Olvassa el az online Healing
# 9679; testmozgásra kell bocsátani minden olyan személy, 7-70 éves, nem különösebben fizikai fejlődését, a rugalmasság az ízületek és az izmok erejét;
# 9679; gyakorlat kellene, ha megfelelően hajtják végre, ad egy személy öröm és nem hoz létre nagy terhelések, különösen azok, amelyek együtt járó fájdalom és a szívfrekvencia növekedése;
# 9679; vagy sportolás közben, vagy a következő napon nem merülnek fel kellemetlen mellékhatások (fájdalom a izmok és szalagok, fáradtság, és így tovább. n.).
Az az elképzelés, sport hatékony működésének az emberi bioenergia potenciál megállapítása egyes feljegyzések, vagy nyerni a versenyt kapcsolatos fizikai test: emelni a mércét a legnagyobb súly, fuss, amilyen gyorsan csak lehetséges, a távolság, stb Ebben az esetben eredményeként erőfeszítéseiket a személy úgy érzi, mint .. facsart citromlé, hogy van, a bio-energia potenciál igen alacsony.
Az alapelv az, hogy megkülönbözteti az összes gyakorlatokat alábbiakban ismertetett -, mint a nyújtás és az erő - is formálhatjuk a következőképpen:
A mozgás iránya merőleges irányába erőfeszítéseket.
Például javítani kívánó popliteához ínszalag, felkelsz, erősen száraz, nem hajlító térdre előre, és a mozgást végezni balra és jobbra (testmozgás simogatta a kutyát). Vagy szeretnének erősíteni az izmokat, az extensor térdízületek, akkor közrefogják szélesebb, mint a váll szélessége és zömök, úgy, hogy a lábak erővel ellentétes a súlya a test pedig felfelé, majd mozgassa a törzs egyik oldalról a másikra, azaz ismét merőleges irányban az erő izom (gyakorlat kenguru).
Éteri test - a legsűrűbb valamennyi finomtestek az ember. Meg lehet úgy, mint egy vékony mátrixot, amelyen a fizikai test felépül; éteri energia - ez az, amit a prototípus finom fizikai erő és a hatalom, ami csökkenti a fizikai test esetében a kimerültség, sérülések utáni, kár, stb ...
Vannak speciális technikák és gyakorlatok, hogy ad egy személy a lehetőséget, hogy megtapasztalják az éteri test és megtanulják, hogyan kell kezelni azt; Ők ismert hosszú ideje, és használják a különböző nevek alatt (például mozgásos gyakorlatok), de az alapötlet nagyon egyszerű. Ahhoz, hogy a mozgás az éteri test, meg kell, hogy először a fizikai test, hogy van, természetesen, és a lehető legpontosabban, hogy emlékezzen az összes érzések: izomláz, ficam, még kisebb, kellemetlen vagy kellemes, izomrángás és pihenés a szervezetben. Ezt követően, még álló helyzetben a fizikai testben, meg kell mentálisan ismételje meg a gyakorlatot nem csak (és nem annyira) láthatóvá a geometria a mozgás, de a maximális mozgékonyságot és pontossággal reprodukálja az izom-, ízületi és egyéb testi érzetek, hogy együtt a testmozgás. Egy kis gyakorlat érzést ad az éteri test, mint egy meleg hengerlés hüvely, amely körbeveszi és kitölti a fizikai test. Amikor éteri valahol eltér a fizikai utolsó a megfelelő helyre úgy érzi, a hideg és a sebezhetőség; helyreállítási éter és a fizikai testek kíséri melegség, bizsergés és frissítő tüdő stb Jó elsajátította a mozgás, keres egy külső szemlélő, mint egy gyönyörű, műanyag, magabiztos, először végrehajtásra éteri testet, amely kissé megelőzve a fizikai ..; Ezzel szemben, csúnya, tétova, szögelmozdulási tele van külső (sztrájkok tárgyak) és belső (rándulás, ficam ízületek) sérülések, majd a késedelem az éteri testet a fizikai, és mintegy „lefejtés” utolsó.
A javasolt gyakorlat akkor csak fizikailag, de ezek hatékonyságát nagymértékben növeli, ha azokat egészíti ki egy bizonyos koncentrációt és a munka a mentális képek.