Elérése belső béke, a tíz módon

Előfordult már, gondoltam, hogy nyugodt az elméd, és mennyire hatékonyan az érzelmi energiát fordított? Nem? Akkor figyelembe kell vennie, hogy a belső béke és a nyugalom nagyon fontos szempont az emberi élet, a mentális és fizikai egészség. Az ilyen következtetések vonhatók megfigyeléseken alapulnak egy vagy tanulmány a lezajló folyamatok a szervezetben. Nézzük gondolni. Tehát egész nap keresztül elménk ezer gondolat, hogy cseppen elnyelik mentális és érzelmi energia a testünkben a nap folyamán. Ez egy természetes folyamat, az előny az energia rendszeresen megújításra. De néha, különösen, ha azt tapasztaljuk, stressz, megszállott vagy aggódni semmi, ezek a kis „emberrablók” behatolhat a belső tartalékok félre megoldására extrém helyzetekben. Nap nap után, amely lehetővé teszi a gondolatait, hogy minket ott, hozzájárulnak a megjelenése érzelmi kimerülés és a csökkent termelékenység a gondolkodás és cselekvés. Egy idő után, akkor kénytelenek a recepción nyugtatók, illetve gondoskodik a vakáció, ami persze nem mindig engedheti meg magának. Miután pihentető vagy nyugtató le, vagyunk ismét venni az oka kimerülése a szervezet. És így tovább a végtelenségig. Az eredmény nem teszi a hosszú várakozás, ez a betegség, és felgyorsítja az öregedési folyamatot, melyek mindegyike megelőzhető vagy lassítható egyszerű módja annak, hogy a belső békét. Ebben a cikkben leírjuk több módon lehet elérni a belső békét és nyugalmat, amely segít, hogy az élet az érzelmi egyensúly, a boldogság és a jólét.

Elérése belső béke, a tíz módon:

1. elfogadása dolgok rajtunk kívül eső. Meg kell tanulnunk, hogy nyugodt hozzáállást a dolgokat, amelyek túl ellenőrzés. Tehát nem tudjuk befolyásolni az időjárás, vagy megszelídíteni az elemek, nem tudjuk befolyásolni a globális események zajlanak a világban, nem tudunk változtatni a természetes fizika törvényei. Mi egy kis mértékben képesek befolyásolni mások gondolatait, tetteikben és szavak beszélnek. Nem tudjuk visszaforgatni az idő kerekét, vagy kattintson az ujját, nincs idő, hogy megváltoztassuk a világot, és találja magát a kívánt körülmények között. Van egy csomó nem tudjuk, mi nem kell a túlzott aggodalomra ad okot. De nem tudjuk meghatározni a saját érdekszférájába, és lesz az igazi alkotók azt, kitermelésére ebből a maximális teljesítmény a gazdagság, az inspiráció és az öröm.

2. meditáció. Talán ez az egyik legjobb technikák közvetlen hatással van az elme, amely révén rendszeres használata, erősíthetjük nyugodt és egyensúlyba mentális és érzelmi folyamatokat. A meditáción keresztül tanulunk merülni a nyugodt óceán bármely helyen és bármikor, amikor úgy tűnik, lehetetlen, hogy maradjon nyugodt és higgadt. A meditáción keresztül tudjuk növelni az érzelmi stabilitás, és fejlődésének elősegítése olyan tulajdonságokat, mint figyelem, az emlékezet, a kreativitás és a logikus gondolkodás. Nem igényel nagy erőfeszítést vagy az idő, de ad annyira, hogy a mindennapi használat során nem tűnik, mint egy unalmas feladat, különös tekintettel arra, hogy néhány meditációs technikákat képesek örömet, finom, összehasonlíthatatlan bármi mást.

5. Figyelem a szabadba. Élünk, egy hatalmas, csodálatos és gyönyörű a saját világában, ahol mély gondolkodás magukról, és a kérdéseket, amelyek a fejed felett, és nem kívánnak oldani egyszerűen pazarló tekintetében a tevékenység ideje. Kapcsolja be a szemét, hogy a külső, elég takarmány a már felfújt ego, vagy próbálja megérteni, miért érzi magát „jelentéktelen”, mint a többi ember, ha az egód nem felel meg az egészséges szintet magasságot. Kezdés érdekel valami, ami kívül van, elkezd gondolkodni az emberek jóléte közel van, figyelni, hogy a pompa körül, a természet, a kozmosz, a világ népességének, tudományos és technológia. Próbálja elfogadni a gondolatot, hogy a világ nem körülötted forog, és a problémák, és ha hiányzik egy csomó, megfeledkezve arról, hogy létezik, és szűkül az életterük minimális. Arra gondolok, valami más, mint magad, hogy nem növeli a szintjét érintik, éppen ellenkezőleg, csökkenteni, kivéve persze, ha kitart a pozitív gondolkodás.

