Lefogy helyesen - Elvesztettem és mi a következő lépés ...
A probléma súlyát én volt gyermekkora óta. Az iskolában volt a legnagyobb és osztálytársak incselkedett velem. Homes is, a legtöbb beszélgetések velem, milyen szép lenne, ha lefogyott és a „megszűnt zavarba a család” a megjelenésüket. Minden súlyosbítja az a tény, hogy az anyám - a táplálkozási, és kiderült, hogy a lánya életben szégyen a szakmában.
Azt nagyon hamar, hogy a vékony - így a kedvenc és sikeres. Az én időmben nem volt internet, és nem tudtam olvasni máshol, például az, hogy a lakosság a távoli csendes-óceáni szigetek, amelyek értékes a teljességet, hisz éppen az ellenkezője: a teljes - tehát a kedvenc és sikeres. Éltem a valóságban, ahol a soványság szinte egyenlővé a jogot, hogy él a világon.
Úgy nőttem fel, főiskolára ment, és ott én gyűlöletet a teljes jelenleg egyre erősebb. Nekem úgy tűnt, hogy ez az oka annak, hogy a végén a képzés, szinte az összes barátom házas, míg én nem is randizni. Felöltöztem, mint a barátom, csak viccel, mint a „napyalivaya a test álcázás fedél a tartály” rövid kötőjelet a város körül, úgy, hogy senki nem vette észre, mi vagyok szörnyű. Miért gondoskodni magukról, ha kövér? Miért vásároljon a szép ruhákat, ha kövér? És ugyanakkor a hibák még tanulmányokat, még magánéletem tudható be az a tény, hogy te kövér.
Próbáltam én fogyni? Sokkal jobb, hogy kérje az utat - akár felnőtt életemben étkezés, hogy én nem értékelhető a szempontból „segít a fogyásban” vagy „fogyni zavarja.” Talán, ha nem volt, nem emlékszem. Végtelen számú étrend, csoda pirula, „mágikus” eljárások, szuper módszerek és így tovább. Magam is egy tanácsadó a táplálkozásra. Néha úgy tűnt, hogy ahelyett, hogy a retina, azt forrasztott magam recognizer kalória, ami a megjelenése élelmiszer látvány azonnal egy csúnya nyikkanás jelentett az agyam „190 kcal, 20 g fehérje, zsír 9, szénhidrát 20 g.” Ez azonban szinte soha nem akadályozta meg tápanyagfelszívódási, néha hihetetlen számokat.
De egy nap minden megváltozott. Lefogytam. Nagyon vékony. De kezdjük az elején. Én 27, és kaptam egy új állást. Háta mögött ott volt egy pár unalmas munkahely és az azonos számú sikertelen kapcsolatok férfiak. Az a csapat, én nem ismerek senkit, és ez leginkább a nők, de ahogy néztem mind a 37, és a „fut” abban az értelemben, megjelenés, köszöntött teljesen semleges. És a poszt nem ígért semmilyen kilátások, hogy az üzleti versenyt is nem fenyegeti kollégák. De volt egy kivétellel - a tanszékvezető egy nagyon jóképű férfi. Nem annyira szép, mint hihetetlenül önálló elhelyezése, hangulatos, jó a humora, és természetesen, mélyen házas. Ha azt mondjuk, hogy ő volt a központ a női univerzum - nem is beszélve. 99% -a nő volt szó róla. Hogy valaki figyeli őt és családját a társadalmi hálózatok, valaki meg nem végtelen oka, hogy jöjjön az irodájába, hogy valaki beszélt a titkos románc vele. Azt mondták, annyira, hogy lehetetlen volt megkülönböztetni az igazságot a fikció és megérteni, ha egy szemernyi igazság végtelen pletyka.
Akár tetszett? Emlékezés a történet most úgy gondolom, hogy nem is megengedte magának, hogy gondolni ezt a lehetőséget. Mintegy emberek, mint én azt mondják, hogy az önbecsülés nullánál kisebb, és azt hiszem, hogy egyszerűen hiányzik.
Egyszer elment egy üzleti útra, és valahogy miatt egymást véletlenek (valaki vagy beteg, vagy kevert valamit), mentem vele. Három napig. Nem megyek bele a részletekbe az erotikus, de este az utolsó nap, ivott, miután sikeresen megkötött szerződést, és meghívott a szobájába.
Beleszerettem. Ő nem csak beleszerettem, és úgy tűnt, hogy megőrült. Az ilyen ember részt vesz a szex velem! Nekem úgy tűnt, hogy valami történt a dolog, mert meg van írva oly sok szerelmes történetek a herceg, és egy rút kiskacsa. Mintegy Assol és vörös vitorlákat. Ez csak akkor, ha hazaértünk, úgy viselkedett, mintha semmi sem történt volna. És én nem is mondja el senkinek - mert senki sem fog hinni. Ő, mint korábban, nem figyel rám a munka - és úgy tűnt nekem, hogy mi kéne jobban működnek, akkor megérdemlik a figyelmét. Nem hívta, és nem írt nekem, és azt hittem, azért, mert az a tömeg, amely látta már meztelenül, és én rémülten aznap este. Ezért úgy döntöttem, hogy lefogy. Ezúttal az igazi. Egy évvel később, nem tudom - váltak egyik fő oka a pletyka az irodában. Odajött hozzám egyszer még egy elhaladó portás, egy idős nagyapa, és megkérdezte: „Van egy unokája kíváncsi hogyan vékony ...”
