Hideg víz étkezés után - ez veszélyes!
Sokan kiderült, hogy van egy rossz szokása ivóvíz hideg víz közvetlenül étkezés után, de ez negatív hatással lehet az egészségre. Bár ez az állítás talán egy kicsit túlzó, az igazság az, hogy a hideg víz okozhat kellemetlenséget, sőt fájdalmat okoz a gyomorban. Éppen ezért sok a szakértők azt javasolják, hogy ne igyon hideg víz elfogyasztása után.
Miért rossz inni hideg víz elfogyasztása után?
A kérdés: „Lehetséges, hogy vizet igyanak az étkezés alatt?” Egyre inkább aggasztja nemcsak táplálkozási, hanem mindazok, akik szeretnék fenntartani az egészséges életmód és a megfelelő táplálkozás.
Néhány évvel ezelőtt volt javaslatok, hogy igyon vizet, élelmiszeripari és egyéb italok, rendkívül káros - mondják, a folyadék felhígítja a koncentráció gyomornedv vékonyodik és élelmiszerre, ami késlelteti az emésztés során.
Például, zsíros élelmiszerek általában kikeményednek keverve hideg vízzel, így egy nehéz gyomor és lassú emésztés. Lassú emésztés vezethet reflex sav - akaratlan behatolása a gyomorsav a nyelőcsőbe.
Ha többet isznak vizet, mint máskor, egy ilyen szokás problémákat okozhat, mert a víz hígítja a savat, ami által használt a gyomor megemészteni az ételt, így lassítja az emésztési folyamatot. Ebben az esetben az a személy fogja érezni lassú és fáradt étkezés után, ami természetesen nem teszi lehetővé a személy, nem minden működik, ahogy kellene.
Hideg víz hozzájárul az a tény, hogy az élelmiszer csúszik át a gyomron, lényegében anélkül, hogy összekeverjük a gyomornedv. A bélben nem kezelt enzimek és gyomornedv, epe, felkészülve élelmiszer vezet az a tény, hogy az iszap termelődik nagy mennyiségben előforduló rothadást folyamatokat és fokozott gázképződés.
Mindez fokozatosan vezet bélrendszeri betegségek - enterocolitis, fekélybetegség, dysbiosis.
A szokás az ivóvíz hideg víz étkezés közben is okozhat gondot azoknak, akik érzékenyek a fogaim, migrén vagy súlyos fejfájás. Túl hideg víz is okozhat hasi fájdalmat, akkor megtörténhet, és puffadás, mint néhány élelmiszer bővíteni, amikor evett vízzel.
Ha túl sokat iszik hideg vizet, így hagyja, hogy a víz az emésztést és okozhat a hosszú távú fájdalom a gyomorban.
A fő következtetés vonható, összegezve az egészet: a víz alatt az étkezés és étkezés után inni - ami a legfontosabb, hogy a víz vagy más italok, amelyek használják ebben az időben nem voltak hidegebb test hőmérsékletét.
Ételek, amelyek túl hideg vagy túl meleg, éppen ellenkezőleg vezet további terhet ró a gyomorra, ami hátrányosan befolyásolhatja az emésztés során. Ugyanez történik, ha enni élelmiszerek ízesített fűszerek is, hiszen ők nehezebben emészthető a gyomorban és hasmenést okozhat egyeseknél.
Ha ez jobb vizet inni?
Még ha azt mondják, hogy a beteggel vizet evés után nem kívánatos, ez veszélyes az egészségre, a szakértők konvergálnak az a meggyőződés, hogy a szervezetnek szüksége elegendő mennyiségű vizet egy nap annak érdekében, hogy minden része a szervezet megfelelő működéséhez.
Egyesek szerint a legjobb, ha vizet inni étkezés előtt, mert kapsz egy jóllakottság érzését, és így kevesebbet eszel. Ne feledje, hogy a víz nincs kalória, és akkor inni akár két liter vizet naponta.
Egyesek úgy vélik, hogy ha iszik vizet étkezés közben, akár halált is okozhat vízvisszatartás, de valójában folyadékbevitel étkezés közben serkenti a vese működését és elősegíti a jó hidratálást.
Annak elkerülése érdekében, emésztési problémák, amelyeket a fent említett, a szakértők azt javasolják ivóvíz szobahőmérsékleten, és semmi esetre sem túl hideg.
Hasznos tulajdonságai a víz
Az a tény, hogy a hideg víz okoz problémát, ha fogyasztott élelmiszer, nem jelenti azt, hogy vizet kell fogyasztani, és hogy károsítja a test más esetekben.
Fontos, hogy mindig igyon sok vizet egy nap, mert bebizonyosodott, hogy a szervezetnek szüksége van sok vizet a kiszáradás elkerülése érdekében, és hogy megfelelően el tudja életfunkciók.
Ivóvíz támogatja hidratációs a szervek és szövetek, javítja a vérkeringést, és segít a test kiüríteni mérgező anyagok. Az a szokás, ivóvíz minden nap fontos és nagyon hasznos az Ön egészségét és jólétét. Fontos az egyensúly megtartása és felfüggeszti a dal a szervezetben.