdést: milyen gyakran hívnak egy érdekes beszélgetőpartner, és felhívást fellépés nem azért, mert a vállalati etika? Ha lehet számítani ilyen esetben egyrészt, akkor a legvalószínűbb, a környezet csak hiszi, hogy unalmas. Ha nem hajlandó beletörődik egy ilyen helyzet, akkor meg kell kezdeni dolgozni magad most.
Létesítmények maradjunk kapok együtt pénz
Gyakran viselkednek irracionálisan és viselkednek, mintha ellen a saját érdekeit. Figyeljük meg ezeket az érdekeket illetően pénz akadályoz minket rögzült a fejemben negatív pénz hiedelmek. Milyen hiedelmek és a telepítés, és hogyan lehet megszabadulni tőlük, mondja egy szakértő a pénzügyek területén Xenia Voronina.
6 jellemzői bolond ember
Butaság, mint egy fertőző betegség, figyelmeztetett még Shakespeare, ezért fontos, hogy legyen óvatos, hogy válassza ki a környezetbe. De honnan tudod, hogy ki kell elkerülni? És szükség van-e valóban? Itt van, amit a pszichológus Maria Tikhonova mondta.
7 bevált Ways, hogy meghódítsa a nőt
Természetesen beszélünk „minden” a férfiak és a „minden” a nők könnyedén. Mindannyian nagyon különböző, és mindenkinek szüksége van valami más. Mit kínál rovatvezetője Anthony D'Ambrosio, ez nem a nők jogát a hódítás, hanem a gondolatok, amelyek tükrözik a költségeket.
Mit mondjak, az első randin: 6 tipp
Megtörni a jeget az első pillanatban, és hozzon létre egy nyugodt légkörben egy romantikus dátum nehéz lehet. Hogy mit és hogyan kell viselkedni? Számos ajánlásokat.
Titkos szenvedély: miért gerjeszti a titkos kapcsolata
Hogyan lehet megtanulni a meditáció, és mi a teendő, ha nem lehet
A meditáció előnyeit vannak írva több száz könyv és több ezer cikket, de még azután is olvasni őket, hogy az első lépést sokan még mindig nehéz. Pszichológus és coach Shannon Bindler osztja tipp, hogy a meditáció egy része az életed.
Hogyan juthat el a potenciális és elérjék céljaikat
Honnan tudod, hogy mit lehet tenni, és megvalósítják az igazi potenciálját? Néhány tipp, hogy elérjék a célt.
Miért vagyunk (nem) beszélnek a pénzről?
Ki keres, mennyit és mit kell tölteni? Ezek a problémák okozzák a sok érzelem. Pszichológus, psychodramatist Stanislav Efremov mondta, az a hely, úgy a téma a pénz közötti férfiak és nők.
7 tünetei egy idegösszeroppanást
„Van egy idegösszeroppanást!” - mondjuk, vagy gondolunk, amikor túlterheltek, és nem úgy tűnik, hogy tartsa meg többé. De mi ez valójában? És mi van, ha az erő nem? Elmagyarázza pszichoterapeuta Erin Engle.
Live in stílusban hyugge 8 dán boldogság titka
7 módon, hogy a szexuális életre, hogy egy új szintre
Az évek során, az egykori szenvedély alábbhagyott, és a szexuális élet a partnere elvesztette az újdonság? Szexológus hívott hét módon, hogy fokozza az intimitás és az izgalom vissza a hálószobába.
5 ok, amiért nem akarsz szexet
Talán minden pár átmegy ezt a lépést: a kapcsolat jó, de a szex kisebb lesz. Néha ez az állapot a kulisszák mögött mindkét fél elégedett. És előfordul, hogy az egyik még mindig elégedetlen. Family terapeuta Sarah Hunter Murray azt mondja, miért nem akarja, hogy a szex, és hogy csökkenti a szexuális vágyat.
13 ok, hogy a szex
Úgy tartják, hogy a szex két okból: az öröm vagy a nemzés. Vannak valójában sokkal több. Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta - a férfiak és a nők különböző motivációk szeretkezés. Mi az?