Diétás tea tejjel - érvek és ellenérvek
Annak ellenére, hogy a fekete és a zöld tea folyik azonos bokrok, különböző kezelési lapok vezet különbség az íze tulajdonságait egyaránt, és jótékony hatása van. Zöld tea megy fermentáció, így tartalmaz antioxidánsokat, vitaminokat és polifenolok. Ezért molokochay étrend alkalmazását foglalja magában az adott tea.
Tej - a kalcium. És leginkább azt felszívódik a szervezetben. Ezen túlmenően, a tej tartalmaz A- és B1. B2-vitamin átalakítja a szénhidrátok és a zsírok energiává, ami elősegíti a teljes energia-anyagcserét a szervezetben. Sok táplálkozási javasoljuk, hogy használja a tej elleni küzdelemben túlsúly. Molokochaynaya étrend biztosítja az aminosavak a tej, amelynek nyugtató hatása.
Diétás tea tejjel jobb választani alacsony zsírtartalmú tej (legfeljebb 1,5% zsír). Mivel ez ritka, néha megengedte, hogy a tej zsírtartalma 2,5%.
A diéta molokochay vannak ellenfelek, akik pont a koffein, ami egy csomó zöld tea. Meg kell jegyezni, hogy a szereplő tea tein lágyabb, mint máskor koffeint, mert kevésbé befolyásolja a szív- és érrendszeri és idegrendszeri. Thein nem halmozódik fel a szervezetben. A legtöbb anyagoknak a drága fajta tea kevesebb - a zöld tea és a fiatal tealevél.
Amikor csatlakozik tea tejjel elhangzott negatív jellemzőit mind a termékek, és a pozitív hatások egyre hangsúlyosabb.
Diétás tea tejjel: elkészítési módok molokochaya
Az első változat. Tej-ra melegítjük 70 fok, öntsük a tea (alternatívaként vehet a tea ízű - gyümölcs vagy bogyó). Ha korábban nem iszik a zöld tea és nincsenek hozzászokva az íze, el lehet kezdeni a fekete tea, és akkor más, fokozatosan halad a zöld. Másfél liter tejet csak három teáskanál tea. A legjobb eredmény molokochaynuzhno ragaszkodnak húsz percig, majd szűrjük. Az ital fogyasztásra kész. Diétás tea tejjel ajánlott inni, hogy minden két órában (hideg vagy meleg - az Ön belátása szerint).
Második lehetőség. Tea főzött egy kanna különleges beadni néhány percig, akkor öntjük csésze és összekevertük azonos mennyiségű tejet.
Harmadik kiviteli alak. Ezt a módszert nevezik sör „angolul.” Egy fűtött csésze kell önteni egy harmadik tej és kétharmada a tealeveleket. Az ital így elkészített kellemes és gazdag aromáját. Nap molokochae „az angol” zajlik elég könnyen.
Negyedik változat. Teáskanál tea főzött 100 g forrásban lévő vízzel. Öt perc múlva hozzáadjuk 100-150 g tej.
Molokochae nap segít elégetni a testzsír és a szervezetnek megszabadulni a felesleges folyadékot. Köszönhetően egy bögre zöld tea, a test veszít körülbelül 80 kalóriát tartalmaz. Van egy diéta tea tejjel, ami azt jelenti, további fogyasztás mazsola, amely hashajtó hatása van. Akkor fogyni segítségével fekete tea, de kevésbé hasznos és hatékony.
Úgy véljük, hogy molokochaynaya étrend káros a szervezet számára, mert ez vezethet a vesekő.
Fontos pillanatok diéta tea tejjel
Használja tejes tea fogyás lehet csak egy, maximum - két nap alatt. Sőt, ismételt nap molokochae lehet kéthetente. Összesen ital térfogata - legalább egy, és másfél liter dózisok között eltelt ez nem több, mint két óra. Hőmérséklet molokochaya eredményeket nem befolyásolják. Ez lehet a hideg és a meleg.
Míg következő molokochaynoy diétát meg kell inni legalább két liter tiszta vizet gáz nélkül naponta. Az a tény, hogy a tej tea erős vízhajtó és choleretic tulajdonságait. Elég víz megakadályozza negatív reakciókat.
Lefekvés előtt a zöld tea a legjobb, hogy ne igyon, hiszen egy frissítő hatása van. Sokkal jobb, hogy inni cikória vagy gyógytea. Ha szigorúan követik a diétát és ivás csak molokochay, az eredmény fogyás kilogrammonként a nap folyamán. Annak érdekében, hogy ezt elérjük, fel kell hagynia a használatát további itallal (kivéve a tiszta vizet) és az élelmiszer. A rendszeres megtartását diéta tea tej (legfeljebb havonta 2-3 alkalommal) segít lefogyni 5-8 kg.
Amellett, hogy a fogyás, diéta molokochay kiváló tisztító a szervezetben, és javítja a vesék miatt vízhajtó hatású. Mivel a vizelet toxinok, felesleges sót és a káros anyagok. Ezért a segítségével diéta tea tejjel, akkor nem csak fogyni, hanem javítja az általános állapota a bőr és arcbőr. Ahhoz kiló nem tért vissza, miután a diéta kell egy kis idő, hogy tartsák be az alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek - nem több, mint 1200-1500 kalória naponta. Ezen túlmenően, a tejes tea fogyás lehet használni, mint a csere az egyik étkezést.
Ez a diéta bizonyítottan biztonságos és hatékony, alkalmazása nincs komoly ellenjavallat. De, mint minden más fogyókúrás módszer, meg kell, hogy konzultáljon szakemberrel. Osztja az alap előnyeiről és hátrányairól ezt a diétát.
étrendben és tejes tea
Cons (ellenjavallatok) diéta tea tejjel
Diéta ellenjavallatok közé tartozik:
- vese és az epehólyag,
- Egyedi laktózintoleranciávai (tej helyett semmi az étrendben);
- tendencia, hogy ájulás és alacsony nyomású.
Diétás tea tejjel: durva menü
Amellett, hogy a kezelés a nap molokochae eredménye és ez biztosítja a teljes verzió az étrend egy hétre.
- Reggeli: Egy csésze tea tejjel, elő a fentiek közül bármelyik recepteket.
- Második reggeli: vízben főtt zabpehely egy kis barna cukrot. Fél óra vacsora előtt igyon meg egy csésze teát tejjel.
- Ebéd: egy darab hal vagy hús, zöldség leves (ez lehet cserélni párolt vagy főtt zöldségek);
- Snack: egy pohár teát tejjel;
- Vacsora: párolt zöldség.
Ha azt szeretnénk, hogy jobb eredményt molokochay diéta, ne feledkezzünk meg a fizikai aktivitás, amelyek nélkülözhetetlenek a jó egészség megőrzéséhez és az emberi hangot. Legalább egy órát gyakorolni, fizet vagy futni, és a kiváló eredmények nem tart sokáig várni.