Miért alvás után fejfájás - okok és kezelések
Alvás közben, egy személy csak meg kell gyógyulni. Csak ebben az esetben kap egy lökést az energia, amely segíti a szervezet megfelelő működését. Vannak azonban olyan helyzetek, amikor egy személy éli mindennapi fejfájás reggel, bár úgy tűnik, az álom volt teljes, és az okát a megjelenésük van.
Ebben a cikkben fogunk beszélni, hogy miért van reggeli fejfájás, és miért a fejfájás után a nap.
Miért alvás után a fejfájás és mit lehet mondani a karakter a fájdalom
Ha egy személy egy fejfájás ébredés után, és ez rendszeresen megtörténik, fontos, hogy ne egyszerűen eltávolítja a kellemetlen érzéseket, hanem hogy megszüntesse a nagyon oka a megjelenésüket.
Szisztematikus fejfájás alvás után is különböző lehet. A természet a fájdalom, akkor érthető az oka annak eredetét, és ennek következtében kiválasztani a legjobb módszerekkel foglalkozó ilyen jelenségek.
A személy jelenléte bizonyos betegségek okozhatnak fejfájást ébredés után. Íme néhány közülük (természetét leíró fájdalom):
- osteochondrosis (a nyaki gerinc) - a fájdalom általában paroxizmális; Ez abból adódik, kényelmetlen helyzetben alvás közben, éjjel-nappal, valamint a hirtelen fordulat a fejét. Az ilyen fájdalom gyakran teszi magát úgy érezte, a reggeli és az csak egy része a fej. Vannak esetek, amikor az éles megjelenését a fájdalom kísérheti fülzúgás és még a részleges halláscsökkenés.
- Influenza - akut fájdalom, amely nemcsak az egész fej, hanem kiterjesztve a templomok és a szemgolyó. Fájdalom jelentkezik bármikor, beleértve álom után. Mintegy jelenlétében influenza valaki azt mondja láz, majd hozzáadunk a hurutos jelenségek.
- Stroke (akut) - fejfájás erős és éles.
- Az orrmelléküreg-gyulladás - van egy gomb megnyomásával fejfájás az arc, a homlok és a szem. Kíséretében krónikus orrdugulás, és néha egy enyhe növekedését a hőmérséklet.
Fájdalom, mint bizonyítékot az agyi rendellenességek
Az agy különböző patológiai:
- Daganatok - még kis növedékek okozhat fájdalmat, szédülés, hányinger, hányás, és a depressziós hangulat. Ennek fő oka - növekvő ICP (koponyán belüli nyomás). Ezen kívül, gyakran ott van a következő tünetek :. megsértése funkció a beszéd, paresis, bénulás, csökkent érzékenység, valamint a görcsök, stb Ez a jelenség attól függ, mi az agy egy részének érinti.
- Meningitis (meningoencephalitis, arachnoiditis, stb) - gyulladásos betegségek, melyek hatással vannak az agy is, és a hüvelyébe. Ebben az esetben a fejfájás után alvás nagyon erős, tömörítés és vágás. Ezeket kíséri gyengeség, láz, izzadás, valamint a jellemző meningeális tüneteit (például fény - és fonofóbiát, és a merevség / reflex összehúzódása a nyaki izmok, amely megnyilvánul a képtelenség a beteg, hogy tilt a fejét). Továbbá, a tünetek fordulhatnak elő, hasonló a, a daganat jelenléte (például, paresis, görcsök, és a hibás működés a vizuális és akusztikus eszközök, és így tovább.).
- Agyrázkódás - forrása lehet a fejfájás hosszú ideig a sérülés után (akár több év). Ebben az esetben előfordulhat, hogy szédülés, szorongás, gyenge koncentrálóképesség, túlzott ingerlékenység, és így tovább.
Migrén - osztja két fő formája a betegség.
És külön - változata parazita fejlesztési kérdések.
- A figyelmeztető tünetek (aura) - a kezdeti szakasz jellemzi lokálisan megtámadják a neurológiai tünetek (hányinger, fotofóbia), majd erős fájdalom jelentkezik, amely tarthat 1-3 óra és néhány nap.
- Anélkül, figyelmeztető tünetekkel - a leggyakrabban egy személy felébred a fejfájás ébredés után reggel. Fájdalom lassan emelkedik, és eléri a csúcsot néhány óra elteltével. Ez idő alatt, a fájdalom, a temporális régióban fokozatosan kiterjesztették az egész fele a fejét. Ugyanakkor lehetséges: bradycardia, hányinger, magas vérnyomás. Súlyos fejfájás, az ilyen támadások is kísérteni egy személy egy pár napig, majd fokozatosan elhalványul, így nehéznek érzi a fejét.
- A jelenléte parazitás megbetegedések - néha az emberek nem tudják, hogy miért, miután egy délutáni alvás fejfájás, vagy mi az oka az ő betegségek reggel. A titok abban rejlik, az élősködők jelenléte a szervezetben - bizonyos kórokozók betegségek (például, echinococcosis, stb). Ciszta lokalizálható az agyban. Ezután a buborék, ahol a parazita fokozatosan egyre nagyobb méretű, tömöríti a különböző struktúrák az agy. Az eredmény lehet rohamok, csökkent beidegzése a végtagokban, csökken az érzékenység és a romló hallás és látás.
