A görögszéna csíra - friss használat - egyszerű receptek képekkel, háziállat, ízletes
Görögszéna jók nemcsak fűszerként. Télen, a palánták ilyen illatos magok lesz kellemes kívül mindenféle ételeket, telíti őket vitaminokkal és fűszeres ízű.
Hogyan kihajt görögszéna? Igen, ahogy tetszik, főleg, ha meg az első leszállás a csemeték mintánként. Például: csávázott magvak szűrt vizet egy nap, egy nap mosás és öntsük rá egy nedves ruhával. Vagy szűrő, amely részben elhagyható vízben. Vagy csak az alján egy üvegedénybe, hozzátéve, egy kis vizet, hogy a magokat száraz. Az egyetlen hátránya - a magokat kell rendszeresen tisztítani kell, akkor körülbelül 3 perc naponta.
Három - négy nap, és a csírák fogyasztásra kész. A szájban, ők egy kicsit emlékeztet egy fiatal zöldborsó. Jó a saláták, szendvicsre, akkor csak enni egy kanál csemeték, mint a gyógyszer. Ha szükséges, növénykéket lehet használni a meleg ételek, de a hőkezelés után a tápanyagok elvesznek. Ne feledje, hogy a görögszéna tartozik a hüvelyes növények család, így étkezés előtt a hajtások kell mosni folyó víz alatt!
A használata görögszéna palánták jelenléte miatt abban a foszfor, magnézium, kalcium és a vas. Csakúgy, mint a vitaminok A, C, B1, B2, PP. Hála a folsav tartalma görögszéna csírák hasznos a nők egészségét. Az adalékanyag formájában hajtások görögszéna hasznos cukorbetegek étrendje - görögszéna elősegíti normális szabályozásában vércukorszintet. Mint minden más hajtások, görögszéna hasznos, mint egy tonik és immunmoduláló szer.