Sharm egészségügyi miért rossz munka éjjel
Miért rossz munka éjjel?
Éjszaka a tobozmirigy (tobozmirigy) termel nevű hormon a melatonin - a hormon az éjszaka. A csúcs az előfordulása a szervezetben szükséges időszakra 0:00-03:00 órakor. Az életkor, a termelés e hormon csökken. Megsérti a nappali-éjszakai üzemmód vezet az a tény, hogy vannak hibák a szabályozásában életfunkciók hormonok. Ez lerövidíti a várható élettartam, és vezethet daganatok.
Gátlása melatonin termelés jelentkezik hatása alatt a különböző környezeti tényezők. Először is, él az északi, váltott műszakban végzett munka, a munka éjjel, érő elektromágneses mezők (például az éjszakai munka számítógép), állandó világítás, és az álmatlanság. Másrészt, néhány tényező, hogy tudjuk használni normalizálását zavarok melatonin termelés, amely képes megakadályozni a fejlődést.
Fontos megjegyezni, hogy ma a nyugat-európai országokban, Amerikában és Oroszországban, és 20% -a az összes dolgozónak műszakban végzett munka vagy a munka éjjel. Hogy az orvosok és a rendőrök, és a munkavállalók az olajtermelő vállalatok, erőművek, stb Éjszaka dolgozni elnyomja melatonin termelés, így növelve a kockázatát számos betegség - a szív- és érrendszeri, ciklus rendellenességek a nők, elhízás, metabolikus szindróma, növeli többször a kockázata a peptikus fekélybetegség 12 nyombélfekély és a gyomor. És a legkellemetlenebb - növeli a rák kockázatát.
Egy nő szenved álmatlanságban több mint 4-szer egy héten, az emlőrák kockázata 4-szer gyorsabb, mint egy nő, miután egy jó alvás. Bright világítás a hálószobában éjszaka 40% -al nagyobb a mellrák kialakulásának. Éjszakai munka 30 éves nő 40% -kal a rák kockázatát ápolók. Ezek a tények arra kényszerülnek, hogy komolyan elgondolkodjunk az egészségre.
Érdekes megfigyelések az emberek fogékonyak a jet lag (zavarok a szervezetben, amikor transmeridialnyh járat, amikor egy személy megváltoztatja az időzóna). Az utaskísérők és a pilóták is növeli a rák kockázatát. Ha fut egy kísérlet, és a váltakozó világos és sötét nem 12 óra, 8 óránként, akkor veszi észre, hogy ez gyorsítja az állatokban tumorokat. A cirkadián ritmus nagyon fontos, hogy megőrizzék a hosszú élettartam és a rák megelőzésére.
Az egyik legnagyobb probléma, ami most elfoglalja a fejében a tudósok - ez a probléma a fényszennyezés. Valóban, ha megnézzük a Földet az űrből, azt látjuk, hogy a bolygónk által lefedett tenger éjjel fények, azok koncentrációja fölé nagyvárosokban. Tanulmányok az amerikai és izraeli tudósok az elmúlt 3 évben kapott nagyon érdekes epidemiológiai adatok. Ezek kiszabott térképet fényszennyezés a térképen a területek koncentrációja a daganatos betegségek. Ez a kísérlet azt mutatta, hogy a kártya sebessége emlőrák a nők és prosztatarák a férfiak 164 országban egybeesik a térkép fényszennyezés. Ez a megfigyelés nagyon fontos, mert megtanultuk, hogy van világítás a házban és az utcán, éjjel és nappal.
Érdemes megjegyezni, hogy a fényszennyezés az Egyesült Államokban drámaian megnőtt. Nagyon érdekes adatokat kaptunk a tanulmány a rák előfordulásának a lakosok Alaska: Alaska Native sokkal kevésbé szenvednek mellrák, mint az emberek az Egyesült Államok szárazföldi. Az elmúlt 30 évben, az előfordulási gyakoriság nőtt 3-szor, ennek oka elsősorban, hogy az iparosítás, életmódbeli változások, mivel a korábbi ember élt világítás nélkül, televízió, és most jött a civilizáció, amely hordozza a bizonyos terhelési viszonyok.
Elemeztük a rák előfordulási aránya, attól függően, hogy a hely. Kiderült, hogy a rák előfordulási aránya az emlő és a méhnyálkahártya rákos nőknél jóval nagyobb az északi, mint a déli. Ez felveti azt a kérdést, hogy ez miért történik. A gyomorrák, méhnyakrák sokkal gyakoribb a déli - itt a fertőző jellegét rák. Az alacsony kultúra, az alacsony gazdasági szinten gyakrabban ez a betegség előfordul.
Tanulmányok kimutatták, hogy cybernation - hibernáció - csökkenti a rák kockázatát okozott különböző rákkeltő, növeli a melatonin szintjét, mert alvás közben a csúcs lényegesen magasabb, mint a nap folyamán. Fontos megjegyezni, hogy a mai napig, számos ismert óragénjeinek, amelyek meghatározzák a napi ritmusát hormonok. Félbeszakítása ezeknek a géneknek a indukálni különböző patogén folyamatok. Például, kikapcsolásával gént periódus-2 csökkenti az élettartamot le ciklus, az állatok bekövetkezik idő előtti menopauza, növeli a daganatok kialakulása kockázatának.
Megsértése a mutáció az Óra gén okozza az elhízást, leállítását a reprodukciós funkciókat, és növeli a rák kockázatát. Kikapcsolása gén BMN-1 okoz a szürkehályog, csökkent izomtömeg, fokozott lipidperoxidáció és ciklust. Természet teremtett mechanizmusok okozzák bizonyos betegségek.
Végeztünk kísérleteket egereken mutáns genomja off időszakban-2. Az azonos korú (kb egy éve) kontroll egereket borítja sűrű haj, aktívak. Azokban az egerekben, amelyekben a gén ki van kapcsolva, van egy kopaszodó, őszülő, élnek lényegesen kevesebb, mint 30-40%, gyakran alakul ki rák. Emberben mellrákot esetek 95% -ában a károsodott gén expressziós idő. Ez egy nagyon komoly probléma, akkor válhat egyfajta diagnosztikai teszt kimutatására magas kockázatú csoportok. Ma már ismert, mintegy 8 lokalizációt emberi rákos kapcsolatos gén kifejeződését idő megsértése.
A tudós létrehozott egy kísérletet a hatása állandó fény az állatok. Állatnak beadtunk karcinogén, okoz emlőmirigy rák, a dózis, amely okoz a tumor 40% -ában. Ha fel az állatok után ez az adag a rákkeltő, a nappali és az éjszakai fényviszonyok között, a daganat fordul elő 60-80% -ában, lényegesen több és 2-szer korábban, mint normál körülmények között. És ha őket egy sötét szobában, ahol csak bekapcsolja a piros fény az ellátást az állatok élnek sokkal hosszabb, daganatok nem merülnek fel. Kikapcsolása a fény éjszaka véd a rák.
Fontos, hogy kezdetben vak a mellrák kialakulásának kockázatát csökkent 2-szer. Mi használt egerek egy transzgén, amely az úgynevezett HIR2New - egy onkogént, amelynek az expressziója kapcsolódik 40% a rák. Ha tartod az állatokat ezzel a génnel körülmények között állandó megvilágítás, duzzanat sokkal gyakrabban fordul elő, és eléri a nagyobb méretek. Ezekben a tumorokban az elnyomott expresszióját óragének, amely felelős a cirkadián ritmust. Öregednek gyorsabban, letértek a ciklus gyorsabb. Ha ezek az állatok be melatonin, a daganatok fordulnak elő sokkal ritkábban, később többségük megelőzhető. Így tudjuk megelőzni a rák kialakulása folyamatokat.
