emésztési zavar
Nem sokan tudják, hogyan kell rendesen enni. Az étkezés alatt, gondolataink elfoglalva, hogyan juthatunk vissza az üzleti vagy a munka. Mindez rövid idő problémákhoz vezethet a tápcsatornában. Csak zavar - ez az egyik lehetséges problémákat. Amikor emésztési bél funkciója károsodott, van diszkomfort, gyomorégés, súlya csökken.
Tisztában vagyunk azzal, hogy mi a zavar, a betegség tünetei teljesen független, közvetlenül az élelmiszerrel vagy a fizikai aktivitás, és úgy tűnik, hirtelen:
- periodikus gyomorpanaszok, vagy akár a fájdalom;
- telítettség szinte azonnal étkezés után;
- gyomorégés;
- böfögés;
- gyakori hányinger;
- puffadás.
Kényelmetlensége emésztési nagyon eltérő lehet, a gyomorban kellemetlen nehéznek érzi, teltség, hő, duzzanat. Gyakran előfordul, hogy zavar jelenik meg a háttérben egyéb betegségek.
A tünetek lehetnek hosszú ideig nem is érezhető, és csak abban az időben, amikor már más betegség ellen emésztési zavarok, emésztési zavarok kezdenek megnyilvánulni nyíltan.
Mindezen bajok az emésztést jelennek eredményeként:
- étkezés siet;
- gyakori túlevés;
- részesülő konkrét termékek, amelyek rosszul zavarják a megfelelő működéséhez a belek;
- a használata bizonyos típusú italok. Italok, amelyek sok cukrot kíséretében puffadás. Az alkohol és a koffein, hogy aktívan növeli a savasság és irritálja a gyulladt területeken a belső szervek
- sport és más fizikai terhelést követően rövid időn belül fogadásának reggeli vagy ebéd;
- stressz
- hosszú bevitel gyulladásgátló gyógyszerek vagy antibiotikumok.
Körülbelül 5% -ánál a dyspepsia közvetlenül összefüggésbe hozható egyéb betegségek, mint például a peptikus fekély.
Mit kell emlékezni, hogy csökkentse annak kockázatát, emésztési zavar?
Kerüljük a stresszt körülbelül egy órával étkezés után. Eljárás evés nagyon fontos: meg kell lassan és rágni. Ha eszünk gyors, az élelmiszer emésztjük rosszabb, mert az emésztőnedvek nincs ideje, hogy álljon a megfelelő mennyiségben. Édes vagy gyümölcs jobb elhalasztani az egy-két órát, ha a használata előtt, valami zsíros.
Vigyázni kell, ha figyelembe italok, hozzáadjuk tea kevesebb cukor, kávé és az alkohol megszüntesse vagy nagyon ritkán.
A gyakori stressz, étkezés előtt hasznos inni az infúzió petrezselyem, nagyon jó húsleves borsmenta és kamilla, nagy infúzió bojtorján és a pitypang.
És az étkezés után, akkor rágni kardamommagot vagy kömény, mindez javítja az anyagcserét, és helyes működését befolyásoló, a gyomor-bél traktus. Ha még mindig úgy érzi, az emésztési zavarok evés után, segít tea kamilla.
Hogy normalizálja az emésztési élelmiszer fűszerezett rozmaring, petrezselyem vagy kapor, segítenek kiválasztódik emésztési lé, ami viszont felelős a minőségi élelmiszer emésztést.
A kezelés során a diéta gyökeresen meg fog változni, néhány orvos tanácsot, hogy megy egy külön étel, részletekben kicsinek kell lennie, de gyakori, mintegy 6-szor egy nap, hogy az élelmiszer határozottan meleg, de nem forró vagy hideg.
Bármilyen stressz negatív hatással van a munka a bél, a hormon szabadul fel, ez rendezze véráramlás: több vér áramlik az izmokba, kisebb - a hajó. Miután átesett egy stresszes helyzetet, étkezés közben, egy személy lenyeli a levegő nagy mennyiségben, és ez okozza a puffadást. Dohányzás étkezés előtt rossz az emésztési folyamatot. Add fel ezt a szokást.
Fontos megjegyezni, mert a kezelés, emésztési zavar szükségszerűen társul más betegségekkel. Minden folyamatok a szervezetben egymással összefüggenek és gyógyítására betegség, a kezelendő és a többi.
Elsősegély emésztési
Ha emésztési fordul elő puffadás és felfúvódás abnormális, akkor megteszi a megfelelő felkészülés ebben az esetben például Espumizan. Ez gyors cselekvésre, de a hatás nem tart sokáig.
Van egy jó régi módszer, melyet még a nagy-nagymamák - szén. Ő kapta az összes rendellenességek és hasmenés, de emlékeznünk kell arra, hogy a szén jár rendesen csak az akut emésztési zavarok. Ha ez enyhe vagy tüneteket kezdett csak a közelmúltban, ez segít kálium-permanganát oldattal, forró tea, lekvár, vagy hideg vízzel.
Meg lehet próbálni, hogy egy gyengéd masszázs a has, majd tesz egy meleg fűtési pad. Egy másik érdekes módszer - talpmasszázs: masszírozza a bal lábát a jobb kezével, majd ugyanezt a jobb lábbal, majd megy a masszázs között második és harmadik ujja a jobb láb közelebb a lábát. Furcsa módon, ezeken a pontokon érinti a megfelelő bélműködést, és megkönnyíti állapotban.
Nem számít, hogy milyen gyorsan segített a kezelés, akkor is szükséges, hogy konzultáljon orvosával, hiszen emésztési zavarok és a más betegségek tüneteit.
Lehet is, mint: