Bicepsz - Larry Scott
Születési hely: Egyesült Államok, Idaho
Hely: Egyesült Államok, Utah
Súly: 100 kg (kompetitív)
Vált „Mr. Olympia”: 1965-ben és 1966-ban
Mit csinálsz ma? Nekem megvan a saját cég, amely specializálódott termékek fitness.
Személyes titok: minden sorozat először be kell „láthatóvá”, azaz lapozzunk a képzelet a legnagyobb bizonyossággal. Személy szerint én ugyanabban az időben, még a légzés egyre gyakoribbá válik.
54 cm-es nélkül szteroidok és Synthol!
Névjegy az első „Mr. Olympia” Larry Scott - Delta hatalmas és szörnyű mennyiségű kezét. Ma ezek a delták nem új, csakúgy, keze - könnyen megoldja a problémát a „Syntol”. Azonban, míg az udvar közepén 60s. Mintegy „Syntol” senki nem is hallott. Ami a szteroidok, ezek csak akkor válnak használatát, és hogy a leggyengébb formája és az adagolás. Ahhoz, hogy a növekedés az azonos kéz által készített Larry, azt mondják, egyenesen. Amely jelentős szerepet játszott? Vas, kemény orrú karakter? Természetesen nem. Gyenge genetika! Desire szivattyú biceps fordítottan arányos annak térfogatával 28 cm.
Ma úgy döntött, hogy beszélni a különböző természeti adottságú ott, hát akkor testépítők másképp gondolja: testépítés mindent tud! Tehát Larry nem fogja feladni. Ő kíváncsian próbált különböző technikákat, majd dobott ha centiméteres szalag nem jelenne hozzáadásával eredményt. Ő kísérletezett, elgondolkozott, hallgatta a hatását a különböző gyakorlatok és a végén, három év után, jött a nyitás a forradalmi hívott. „Scott pad”. Igen, az első „Mr. Olympia” éppen a híres feltaláló a készüléket, amely szerényen úgynevezett „emelvény”.
Egy egyszerű dolog, most reprodukálni millió többé-kevésbé sikeres példány, véleménye szerint Larry, csak egy része volt egy nagyobb rendszer, amely mellett az igazán különleges zenei állvány tartalmazza válogatott gyakorlatok és sajátos sorrendben. Róla kevesen tudják, és talán ezért a népszerűsége a Scott pad manapság csökkenni kezdett.
Így a rendszer épül trisetah, de hányan akkor legyőzni, ez csak attól függ, neked. Larry kijött hat. Az első gyakorlat emelő súlyzók, és nem egyenként, és mindkét kezével egyszerre. Te hat ismétlést, majd további négy, de a részleges. Ebben az esetben, akkor a csalás, de körültekintő - károsodásának megelőzése érdekében az alsó bicepsz ínszalag.
Azonnal, szünet nélkül, fogd meg a rudat egyenes sáv. Amennyiben csalás nem megengedett. Az első helyen - a tökéletes teljesítmény technika. Hogy megkönnyítsük a dolgukat, hogy a láb előre a fővonal - ez nagyszerű „mozgásképtelenné” a test (6 teljes és részleges 4 ismétlés).
Hármas szett végeredménye inverz szintből és EZ-pole. Fordított markolat, és hogy itt miért. Az bicepsz fut egy másik hajlító könyökét. Ha növeli a hangerőt, akkor „megnyomja a” bicepsz fel, és ez lesz a vizuálisan tovább. Izom csak akkor működik, ha a fordított fogást, és ez az egész titok. Itt is, nézzük csalás. Tedd 6 teljes és részleges 4 ismétlést. Ez csak egy sorozat. Mindössze annyit kell tenni, 3-5 ilyen sorozat. Két sorozat van szüksége egy rövid pihenésre.
És most a fő feljegyzései Larry Scott
És még egy titok. Larry ajánlja vonat deltoidok, bicepsz, tricepsz és az alkar együtt, és ez a fenti sorrendben. Gyakorlatok a padon Scott nagyon traumatikus. Ezért, a kedvéért, megnyugtató, meg kell előznie a teljes félórás speciális képzés delták. Egy ilyen súlyos „fűtés” páratlan bármilyen edzést.