Azt kell mondanom, hogy emelték a nagy kísérlet Petrozavodsk. Ez a város az övezetben a fehér éjszakák, ez cirkumpoláris régióban. 4 szoba állítottak elő. Az egyik tartalmazott egy patkány egy standard, könnyű (12 óra - nap, 12 óra - egy éjszakán át), a másik - állandó világítás elfogadnak fluoreszcens fény a nap folyamán, a harmadik szobában - volt minden alkalommal sötétség, 4 szobában volt a természetes fényviszonyok Petrozavodsk. A tudósok nézett, hogy mi történik a daganat kialakulásában. Kiderült, hogy az öregedés felgyorsult állatok tartottuk állandó megvilágítás vagy természetes megvilágítását Petrozavodsk.
Ők gyorsan kikapcsolta a ciklust, a testtömeg-gyarapodást, a fejlődő metabolikus szindróma több volt, jóindulatú és rosszindulatú daganatok, várható élettartama alacsonyabb. Ha ők adagolt melatonin éjjel, a daganat keletkezett kevesebb. Ha beadott peptid - epiphysise (szintetikus peptid), amely stimulálja a melatonin termelését, a gyógyszer lassítja az öregedés által okozott, az állandó megvilágítás, akadályozta a tumorok kifejlődésére.
Ma tudjuk megakadályozni a káros folyamatok. Mi a laboratóriumban vizsgált különböző modell karcinogenezisre nemcsak emlőrák, hanem a vastagbélrák. Kiderült, hogy fontos beadva rákkeltő - késő este vagy reggel, attól függően, hogy ennek van egy másik hatás. Ott dimetilgidrozin karcinogén, ami miatt 100% vastagbélrák patkányok hat hónap után, ha reggel adva. Ha adja meg az este, a rák kockázatát jelentősen csökken. Este a test fáradt, de a megnövekedett melatonin szintjét. Ha az állat tartalmaznak folyamatos megvilágítás beadása után egy karcinogén okozó vastagbél tumor, tumorok gyakrabban fordulnak elő, és nagyobb számban. Ha megad egy állandó megvilágítási melatonin, drasztikusan lelassul a fejlődés ezen daganatok. Nagyon fontos, hogy tanulmányozza a hatások a különböző gyógyszerek megakadályozzák a fejlesztési rák.
Megvizsgáltuk a különböző helyzetekben. Kiderült, hogy a folyamatos világítás fejlesztése sok helyen. Másrészt, a használata a melatonin gátolja az emlőrák tumorok, vastagbél, méhnyak, máj, bőr, a bőr alatti szövet. Ezt fel lehet használni a gyógyászatban ma. Lehetőség van javasoljuk a melatonin a rák megelőzésével foglalkozó különböző lokalizációt a lakosság az északi régiókban, mert érzékenyek a befolyása a természet erői -, mert a fehér éjszaka nem kerül törlésre.
Tehát, fontos megjegyezni, - a fény éjszaka növeli a rák kockázatát, mert elnyomja a melatonin szintet. Melatonin alkalmazása véd a daganat fejlődését. A molekuláris mechanizmusa ez a folyamat egyelőre meglehetősen jól tanulmányozott. A használata a napfény, hogy elnyomja a szintje éjszaka melatonin csökkenti telomer funkciója, károsodott szabályozás a sejtciklus, az öregedés növeli a valószínűségét a metabolikus szindróma kialakulásánál és a rák.
A használatát exogén melatonin zavarja ezeket a folyamatokat. Így, a hatás a melatonin csökken normalizálására cirkadián ritmusok, antioxidáns folyamat zhirouglerodnogo normalizálása csere csökkenti a rákos megbetegedések és idő előtti öregedés megelőzésére.
A gazdasági változásának hatását az idő az idő nem olyan nagy, mint a kár, hogy alkalmazzák a lakosság, mind fizikailag, mind lelkileg: meg kell változtatni az óra, a vonat menetrendek, ember szorong, ideges, stressz alatt. Kár az ilyen stressz sokkal magasabb, mint a gazdasági előnyök, amelyek állítólag származik a fordítás a nyilak oda-vissza, ezért úgy gondolom, hogy jobb, hogy megszüntette az átmenetet a téli időben. Ez pozitív hatással az egészségre és a gazdaság egészére.