Miért tested reszket, amikor elalszol
Miért tested reszket, amikor aludni mész
Először is, miért tested remeg, amikor majdnem elaludt?
Idegtudósok magyarázni azzal, hogy amikor belépünk egy szakaszát „rapid eye movement”, mi megtöri a kapcsolatot az agy és az izmok, így nem tudjuk kezelni azt egy álom. Tehát ez - a normális helyzet, amelyen keresztül egy csomó ember, és ez annak a jele, hogy testünk „off” az agyat az izmokat. Ne félj, ez nem jelenti azt, hogy valami rejtett betegség mint a természetben.
Mielőtt ébredünk, agyunk kezd újra „connect” az izmok, hogy a shake is jellemző a pillanatban az ébredés.
Kivételes esetekben, egyesek le is előfordulhat korábbi, mint az agy elalszik teljesen. Aztán pánikba, mivel még eszméleténél, de hogy ellenőrizzék az izmok már nem. Ezt a jelenséget nevezik „alvási paralízis”.
Mi az alvási paralízis?
Az alvási paralízis (SP) lehet leírni, mint az az időtartam, amely alatt akadályozták a szabad mozgás, az izmok, de láthatjuk, lélegezni és érezni ugyanúgy, mint az ébrenléti állapotban. SP előfordulhat idején lefekvés előtt, vagy ha fogsz felébredni. A jellemző a közös vállalat élénk hallucinációk. Ezek ijesztő lehet, és ezek gyakran értelmezik, mint a boszorkányság eredménye, a jelenség a gonosz szellemek és a látogatók által földönkívüli civilizációk.
Hogy van az alvási paralízis?
REM alvás (REM-fázis) néha elnyomott. Ez akkor történhet meg, több okból is: szorongás, trauma, időeltolódás, szokatlan körülmények vagy az alkohol. Ha REM-alvás fázis elején elnyomják, ez okozhat furcsa érzés.
A REM-fázis, azt látjuk, élénk álmok, és ebben az időszakban az alvás a test állapotában van a teljes bénulás. Úgy véljük, hogy ez a feltétel nem teszi lehetővé számunkra, hogy jár a hatása alatt álmok, és ez teljesen normális. Néha azonban nem minden a tervek szerint halad, és akkor felébredsz REM alvás alatt - amikor a test még megbénult.
Akik szenvednek alvási paralízis?
Külföldi tanulmányok szerint a közös vállalat tapasztalt legalább egyszer mintegy 8% -át a bolygó lakói, amelynek 28% -a diákok és a betegek 32% a pszichiátriai intézetekben. Ennek az az oka, hogy álmos bénulás a leginkább fogékonyak a pszichiátriai betegek és a diákok nem teljesen tisztázott, de úgy gondoljuk, hogy ez lehet az oka, hogy mindkét csoport tapasztalt rendszeres megsértését alvás után és relaxáció és éles agy túlterhelése.
Az alvási paralízis származhatnak betegségek, mint például narkolepszia, epilepszia vagy magas vérnyomás, de ez is lehet társítani alvászavarok, annak teljes kudarc, jet lag vagy váltott műszakban végzett munka.
Miért van néhány ember az alvási paralízis látni furcsa dolgokat?
Az alvási paralízis nagyban ijesztgetni az embereket. Az orvosok megállapították, hogy a 90% -a hallgatók 98% -a megkérdezettek kifejezetten az interneten ugyanabban az időben volt a félelem. Az orvosok szerint a Sharpless és kollégái klinikailag jelentős szintű félelem számoltak be 69% pszichiátriai betegek. Ez az erős teljesítmény szöges ellentétben áll azzal a ténnyel, hogy az emberek megtapasztalják a normál alvás.
Amikor álmos bénulás emberek gyakran úgy érzik a félelmet. Sharpless magyarázza: „Van ott egy homályos érzés, hogy a szobában valaki ott van.” Az emberek gyakran az az érzése, hogy valaki figyeli őket.
Az agy összezavarodik, és ő sürgősen igyekszik megérteni a különböző jelek érkeznek. Ehhez azt jelenti, hogy az eltérő kulturális hiedelmek és emlékek próbál alkalmazni őket ebben a helyzetben. Baland Jalal, a neurológus a University of California, azt mondta: „Az agy kiegészíti az értelemben az egyes személyek, helyzetek vagy történeteket, hogy megpróbálja megérteni, mi történik, és mit kell tennie.” Elmondja, hogy ez az, amiért „az emberek látni szellemek, démonok, idegenek, vagy epizód a múltból, amikor megpróbáltak támadást.”
Attól tart, hogy kísérje az alvási paralízis, nem csak az eredménye az az érzés, bénulás, akkor felerősödnek hallucinációk kísérik bénulás. Során a közös vállalat, az emberek gyakran úgy érzik természetellenes akaratlan mozgások, a jelenléte a rosszindulatú behatolók vagy mentális és szexuális zaklatás.
Hogyan kerüljük el az alvási paralízis
Pszichológusok kínál néhány tipp, hogy segítsen kezelni a közös vállalat. Azt javasoljuk, hogy szabályozza az alvás és az alvás ajánlott lemondani a gyomrát, és a bal oldalon (a szív). „A statisztikák szerint az emberek kisebb valószínűséggel tapasztalnak alvási paralízis, amikor alszanak az ő oldalukon,” - mondja Sharpless. „Úgy gondoljuk, hogy a hanyatt fekvő helyzetben van-e további terhet a hátán, ami a megjelenése a közös vállalat inkább.”
A következő alkalommal, akkor megtörténhet, hogy megtapasztalják az alvási paralízis, próbáld megjegyezni, hogy hogyan és miért történik. Gondolatok a fizikai oka ennek a jelenségnek segít jobban foglalkozik vele, és nem túl pánikba.
Az anyag elkészítése kifejezetten az olvasók blogom Muz4in.Net - az anyag lifehack.org oldalon