Hogyan menekülni a forróság (Infografika)

A fő ajánlásai hogyan lehet megbirkózni a nyári melegben.

Valami történt, hogy meg kell történnie minden nyáron - Az utóbbi napokban Ukrajnában nagyon forró. Csak a múlt héten, a legtöbb országban már esik az eső, a hőmérséklet pedig a régióban 15-17 Celsius fok napközben. Most a helyzet megváltozott. Az időjárás-előrejelzés, a közeljövőben Ukrajnában lesz száraz és meleg időjárás. Kivételt képezett a nyugati régióban - ahol eső várható, és Chance, a hőmérséklet 26-28 Celsius fok. Szerte a többi területen - száraz, forró, éjszaka, 17-22 Celsius fok napközben - akár 34-36 fok.

Heat valahogy befolyásolja az emberek?

Kijevben, miután a 32 fok meleg, a kórházban minden ember kezdett fordulni gyakrabban. Mint mondta, a „Country” az első helyettes főorvosa a város kórház Szergej Onishchenko, a betegek beáramlása nőtt 15-20% naponta. „Azaz, a rendes napokban 120-150 segítséget kérő, a hő - akár 200” - mondja a szakértő.

Az egyik orvos Kijev mentő, azt mondta a „Country” elejétől a hőstabil gyakran mennek kirándulni. Azon a napon, számuk növekszik 30%. És tovább, a melegebb lesz az utcán, a több hívás. A fő kihívás - hőguta, fejfájás, magas vérnyomás és a szív fájdalom.

Szerint Onishchenko, a legtöbb ember szenved szív- és érrendszeri betegség, egyre több beteg a stroke vagy a szívroham. Alapvetően ez az idősek. „Ez annak köszönhető, hogy az a tény, hogy mivel a magas hőmérséklet a szervezet gyorsan elveszíti folyadék vér besűrűsödik, ami vérrögök képződését, majd - .. A stroke, a szívroham is nagyszámú beteget kezeltek tünetei általános gyengeség, amely által okozott hipertermia, napszúrás” - mondta Onishchenko.

Kijev mentő orvos hozzáteszi, hogy amellett, hogy a magban, mindazonáltal az emberek légzési problémák - a hő nehezebb lélegezni. Veszélyeztetett, magas a vérnyomásuk, és az emberek szenvednek a magas vérnyomás.

Vagyok veszélyben. Mit tegyek?

Onishchenko tanácsos kerülni a tartós napozás, igyon naponta legalább három liter vizet, ne egyen nehéz ételeket (hús, gomba), és enni főleg zöldséget. A só jobb, hogy egy minimális - megtartja a folyadék a szervezetben. Jó lenne elfelejteni ebben az időben, és az alkohol - az orvosok szerint, az alkohol vezet a további vérrögök provokálni nőtt vérrögképződést.

„Meg kell, hogy vegyenek részt kevesebb fizikai aktivitás, szellőztesse ki a helyiséget, amikor a klímaberendezések, fontos megjegyezni, hogy a hőmérséklet-különbség nem haladhatja meg a 7-8 fok a külső hőmérséklet, akkor nem kerülheti el a hirtelen hőmérséklet-változás,” -. Az orvos hozzá.

Természetesen a hőt kell inni sok vizet. Liter két vagy három lesz csak jobb, az orvosok szerint. Meg kell a tiszta víz, limonádé és szóda jobb nem használni azt. Meg kell nem túl hideg - nagy a kockázata a fejlődő angina. Ugyanebből az okból, nem tud nyugodtan ülni közvetlenül a hideg levegőt a légkondicionálók.

By the way, ha az utcán szeretné felfrissíteni - jobb nem úszni a szökőkutak. Mindenki tudja, hogy van állóvíz, amely szinte az egész periódusos rendszer. De itt oblitsya víz a hő nem csak lehetséges, de szükséges is.