Körömápolókhoz, női magazin
Annak érdekében, hogy az egészséges köröm, továbbá a hagyományos külső ellátást kell figyelni, hogy a belső táplálékot. Azaz adag étel és kozmetikai eljárások azok megerősítése és javítása.
A menüben csak meg kell, hogy tartalmazza a szükséges egészséges növekedést és megjelenése a körmök vitaminokat és ásványi anyagokat. Szükséges, hogy több tej és túró, tartalmaznak nagy mennyiségű kalciumot és D-vitamint, és a kobalt. Ezek a vitaminok segít erősíteni a körömlemez.
Amikor törékeny körmök hozzáadását javasoljuk a diétát tartalmazó élelmiszerek vitamin H. Ez a vitamin megtalálható a banán, tojássárgája, a vese, és az élesztő.
Az asztalon kell lennie tojás, vaj, máj, dió, tökmag, zöld leveles zöldségek és a hal. Legalább hetente egyszer kell inni áfonyalé, fekete vagy piros ribiszke. Ezek a termékek tartalmaznak sok vitamin és ásványi anyag szükséges az egészségügyi köröm, mint a jód, foszfor és kálium.
Elején ősszel és tavasszal feltétlenül kell inni vitamin komplex, amely egy szilícium és a cink
Annak érdekében, hogy megerősítse és fenntartani az egészséges kinézetű köröm kell rendszeresen végez az alábbi eljárást.
Miután manikűr feltétlenül kell, hogy dörzsölje körül a köröm zsírtartalmú tejszínt. Ez segít enyhíteni a bőr és javítja a vérkeringést.
Körülbelül hetente kétszer csinálni a peeling körömlakk törölje le egy ecsettel.
Rendszeresen öt percen belül masszírozni a körmök egy szelet citromot. Segít fehéríthet és lágyítja körömágybőr.
Napi eltolódásokat a belső bélés törölköző vagy fa bottal. Ez lehetővé teszi, hogy sokkal kevésbé távolítsa el ollóval.
Hasznos, hogy törölje a köröm és a bőr körülöttük ecet, leve ribizli vagy áfonya és nem a különböző fürdők.
Mindezen eljárások meglehetősen egyszerű, és ezek eredményeként nem fog sokáig tartani, és kapsz egy egészséges megjelenését a köröm.