Volt annyi figyelmet, bókokat, vita, én voltam a központ az összes eseményt. Ez csak azt nem változott a hozzáállás felém. Jóval később, sír az irodában a pszichológus, azt is bevallom, hogy magad, hogy mit nem tart sokáig. Ez csak egy véletlen egyesület. Csak értelmetlen szex. Ez nem én vagyok. Nem a testem. Ez csak egy ilyen személy. Nem volt közöm. Fogyás nem oldaná meg a problémát. Mint senki más az életemben.
És itt is vékony volt. Szeretem a hegyen álltam a tetején, és csak egy kérdést hallottam a fejemben „és mi a következő lépés?” Karcsú maradni nem azt jelenti, hogy kevesebb erőfeszítést fogyni. Mit esznek? Mikor? Milyen gyakran edzeni. És ami a legfontosabb, hogy miért? És minden reggel a mérlegre, mintha a vérpadra - a számjegyek rajtuk múlott, hogy a nap kerül megrendezésre, akik úgy érzem, és hogy mit eszem. Ha a súly volt legalább száz gramm több tegnap gyötri magam azzal a gondolattal, hogy én gyenge akaratú szánalmas lúzer, aki semmi elérni az életben. Anyám, mint ez mindig azt mondom. Ha kisebb - túlterheltek félelem velem - ha tudom tartani ezt a „siker”, talán azt kell enni még kevésbé.
Mivel az eszköz személyes életében, hirtelen rájöttem, hogy egyszerűen nem tudják, hogyan kell kommunikálni az ellenkező nemű, nem tudom, hogyan, hogy kapcsolatokat építsenek, hogy a párbeszéd, a bizalom a végén. Mindig vonzott a „rossz ember” -, vagy alkoholisták, vagy házas, vagy egyszerűen csak a vesztesek az életben. Mindig az volt az érzésem, hogy nem lehet csak úgy szeretni, csak azért, mert ott voltam. Meg kellett keresni a szerelem vagy sverhzabotoy vagy szenvedést.
Steel Ne nekem nagyobb figyelmet? Igen, de én nem tudom, mit kell csinálni, hogy a figyelem, a legtöbb időt szeretném elrejteni mindenki elől, ahogy mögé én kövér előtt. Beleszerettem magaddal? Nem. Pontosan az ellenkezőjét - minden kilogramm elveszett, találtam magam egyre több hibát. Mindig is szerettem volna valami jobb, én egyre inkább elégedetlen a testüket. Minden az én gondolataim, mint valaha volt, az élelmiszer, a testmozgás és a test.
Egy év telt el, képes voltam tartani az azonos súlyú, de bókokat kiszáradt, mind megszokták, hogy az új szervezet reméli, hogy kapcsolata egy ember álmodik, elolvadt teljesen, és én már nem értem, hogy miért kényszeríteni magam végtelen korlátozásokat. Miért, megszállottan, azt hiszem, ezek a rohadt kalória, miért izvozhu magát az edzőteremben, miért ébred fel éhes éjjel, és nézd meg az órát - akár reggel, hamarosan, hamarosan, ha én végre enni. Ami azt illeti, közel volt az öngyilkosság - ilyen kétségbeesés én még nem tapasztaltam korábban. Talán, hogy tele volt egy mítosz arról, hogy hogyan fogyott, meg minden, és mindent meg fog változni? És most ő csapódott a valóságot. És ez nem világos, hogy mi lesz a következő ...
Mindenkinek megvan a maga módján a gyógyulás, nem tudom azt mondani, hogy már elmúlt, hogy késő. Még mindig megy át rajta. Elmentem egy pszichológushoz. Költöztem másik állást. Elkezdtem gondolkodni, hogy mit akarok valójában az életemben, és ez annyira önmagukban nem tetszik. Amit eddig nem tanult a család. Amit igazán félelem leginkább. És valaki a hang a fejemben nagyon szidja nekem - nekem, vagy ez a visszhangja az osztálytársaim és a szülők. Kíváncsi, hogy mennyit súlya most? Nagyon sajnálom. Van ez a kérdés szerencsére már nem érdekel.
Michael Ginsburg, MD, a táplálkozási, terapeuta:
- Lehetőség általában két: vagy te magad a szeretet vagy gyűlölet. És vagyunk ismét látni mi történik, ha él a második forgatókönyv, először vállalja a teljes vymuchaesh fogyni, majd gyűlölni még jobban. Mert jól, ahol kapsz tőle? A gyulladt tudat minden alkalommal fog suttogni neked, hogy te nem ér semmit, nem számít, mit nem képes szeretni téged, és nincs semmi. „Ez lesz karcsú, és én szeretlek, nem fogok kínozza gyűlölet”
- azt mondja magában, a heroint. Nos, postroynela, akkor mi van? Szeretem magát? Igen, mert nem így van! Nem számít, amit az ember utálja magát, és ha ő alacsony önértékelés a bázis. Az a tény, hogy a gyűlölet, elégedetlenség önmagunkkal - közvetlen jele kezelésre pszichológushoz. Mivel az ember nem tud szeretni magát nem. Nincs szeretet magad alternatívákat.
A fő előnye a rendszer - a hiánya korlátozások és az egyszerűség. Könnyedén fogyni fogyókúra nélkül, anélkül, hogy akár a kedvenc ételek. A teljes körű tájékoztatást a rendszer elegendő, hogy csatlakozzon a klub „lefogy helyesen.”