A paradicsomot hasznosak az emberi test
Az egyik vezető zöldség növény a világon semmi más, mint a paradicsom. A mindennapi életben azt gondoljuk paradicsom zöldség, de technikailag a tudósok úgy vélik, ezek gyümölcsöt, és általában a botanikus besorolás bogyók. Itt egy bonyolult történet. )
A cikket, megtudhatja:
Mennyire hasznos paradicsomot?
Paradicsom köteles jelen lenni az étrendben minden ember az első helyen, mert alacsony kalóriatartalmú, gazdag vitaminokban és más tápanyagokat. Akár maga friss nyers vagy feldolgozott, ha a főzés különböző ízletes ételeket.
paradicsom - Likopinforrásként
Paradicsom tartozik a nadragulya család, akkor ott vannak a rokonok burgonya, padlizsán és paprika. Amely megjelent az American hátország az ősi időkben, ez a finom zöldség segítségével spanyol telepesek fokozatosan terjedt át más a világ, és most, a paradicsom szívesen eszik a világon.
Korábban a 16. században, a paradicsom az úgynevezett „szerelmi alma” vagy „paradicsom alma” és még úgy afrodiziákum. Attól függően, hogy hol termesztik és érik a paradicsom íze változik. Ha több nap, vannak ízletesebb és édesebb.
Paradicsom véd a rák ellen
Kérdés, mint hasznos alacsony kalóriatartalmú paradicsom nem korlátozott. Ezek a zöldségek, többek között, egy C-vitamin forrás, a béta-karotin, folsav, és a kálium. Ez egy frissítő hatása az egész testet és segít felvenni a harcot a sok betegség.
És ami a legfontosabb, a tudósok úgy találták, hogy az utóbbi időben a paradicsom lehet egy nagyon jó forrás likopin. Ez az antioxidáns, amely felelős elleni védelem egyes daganatok. Tehát keresünk gyógyítja a rákot, de természetben már minden volt ott.
Likopin található a héja a paradicsom. A legjobb módja, hogy a likopin a paradicsom, az azokat használó feldolgozott formában, mint például a paradicsom, paradicsompüré, paradicsomlé, és még ketchup.
Számos tanulmány a megelőzés és a rák kezelésére ajánlott, hogy a fogyasztás a paradicsom, az a legjobb módja, hogy kezelni a különböző típusú rákban. Paradicsom az egyetlen növényi, amely gazdag antioxidánsok, védi a szervezetet a rák. Ezek az antioxidánsok hatnak a sejtek szintjén, védi a sejteket a szabadgyökök által okozott károsodástól oxigén.
További információk a kalória paradicsom
Egy közepes érett paradicsom tartalmaz csak 26 kalória, 23 g C-vitamin és 20 mg folsav. A legtöbb C-vitamin koncentrálódik a kocsonyás anyag, amely körülveszi a magot.
Paradicsom véd a rák ellen
Kalorikus paradicsom attól függően változik, kereskedelmi feldolgozása paradicsom és hozzáadjuk a többi összetevő a ételek elkészítéséhez.
Így kiderült, hogy fél csésze konzerv paradicsom tartalmaz csak 23 kalóriát tartalmaz. Másrészt, paradicsompüré egy koncentrált tápanyagforrást. Körülbelül 100 ml tömény paradicsompüré tartalmaz körülbelül 90 kalóriát, 50 mcg C-vitamin, együtt egy jó mennyiségű béta-karotin, vitaminok és körülbelül 1100 mg kálium.
Igaz, hogy a paradicsom jó a szívnek?
Így a kérdés, hogy mi hasznos paradicsomot, meg tudjuk válaszolni egyértelműen - sokat. Így nőnek paradicsom, sokat eszik, és egészségesek maradjanak.
Ön is érdekelt:
- Dél-Amerikában, felfedezett egy hipotetikus őse a paradicsom és a burgonya
- Support paradicsom vagy hogyan kell helyesen lekötni paradicsom
- Ahhoz, hogy a paradicsom nőtt ugrásszerűen
- Kertészeti bölcsesség: a palánták nem száradt az alváz
- Megjegyzés gazdák - Fekete Paradicsom
style = "display: block"
data-ad-client = "ca-pub-7849935230341281"
data-ad-slot = "5372793923"
data-ad-format = "autorelaxed">