Mint látható, az oka annak, hogy probléma lehet több, mint elég.
Nézzük részletesebben néhány közülük.
A keringési rendszer
Ezek közé tartozik a vaszkuláris elváltozások a különböző szinteken az agyban.
- Agyi érelmeszesedés és az artériás magas vérnyomás vezethet krónikus zavar a vér áramlását az agyban. Reggel fejfájás ebben az esetben - nem az egyetlen tünet. Ő csatlakozott: memóriazavar, enyhe csökkenés a mentális képességek, szédülés, fájdalom a szem, zsibbadás a végtagokban, és kevésbé - eszméletvesztés.
- Vasculitis (gyulladás az agyi erek) - a beteg a diagnózis a reggeli fejfájás, és a nappali fájdalom válik pulzáló jellegű.
Egyéb okok fejfájás után alvás
Különös figyelmet fordítanak pont, ami szintén okozhat megjelenése után alszik fejfájás.
Ezek közé tartoznak:
- hosszan tartó expozíció stressz és depressziós állapotok;
- alvászavarok miatt horkolás vagy apnoe (rövid megszakításokkal a légzés egy alvó személy);
- visszaélés altató gyógyszerek hosszú időn át;
- kiszáradás és így tovább.
Fejfájás reggel: hogyan lehet megszabadulni
Ha fáj a feje reggel, és ez rendszeresen megtörténik, akkor feltétlenül kell, hogy egy orvos, és aláveti magát a megfelelő vizsgálatot. Azonban, ha a fejfájás reggel, vagy azt követően a nap nem egy kóros állapot, és ezt támasztja alá a szakértők, akkor próbálja megállítani megnyilvánulások nem kényelmes jelenségek több szempontból is.
Hatásának csökkentése irritáló
Érdemes áttekinteni a napi rutin, és kiigazításokat annak érdekében, hogy minimalizálják a stresszes helyzeteket. Megfelelő váltakozik a kemény munka a rövid távú haladékot, a káros szokások (dohányzás, alkoholfogyasztás), és korlátozza a tartózkodási időt a számítógép és a televíziózás jelentősen csökkenti a mentális fáradtság, ami pozitívan befolyásolja az alvás minőségét.
Önállóan végez fejmasszázs
Reflex mozgások amelyben egy személy végzi, dörzsölés vagy masszírozni a nyak egy bizonyos területen, a fej, azokban a pillanatokban, amikor úgy érzi, miután alvás fejfájás ön-masszázs. Távolítsuk el a fejfájás után aludni lehet, dörzsöli a temporális régióban balzsam „csillag”.
Még hatékonyabb a masszázs a modern eszközök, és ideális esetben - egy folyamán profi masszőr, aki speciális technikával, enyhíti a görcsöket elérhető.
Elegendő mennyiségű vizet inni
Egyensúlyt a napi folyadékbevitel - ez egy valódi lehetőséget, hogy csökkentse a fejfájás reggel alvás után.
Tiszta víz (cukor nélkül és gáz) kell kezdeni inni, alig ébren.
Azt is hasznos lehet, természetes gyümölcslevek és gyógyteák, de koffeintartalmú italok kiválthatja az újbóli megjelenése a fejfájás reggel után a nap.
Így orvosi csomag
Ha fejfájásra reggel, akkor lehet, hogy egy borogatást a levelek a káposzta és hagyma csatolja a temporális régióban.
Vegyünk egy hideg zuhany
Az egyik ok, amiért a fejfájás reggel alvás után lehet a vérerek tágulása. Behozó hang segít hűvös, sőt hideg zuhany. Akkor le kell zuhanyozni, fokozatosan csökkentve a víz hőmérsékletét. Ezek az eljárások hasznosak, még egy gyerek, és jelentősen megkeményedik a test és az egészség javítása azáltal, hogy biztosítja számára az energiaellátás az egész nap.
Létrehoznak egy olyan rendszert, biztosítva a nyugodt alvást.
- lefeküdni és felébredni igénylő egyidejűleg;
- hálórész jól kell szellőztetni;
- ágy kényelmesnek kell lennie.
következtetés
Ha még mindig ébred fel reggel, hogy rendszeresen úgy érzi, erős, nem enyhül a fejfájás, meg kell találni a saját relaxációs és javítja nemcsak az alvás minőségét, hanem a jólét ébredés után.
Ahhoz, hogy valaki egy jó lehetőség lenne egy séta a friss levegőn, hogy valaki - gyakorlatok a medencében, vagy edzőteremben, és valaki segít a meditáció lefekvés előtt.
A következő lehetőségek közül sok, a legfontosabb dolog -, hogy megtalálják a legjobb magad.
Fokozatosan fejfájás után a nap vagy reggel már a múlté, helyébe egy kellemes ébredést és a jólét.