A mechanizmus kialakulásának dohányzás függőség

A papír megérti a mechanizmus a dohányzás függőség, annak fiziológiai és pszichológiai összetevők során a dohányzás abbahagyását.

A folyamat a nikotin felszabadulása függőség „áll három pillér”: fiziológiai megvonás, pszichológiai visszavonása és módosítása hozzáállásunk a dohányzás, a változás a beállítást, ami a fejünkben előtt. Ez talán a legfontosabb pont. Leszokni a dohányzásról, meg kell változtatni a hozzáállást, hogy a dohányzás.

Volt valaha, hogy a füst két cigarettát egy sorban? Bizonyára ez történt néhány érzések vagy szorongást, és nem valószínű, hogy emlékezni fog az érzéseidet ugyanabban az időben, mert nincs külön érzéseket saját, és nem kellene. Most próbáld meg elképzelni, hogyan fogja érezni, mint egy nem dohányzó, ha ő lesz a dohányzás két cigarettát egy sorban? Úgy tűnik, a test dohányos működik valahogy másképp.

Festészet Vasnetsov Viktor Mihajlovics. Forrás: a kép és életrajz.

A nikotin bekerül a véráramba után körülbelül 60 percenként. Aszerint, hogy azok kémiai szerkezete hasonló az acetilkolin neurotranszmitter az egyik anyagok, amelyek hozzájárulnak a impulzusok átviteli idegsejtek közötti. A neuron (idegsejt) azok a receptorok gátlása és a stimuláció. A nikotin befolyásolja fékezés receptorok, gátolja a természetes aktivitás: miért „törzs”, ha szükséges, minden órában anyag kerül az oldalról.
Amikor egy személy kilép a dohányzás, a sejtek az idegrendszer bekövetkezik néhány kiegyensúlyozatlanságot, gátlása acetilkolin receptor aktivitás visszaszorul, és az ingerlés a receptorok működnek, mint korábban, „a legteljesebb”. Helyreállítani a normális állapot időt vesz igénybe. Ez egy fiziológiai függőség.

Fiziológiai függőség a dohányzás.

Mi történik velünk, amikor leszokni a dohányzásról?
A nikotin már nem jár a vérünkben van, és többé nem. Nagy! Csak a testünk még nem ismerte, és továbbra is, hogy kémiailag aktív anyagok, azonos mennyiségben.
Ha megpróbálja elképzelni képletesen, az egyszerűség kedvéért, hogy mi történik bennünk (idegrendszerünk, agyunk), akkor elképzelhető egy nagy terület, ahol sok volt a katonák. Óránként, ezek egyre több és több. Egy idő után, hogy volt egy csomó. Az első sorozat már zsúfolt. Állnak szilárdan, préselt vállvetve, és nyomja vissza az új egységet. És az ellenség nem, és ami a legfontosabb - soha nem lesz. Csak a testünk azt még nem tudom.

Senki akikkel most a harc nem jön több nikotint a vérünkben és agyunk. Most már nem kell olyan nagy csapat, mi nem dohányzik többé. Csak a testünk még nem hisznek. Dolgozik egy ismerős ritmus, folyamatos kemény termelnek, kémiailag aktív anyagok, azonos mennyiségben. Ez egy fiziológiai függőség.

Extinction fiziológiai függőség - ez az első lépés a visszavonás. Ez tart 5-6 napig, attól függően, hogy az egyén számára. Hat nap után a gondolataink nem körül forog szavakat, mint a dohányzás és a cigaretta. Egy személy megszűnik gondolni, hogy a nap folyamán. Fiziológiai függőség nikotin menetben.

Pszichés függőség a dohányzás.

Van egy második fázisban a dohányzás abbahagyása - a kihalás pszichés függőség.
A nikotin hat az agy szinte azonnal. Emlékszel az első cigarettát? Enyhe szédülés azonnal érezhető az első puff. Idővel, a nikotin áthatja egész életünket, mint a víz szivacs, és szükségessé válik számunkra, hogy a mindennapi életben. Ő lesz számunkra az ezeket összekötő egyéni lelki folyamatokat, hogy kialakítsunk egy szokásos életforma.
A nikotin hozzájárul további formálási a szervezetben kémiailag hatóanyag dopamin, amely úgy működik, mint egy süket. Rendszeres fogyasztása ennek fényében gyógyszer válik a szokás, amelyik a sajátos követelményeknek számunkra.

Az első napokban a leszokás, van egy érzés, mintha valami hiányzik, mintha megfosztották valami szükséges, hanem egy üres. Ha az élet vált valamilyen sivár. Ez nyomást gyakorol az agy, élesíti minket belülről. Ha az élet vált íztelen, kényelmetlen. Egy érzés, hogy eszi a levest, és a levest sóval elfelejteni. Ez az érzés némileg csökkent, némi elégedetlenség megakadályozza, hogy élő, megfoszt minket a nyugalmat, hogy korábban volt.

És, hogy ilyen esetekben az érintett személy általában nem? Mi a legegyszerűbb kiút? A személy általában, „amely a fejét a kezével,” fut a régi vágású szokások, fut az ismerős világ számára, amelyben jól érezte magát.
Elvesztettük a régi és az új még nem szerzett. Ahhoz, hogy az új még nem megszoktuk, ezért időnként húzza egy cigarettát. Ez a lényege a pszichés függőség.
Feltéve, hogy a személy megváltoztatta a hozzáállását a dohányzás, a második szakaszban a visszavonás tart körülbelül három hét alatt. Ezalatt az idő alatt, elménk fokozatosan megszokni egy új élet cigi nélkül.

Dohányzik emberek örömet az élet és az öröm, mint azok, akik a füst. Nem szenved, és nem szenvednek nikotin nélkül, de ehhez meg kell teremteni szokni újra. Három hét múlva a szorongás és üresség változik egyfajta nyugalom és a bizalom. Pszichés függőség nikotin eloltották.