Hogyan lehet ellenállni indulat

Kommunikálni, kiegyensúlyozott, nyugodt és ésszerű emberek szép és biztonságos a mi idegrendszert. De az élet olyan, hogy gyakran nem kell választani, akivel beszélgetni. Különféle okok miatt, állunk szemben, nem a legmegfelelőbb kommunikálni személyiségek. Hogyan kell viselkedni, ha kell foglalkozni impulzív és indulatos ember, és nem azzal, hogy teljesen megvédje magát az ilyen emberek?

Először is, csak nem éri meg, hogy radikálisan korlátozni magát interaktív indulatos ember. Ez a szélsőséges és semmi jó ez a döntés nem. Spitfire - ez nem jelenti azt rossz, buta és korlátozott. Ez csak egy - egy jellemvonást ugyanaz, mint bármely másik. Érdemes, hogy jobban megértsük a személyes tulajdonságok és jellemzők a természet egy patakok és megtanulják, hogyan kell felépíteni a kommunikációs vele.

Spitfire meghatározza számos jel.

• Ezek az emberek, mint általában, nagyon gyorsan, szinte azonnal jöjjön ki magát ugrás a nyugalmi állapotban hisztérikusan izgatott.
• Ők hajlamosak megugrott a hangját, amikor szembe azokkal, akik nem értenek egyet a szempontból.
• Ezek az emberek hihetetlenül aktív testbeszéd.
• Ezek általában nyugtalanok és nagyon dinamikus - nekik ülni még egy rövid ideig a probléma.

Hogyan kell kezelni a indulatos emberek?

És indulatos ember megtalálja a közös nyelvet, de szükséges, hogy fogadjanak el az alábbi tanácsokat:

1. A legjobb, hogy elkerüljék a támadást az indulat. Akkor elvonja az ember, vagy egyszerűen csak a várva befecskendezésével ideges helyzetet le róla, így hagyva közönség nélkül.
2. Ha a hiba történt, néhány érv nem segít, hanem ellenkezőleg szolgálnak bejelentkezik a tűz a hisztéria a meleg társaik. A legjobb, hogy próbálja meg, hogy nyugodt, hangsúlyozta csendesen. Ugyanakkor, amint a indulatos társa kezd emelni a hang, az erősítés (de a hang a hang kell maradnia, ugyanakkor valamivel alacsonyabb, mint a hang a beszélgetőpartner). A nyugalmat, és egy alsó hangon teszi néhány nyugodt és ideges beszélgetést.
3. Ha magas hangot a beszélgetőpartner dühös nem romlanak, ne gyötörj magad - csak megáll, és hagyja a párbeszéd variancia hisztérikus. Az ellátás ostromlott őt, és lehetővé teszi számára, hogy újra megvizsgálja a beszélgetést, józanabb és kiegyensúlyozott. Általános szabály, hogy ez segít, hogy a beszélgetőpartner, hogy újrakezdődött a vita után egy rövid ideig.
4. Beszélgetés indulatos ember kell kezdeni egy pozitív „igen, értem a szempontból, és bizonyos esetekben a share”, majd ajánlani az alternatív (de kínálnak, mint a választás). Indulatos emberek néha fájdalmasan fogadja valaki más szempontból, figyelembe véve, hogy az egyetlen igaz csak saját.

Mi van, ha szenved túlzott érzelmesség magukat?

Ha te magad nem bűn nélkül, és szenvedés a túlzott érzelmesség, néha elveszti önuralmát, hogy javítsa az önsegítő következő feladat.

Írják le, hogy a konfliktus, amely alatt, mint emlékszel, akkor bizonyos mértékű elvesztette önuralmát. Ha nem emlékszik ilyen helyzetben, kérdezze meg család egy példát. Ilyen helyzet állhat elő, mert nem csak a fizikai erőszakot vagy szóbeli bántalmazás, hanem például miatt minden intrika, megértés mögött a rossz szó, vagy sérti a kapcsolatot a többi ember.

Írja a másik oldalon a papír, ahogy tudott kijutni a konfliktus megoldására, ha szándékosan másként viselkednek.

Írja mivel nem akarja még a legerősebb, vagy a legváratlanabb konfliktushelyzetekben cselekedni. Milyen értékeket elpusztíthatatlan?

Mi most fenyegető azokat a helyzeteket, ahol nem lehet tudni, hogy ellenőrizzék a viselkedés? A helyzet leírása papíron, és adjunk hozzá azonos az ilyen helyzeteket, ha nem akarjuk csinálni. Számíthat ezt a bejegyzést, például, mielőtt a következő alkalommal, amikor találkozol a partner a konfliktus.

Írja milyen helyzetekben érintő személyazonosságát vagy fenntartására önbecsülés, meg akarja tartani a rakéta a fajta viselkedés. Ezt meg kell tenni annak érdekében, hogy megtanulják, hogy külön a moderálási kifejtésére érzelmeket és reakciókat, így a tudatos helyen több mint öntudatlan.