Mi dzhitsery kötést ujjait, és hogyan kell helyesen csinálni,
Az osztályban a brazil jiu-jitsu harcos kaphat sérült ízületek és inak. Ez elkerülhető, ha a kötést ujját. Ebben az esetben valóban szükséges és hogyan kell helyesen kötszer, megvitatják ezt a cikket.
Bármilyen sportot bizonyos mértékig travmoopasen. Kap egy rándulás vagy törés lehet bárki, különösen valaki, aki megsérti a technikát végző markoló, takarók és egyéb technikák és gyakorlatok. Az osztályteremben részben a brazil jiu-jitsu, és néha a versenyt a sportolók gyakran megsérül az ujjait. Ahhoz, hogy ez nem történt meg, akkor kell (ujj) egy speciális módja a kötést. Szeretnénk megjegyezni, hogy általában burkolt kéz és az ujjak speciális kötszerek, aki sportolni a sokk technikával (ökölvívás, Muay Thai). De a harcosok, ez a módszer segít elkerülni a sérüléseket, feltéve, hogy mindent helyesen tette.
Sportolók részt vesznek az iskolai BJJ, ajánlott minden edzés előtt bekötött ujját. Ez használ egy szűk orvosi vakolat. Számos módja van: • bekötött minden ujját külön kereszt irányú (kereszt belsejében csak); • össze két ujjal bekötött minden Phalange három (az ujjak kell három párhuzamos csíkok); • kombinált módszer (ha két ujját össze van kötve és bekötött keresztben módon). Az első esetben azt kell először terelıtárcsás alsó Phalange, majd hagyja, hogy a szalagot átlósan a belső tenyér a második ujjperc, a phalanx harmadik csomagolást, és ismét fel a szalagot a belső oldalán egy átlós, hogy egy kereszt. Ezután a szalag végén van rögzítve az alsó ujjperc. A második - az ujjak vannak rögzítve csíkok kell helyezni egymással párhuzamosan. Ügyelni kell arra, hogy a „patch” nem volt túl szoros. Egyébként ez lesz törött forgalomban, és csak kárt okoznak, hanem előny az egészségre.
Mi célból szükséges rögzíteni az ujjak ilyen módon? Fighters, akik részt vesznek a klub a brazil jiu-jitsu, merev rögzítés segít elkerülni a sérüléseket ízületek és inak, csökkenti a rándulás. Ezen túlmenően, a megfogó erő növekszik. Míg néhány teoretikus úgy vélik, hogy ebben az esetben segít nagyrészt birkózó meggyőződés, hogy a bekötözött ujjal erősebb. Szakmai birkózók kötést ujjak minden edzés előtt a BJJ és versenyek. Megjegyzendő, hogy ezt a módszert alkalmazzák, és birkózók. Ne használja ezt a „védőeszközök” lehetőség az esetben, ha a képzés nem túl erős, és nem félsz, hogy károsítják az ízületeket. Azonban az ilyen intézkedések sohasem felesleges. Így bárki, aki feliratkozott a brazil jiu-jitsu, akkor kell vigyázni az egészségükre, és mindent megtenni, hogy csökkentse a sérülések. Az egyik módszer - bekötözött ujját. Számos módja van, és mindegyik ment egy csomó rándulások és ízületi károsodástól.
