7 hely a szörfözés Oroszországban
Vlagyivosztok jó, hogy nem lesz képes megtalálni pihenés a lelket, mint az amatőrök kényelmes tartózkodást a szállodában (egy része a foltok fekszik a város), valamint azokat, akik szeretnek élni közel a természethez. A kombináció a kellemes hőmérséklet és a jó hullámok vonz egyre több rajongó a csúszását a hullámok. De csak akkor megy a meghajtó a forró nyári nélkül búvárruha. A víz hőmérséklete az év folyamán változik -2 ° C és + 21 ° C-on, és a jég-öbölben megtalálható még súlyos fagy.
Daniel Filinov
szörfös, szörf iskola alapítója Swell
Tatiana Yelizaryev
- szkeptikus szörfözni Oroszország képezheti miatt a hideg vízbe. Mégis, a klasszikus koncepció szörfözés - ez a trópusokon! Azonban, mint a meleg országokban, a fő előnye még, hogy nincs forgalom a felállás.
Tatiana Yelizaryev
- Kamcsatka - egy istentiszteleti hely, amely szeretné meglátogatni legalább egyszer minden szörfös. Amellett, hogy a hideg víz, a fő nehézséget az okozza, megközelíthetetlen helyeken korcsolyázni. Csak bizonyos hullámok érhető el autóval. Szintén a helyszínen is lehetséges, hogy megfeleljen a vadon élő állatok, és még mindig vannak problémák a hozzáférhetőség a síelés berendezések.
Konstantin Roginskii
hullámlovas, alapítója az első iskola szörfözés a krími „Peninsula”
A nyugati város Oroszország korcsolyázás a hullámok csak most kezd szert népszerűségre. Síelési jók: azt mondják, hogy St. Petersburg jelentősen jobb, de valamivel gyengébb a Távol-Keleten és a Fekete-tengeren. Szerény mérete miatt a kalinyingrádi régió, bármilyen helyszínen el lehet jutni autóval kevesebb, mint egy óra. Mivel a Balti-tenger befagy a kalinyingrádi régióban, a síszezon korlátozott, csak a saját vágy és létezik egy öltönyt, amely megmenti a nem európai hideg vízzel.
Jevgenyij Isakov
hullámlovas, alapítója és oktatója a klub König Surf Club
- A fő jellemzője Kalinyingrád hullámok - ez az ő természete szél, ami természetesen befolyásolja a minőséget, mint az óceán. A kalinyingrádi esedékes és versenyek, és az iskolai munka, surf közösség fokozatosan szerez egy markáns formában. Ebben a tekintetben még mindig rosszabb, mint Moszkva (hiánya ellenére a tengerek és óceánok, ahol a legnagyobb koncentrációban szörfösök) és St. Petersburg, de a soraiban kalinyingrádi szörfösök egyre erősebbek minden évszakban. By the way, a rajongók a vízi sport Moszkva és Szentpétervár teszik az oroszlánrészét a látogatók szörfösök, akik szeretik a régióban, valamint a turisztikai értelemben, mind pedig a lehetőségek a síelés.
Tatiana Yelizaryev
- A kezdők, azt tanácsolom, hogy menjen a nyáron Kalinyingrád. Vannak ideális feltételeket az első lépéseket: a viszonylag meleg víz, homokos, hullámok, kelőknek a part közelében, és a jelenléte szörf iskola és az infrastruktúra a parton. Csak azt kell, hogy menjen a prognózis.
A stressz veszélyes az egészségre: 7 hatásai
Stressz - a reakció, hogy lehetséges veszély. Adrenalin és kortizol növeli az éberséget, a pulzusszámot, növeli a vér áramlását az izmok. Egy ideális világban, a test reagál a veszélyre, majd visszatér a nyugalmi állapot. De amikor a stressz krónikussá válik, komoly egészségügyi problémákat.
6. reggeli receptek menteni másnaposság
Ha tegnap este, hogy túl vidám, és reggel fájó fejjel, a megfelelő reggeli - az egyik legjobb módja, hogy megbirkózzon a másnaposságot. Szendvicsek, édes pirítós, rántotta és egy könnyű leves - összegyűjtöttünk hat egyszerű recepteket, amelyek biztosan fogja állítani a lábad, és újra életre.