Hogyan lehet eltávolítani a narancsbőr a pápa 3 hónapig
Minden nő egyetért abban, hogy a narancsbőr nem bőr vonzó testet, és a túlsúly torzítja a körvonalait a test (különösen a láb és a fenék).
Nagyon kellemetlen a tengerparton, szauna, uszoda és egyéb esetekben, ha azt szeretné, hogy ki ez a szám. Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan kell kezelni a narancsbőr - a szalonban vagy otthon.
Narancsbőr betétek a comb, fenék, lábak, has, lágyék, még a kezét. Annak ellenére, hogy abból a megsértése nyirok és a sejtek anyagcseréje, önmagukban nem károsak az egészségre, és ezért a kozmetikai hiba.
De ha elkezd egy intenzív anti-cellulit kezelés, akkor nem csak a kozmetikai eredmény: jobb az általános egészségi állapot és az anyagcserét, fokozza az immunitást, életerő és a jó humor lesz.
Az integrált megközelítés - a siker kulcsa a cellulit elleni harcban
Narancsbőr réteg jelenik meg a szervezetben nem egy éjszaka, és hogy megszabaduljon ezt a problémát, meg kell dolgozni keményen. Hol kezdjem és hogyan kell eltávolítani narancsbőr lábak és más testrészek, ha már nem fizetett a figyelmet rá?
Az első lépés - elindítja a frissítési folyamat a test bőrt. A fő támogatója ennek a folyamatnak - egy zuhany testradír és a problémás területek elhagyja naponta 3-4 hónapig.
Az első eredmények látható lesz szinte azonnal: a lábak és más bőrterületek megpuhult, meleg tapintású (javítja a vér áramlását a kapillárisok), miután több eljárások - rugalmas, tónusú, selymes. És idővel elhagyja egyenetlen zsír.
A következő lépés - felvenni a őrlésére a zuhany napi ülések masszázs (self-masszázs, vagy ha úgy dönt, hogy mentse a szalon), időtartama 30-40 perc, a használata anti-cellulit olaj.
Ez két módon az első 10 napon ad kiváló eredményeket, és a cellulit csökken a szemében.
Kiemelt figyelmet arra, hogy ugyanabban az időben eljárásokat kell követnie a diéta:
- zárva: konzerv, füstölt, pácolt, sertés, belsőség, sózott rágcsálnivalók (keksz, chips, kekszek), alkohol, dohány, édes italok;
- Minimális mennyiség: tészta, kenyér, burgonya, hagyma, fokhagyma, sajt, dió, gazdag húsleves, zsíros szaft, sütemények és torták, erős tea, kávé;
- adagban alapja: a friss, párolt zöldséget a vaj, a gabonafélék, sovány hús, friss hal (sült vagy párolt), zsírszegény túró, joghurt, gyümölcs, saláta, fűszeres zöldségek, fűszerek természetes ásványvíz gáz nélkül.
Ezután következik bonyolítja a programot, és adjunk gyakorlat az izmok a lábak és más problémás területeket, valamint a bemelegítő (vagy hideg) pakolások. Itt van az alapvető feladatok és az otthoni recept pakolások cellulit.
Intenzív harc cellulit tanfolyamok (3-12 hét) időszakok váltakoznak képzési és támogatási eljárások - heti 1-2 alkalommal.
Hogyan küzdjünk cellulit otthon
Anti-cellulit komplex kínálnak szépségszalonok és masszázsok, nehézkes utak. Másik lehetőség lehet a hazai pálya által végzett saját erőfeszítéseit.
Szükséged lesz a következő sor anti-cellulit:
Egy példaként eljárás a következő:
- gyakorlat (különösen aktív szerepet kell vállalnia a láb izmait, fenék, has);
- zuhany egy cserje, az is lehetséges, hetente egyszer használja a szaunát;
- self-masszázs olaj anti-cellulit;
- pakolás (kétnaponta, miután egy bozót egy zuhanyzó);
- ne feledkezzünk meg a diéta.
Hogyan készítsünk saját anti-cellulit masszázs
A legfontosabb feltétele a hatékonyság anti-cellulit masszázs - időtartam (30-40 perc), a rendszeres (naponta legalább 10-15 napig megszakítás nélkül), az intenzitás (masszázs mélyen kell lennie, hogy kezdetben fájdalmas).
Ne feledje, a legfontosabb szabály: A masszázs során a nyirok áramlását (a térd a medence, a könyök a váll).
Egy ilyen mozgás iránya a legjobb nyirokelvezetése, mentesség duzzanat, és javítja a mozgását a nyirok az egész testben stimulálásával az immunrendszer és az anyagcsere-folyamatokat.
Jobb kezdeni a masszázs a test (pl has és oldal), akkor a fenék és végül a problémás lábak zónák - a nagyobb és kisebb területeket, hogy ösztönözze az áramlás a nyirok.
Masszázs a legjobb, ha többféle kézi, köpölyözés által poharat - hatásuk szinergikus. Azok, akik érdeklődnek, hogyan kell eltávolítani narancsbőr a pápa, szükségszerűen ismernie kell a sok kézi masszírozó - az „ujjak” három golyó zsanérok és elektromassazhory.
Jó, hogy összekapcsolják a masszázs és egyéb technikák anti-cellulit megtisztítása teát iszik. Segít gyorsan eltávolítani a méreganyagokat és a felesleges folyadékot a szervezetből. De ne igyon teát folyamatosan a kiszáradás megelőzésére.
Wrap: küzdelem a narancsbőr a sejtek szintjén
Alkatrészek testpakolások megtalálható a gyógyszertárakban, kozmetikai üzletek és még a konyhában a természetes termékek, mint a forrás anyagok, amelyek a zsírégetést.
A megvásárolt pakolások felmelegszenek (álló - pirospaprika és más irritáló komponensek) és hideg (fő összetevője - mentol). A váltakozása ezek az ellentétes folyamatok erősíti a vérereket és tonizálja az egész testet.
Fő szer alapján készült őrölt kávé, agyagok (kék vagy fekete), citromlé, természetes méz és illóolajok.
Recept méz pakolás
100 g méz hozzá 1-2 csepp illóolaj közül lehet választani: grapefruit, citrom, levendula, rozmaring, boróka, fenyő, geránium, majoránna, ciprus, bergamott, fahéj. Jó, hogy összekapcsolják a három vagy négy illóolajok.
Dúsított méz tehát fel a problémás területeket a láb, has, fenék, pakolás fóliával 30-60 percig.
Bizsergő érzés - ez normális, de egy erős égő érzés jelenti, hogy le kell állítani az eljárást, és majd az elegyet a szervezetben.
Alkalmazása előtt méz vagy illóolajok, győződjön meg róla, hogy nem allergiás ezekre az anyagokra, ami kis mennyiségben a belsejében a könyök, és várjon 36 órát.
Miután a pakolások kell alkalmazni a bőrön, a lábak és más problémás területek vagy kozmetikai olaj (szőlő vagy mandula). De napozni, menjen a medence vagy szauna után azonnal testtekercselések nem.
Teljesítése minden egyszerű lépéseket, akkor hamarosan képes megszabadulni a narancsbőr a lábukon és a segged!