Hogyan lehetne javítani a szoptatás helyes
Mi lehet jobb, elégedett kis arcát a baba? Amikor úgy érzi, jó és táplált, jól érzi magát közel maradni az anyja, hogy úgy érzi, a meleg testét. De néha mindez idill zavart nagyon negatív dolog, ha neki, hogy a fiatalok nem elég anyatej a megfelelő mennyiségben. Ebből anya pánik, ami tovább súlyosbítja a helyzetet. De ne legyen annyira ideges, akkor csak azt tudom, egy kis titkot, hogyan lehet növelni a tejelválasztást.
Szóval, mi az ételek növelik a szoptatás? Meglehetősen széles körben elterjedt tévhit, hogy a szoptató anya enni több alkalommal több, mint korábban. Ez nem így van, az étel mennyiségét kell fogyasztani az akarat, de előnyös enni joghurtot napi, tej, túró. Nem lehet kizárni a diéta élelmiszerek, amelyek értékes fehérjét. Ez egy madár, hal, borjú, különböző, de nem túl zsíros húslevest.
Gyakorlatok, hogy ösztönözze a beáramló anyatej nagyon egyszerű. Ehhez csak ott feloszlathatja kéz a kézben, majd a kereszt elé, és ismét feloldódik. Tehát meg kell tenni 1015 alkalommal. Vannak más gyakorlat. Be kell kapcsolódni a tenyerét, hogy a mellkas, hajlítás a könyök. Nyomja le az egyik kezével a másik fiókba egyszer vagy kétszer. Három vagy négy izmok ellazulnak. Körülbelül tíz ismétlést elegendőnek kell lennie.
Ismerve az egész listát módon, hogyan lehet növelni a szoptatást, akkor biztosan lesz képes megbirkózni ezzel a helyzettel. Ne felejtsük el, hogy a gyakori ápolási baba a mell is hozzájárul a jó szoptatás.