7. Hope. Ez az egyik legfontosabb dolog az életben, hogy meg kell védeni, és hogy minden esetben lehetetlen elveszíteni. Ha úgy érzi, rossz, ha felszívódik nehéz és nyugtalan gondolatok, remélem segít kijutni a legnehezebb helyzetben. Hope lehetővé teszi számunkra, hogy fenntartsák a hitet magadban, hogy továbbra is, hogy még nincs minden veszve. Remélem, ez a szabadulás a támogatást, amely támogatja a belső békét és a nyugalmat. Ez a tudás, hogy a bajt nem kísérti meg örökre, a forrása az erőt, amikor úgy tűnik, erők már nem maradt. Vannak olyan esetek, amikor az emberek, a fájdalom és a fáradtság, hogy továbbra is reménykednek és a harc, és elérte a célját, és mentette meg a reményt. És valaki, elveszíti az üdvösség reménye, hogy feladja, megszűnik a harcot az életéért, és önmagát adta kezébe a sorsát, ha a támogatást már közel van, és már csak várni egy kicsit - és csak hogy még egy lépést.

8. kiküszöböléséről belső ellentmondásokat. Két ítéletek, egymásnak ellentmondó nehéz boldogulni ugyanaz a személy. Ez a bizonytalanság, ami megrázza akkor, ha volt egy inga egyik oldalról a másikra, és nem teszi lehetővé, hogy a helyes választás, és ennek alapján a zavaró gondolatokat, és kijelenti, és újra kiterjedő tetszik óceán hullámai a viharos időjárás. „Nem vagyok képes tovább” - mondod magadnak: „Nem tud ugrani a feje fölött” - emlékezteti Önt az örök kétkedő belső kritikusa, és most ott van a bizalom, amellyel kész volt, hogy kapcsolja ki a hegyek. Te eltérítve magát, és dühös, de senki sem hibáztatható a tétlenség, csak azért, hogy megállítani magát él teljes életet, csak te magad kétségei vannak, csak te magad támogatja ellentmondásos hiedelmek. Végeznek ellenőrzést a hitük, és hogy azonosítsuk azokat, amelyek ellentétesek egymással. És ha egyikük messze a valóságtól, és megakadályozza, hogy elérje a céljait, lazítani, és nem vonatkozik a nem megfelel-e a jelenlegi helyzetet, így megfosztva őt az élelmiszer. És minden sejt a szervezetben hisz a hit, hogy van a legközelebb hozzád.

9. Nyitottság új ismeretek. Az ismeretek hiánya gyakran okoz számára gondot, azt hibáztatni magunkat, és káromkodni, az ő hozzá nem értés, megfeledkezve egy egyszerű igazság, hogy nem tudjuk, mindent a világon. Annak érdekében, hogy beleférjen minden tudás a világ nincs elég erőforrás agyunk. De ha van baj? Végtére is, megvan a képessége, hogy tanulni és egyre többet és többet tudás. Tudjuk szintjének növelése az oktatás. Lehetünk szakértők 1-2-nak az élete, hogy valóban érdekes, és ez összhangban van az életünk céljait. És ami a legfontosabb, ez nem akadályoz meg minket párhuzamosan növelni a tudás más dolog. És minél többet tanulunk, annál jobb lesz az emlékezetünkben, a gyorsabb és hatékonyabb, kezdjük azt hinni, és minél több van oka az örömre a maguk számára. Nyitva magunkat az új ismeretek, mi magabiztosan mozog a céljaid felé, és nagy nyugalommal a lélek találkozás balsors és az akadályokat.

10. Az élet a jelen. Az idő gyorsan halad előre, nem megállni egy második, ez hordozza nálunk napról-napra, amivel egy múlt, amelyhez nincs mód, amelynek csak a memória maradt. Lépésről lépésre, egy időben tépni a kezünkből egy pillanatra, a legértékesebb másodperc, perc, óra, nap és év. ... Lehet, hogy nem a legjobb téma, visszaverődés, ez teszi számunkra, hogy gondoljon a múlandóság az élet. De a másik keze, hogy nem növeli az értéket minden pillanatot, amelyben találjuk magunkat? Van valami sokkal fontosabb, mint a „most”? Lehet, hogy a múltban vagy a jövőben? Talán holnap, vagy tegnap? „Itt és most” minden, amink van, nem tudjuk ellenőrizni a múltban vagy a jövőben, bárhol is vagyunk, és ahol csak mi voltunk, akkor mindig „itt és most”. És ez az egyetlen hely, ahol valóban úgy érzi, a belső békét.

Visszatekintve az életüket, sokan lehet, hogy jön a felismerés, hogy mennyi az idő, kiosztott akkor kárba veszett haszontalan gondolkodás a problémákat, az igazság kutatása, ami nem létezik. A múltban vagy a jövőben, ami nem igazán éri aránya figyelmet arra, hogy költöttek rá. Mindez már a múlté. Ő nem több, de megadja a lehetőséget, hogy tanuljanak belőle, és felhívni a figyelmet, hogy hol van, és ahol lehet, nagy nyugalom, meleg és őszinte öröm. Remélem, hogy a fenti módszerek segítségével elérni a belső békét, nyugalmat és harmóniát az életben. Békesség nektek, a jó és a legjobb!