Hogyan, hogy a hőt
Hogyan vigyük át a hőt?
Az egész évben várják a nyáron, és amikor elkezdjük panaszkodnak a hőt. Sőt, a béke nem a hőt minden szervezetre. Hogyan enyhíteni az az állapot, a hőt annak érdekében, hogy biztonságosan élvezhetik a nyári vakáció?
Az emberi test egy állandó hőmérsékleten, és ha van egy különbség a testhőmérséklet és a környezet, változások következnek be a szervezetben. Sőt, minél nagyobb a különbség, annál nagyobb a változás. A lényeg a hőszabályozás a test. A meleg időjárás, a test lehűtjük elvesztése miatt a nedvesség, ami viszont azt eredményezi, hogy a folyadékveszteséget, ami hátrányosan befolyásolja az agy és más szervek.
A meleg időjárás, egyesek tünetei rosszullét - a rossz hangulat, amely uralja szomorú, rosszindulatú és komor és elégedetlen állapotban. Továbbá, az ilyen állapot kíséri ingerlékenység, agresszivitás, gyakran irracionális félelem, vannak hangulatingadozás, álmatlanság kezd gyötrelem.
Az összes fent leírt kellemetlen tüneteket okozhat meleg időjárás, mert a test állandó törzs próbálta védeni, és kompenzálja a negatív hatással magukat. A magas hőmérséklet károsan befolyásolja az egészségi minden korosztály. Különösen nehéz az emberek szenvednek a keringési rendszer serdesno.
Szabályzat, amely segít fenntartani a normális egészségi állapot, a hő
- Ha lehetséges, tartózkodjon utazik tömegközlekedéssel
- Add fel a hőt a farmer és szintetikus ruházat
- Lehető legkevesebb smink
- Kerülje a nehéz edzés
- Mindig tartsa magánál az ivóvíz és töltse ki annak elvesztése
- Aktív káros végzett hőmérséklet felett + 25 ° C-on, így a menetrend azt a reggel vagy este.
Terhesség a hő
Sok várandós anya kellett elviselni a terhesség alatt a nyáron, amikor a hőmérséklet gyakran keresztezi felett + 30 ° C Egyes nők, ez egy igazi kihívás. Hogyan vigyük át a hőt a terhesség alatt. Íme néhány tipp.
Leggyakrabban, kellemetlen érzés a hő, a terhes nők szállítani a következő tényezők:
- szapora légzés, légszomj,
- duzzanat,
- kell korlátozni magát egy itallal,
- a kockázata, hogy a hőguta.
Mit kell tenni?
Terhesség nyáron - nehéz, de a következő egyszerű tipp, kismamák is jól enyhíti az állapotot.