Összpontosítva a cél, az aktív önvédelmi rendszer damaszkuszi

Beszéljünk a koncentráló képessége 100% -a figyelmet a cél. a feladatokat. Nem számít, milyen - az élet, az üzleti, mind a személyes növekedés, illetve feladat kapcsolódó rehabilitációt, pumpáló tested harcművészeti képességeit. 100 százalékos merítéssel célmeghatározás hozza meg nem csak a gyors célok elérését és az általános garancia a lehetőséget, hogy lesz elérni azt. Ez ad továbbá a több tucat, néha százszor nagyobb, mint a kipufogó, hogy lenne olyan személy, aki nem tud koncentrálni, figyelmetlen, és így nem jönnek a célba.

Beszélhetünk elérését:

• közvetlen célkitűzése egy folyamat, amely a percek és órák;
• közepesen hosszú cél elérését, amely a napokban és hetekben, hogy menjen);
• több gólt, hogy hónapokig tart, néha évek.

Egyértelmű, hogy ha szembe egy nagy cél (például, hogy keresnek egy lakást, hogy feleségül egy ilyen nőt, vagy elcsábítani egy bizonyos mennyiségű ad; duzzadó bicepsz, hogy ilyen mennyiségű, dobja annyira a testzsír százalék, és így tovább ), akkor nem éri meg az egyik ülésen. A folyamat meg kell bontani a közbenső lépéseket. Rendkívül fontos, hogy képes legyen koncentrálni teljesen minden alkalommal. Tudatában annak, hogy abban a pillanatban, hogy mondjuk, csak rázza a bicepsz, és a világon semmi nem képes zavarhatja meg. Tudja, klán Wu-shu, az egyik a hagyományok tanultam, van egy mondás: „Ha ezt a harcművészetet, még elhaladva egy tűzokádó sárkány nem zavarhatja meg a gyakorlatban.” Ez azt jelenti, hogy még ha van valami nagyon meglepő, rázza a hegy történik idegen invázió, vagy a szent emberek a jelenség - mindaddig, amíg nem fejezte be a folyamatot. amelyek szállítják, akkor nem zavart. Ellenkező esetben nem történik semmi. Befejezni szivattyúzás bicepsz és élvezze teljes a jelenség a szent emberek, mert azt hiszik: „Ó, szent, de még mindig van, hogy rázza a kezét ...”.

Egy szerzetes azt kérdezte: „Mester, mi a titka a Zen?” Ő így válaszolt: „Ki a fene tudja, mi ... Amikor eszem - eszem. Amikor gyalulás fa stick - gyalult pálcát. A lényeg, hogy nem kell permetezni. " És egy ilyen látszólag komolytalan válasz rejtett mély bölcsesség, amely azt mondja, hogy egy ember, aki megértette a titkot meditációs gyakorlat, megtanulta teljesen, 100% bemegy a folyamatot. És megengedte neki, hogy elérje a magasból szellem és önfeláldozás.

Hadd hozzak néhány példát a történelem, hogyan kell összpontosítani a céllal, hogy segítsünk, hogy elérjék. Íjászok az ókori világ és a középkor, amíg a hagyma nem kerül véglegesen kiszorították számszeríj, számszeríj és lőfegyverek bystrozaryadnym képesek voltak előállítani 7-12 nyilak egy perc alatt. Ez azt jelenti, hogy amíg az első nyíl volt a repülés, akkor már megjelent egy második, és utána - a harmadik. Ez igaz volt harcosok középszerű, hétköznapi. A legjobban képzett íjászok volt szó pontosságának mértéke géppuska és a hit Robin Hood vagy a Tell Vilmos. A szokásos módon, a feltételes leírás szükség, hogy a verseny a 100 méteres lovagi pajzsok. Ez azt jelenti, elképzelni fog lovag, fül tartozékait páncél, és ott is csak egy keskeny rés a szemnek. Ha ő nem hajtott végéhez tolódik, a legvalószínűbb, repül a nyíl és a hit egy hegyes héj koponya - ez végzetes. Ilyen közelről pontossága nem szükséges, mert a nyilak átbujtatják páncél, ahogy a test páncél könnyű és közepes osztályok nem megmenteni a napot az automata fegyver, amelyből a lövést közelről, vagy csak közel. Ha beszélünk a távolság 200 lépés, az íjászok képesek voltak előállítani 7-12 nyilak ernyővel és kap egy kör átmérője Crest. Ez azt jelenti, hogy amikor az ellenséges sereg közeledik, hang csapat „röplabda”, és az ég felé szárnyal a felhők a nyilak. Army guggolás, abbahagyja mögé bújva pajzsok. Ezen a ponton, az íjászok, hogy korrekciót az emberek zárt pajzsok, és kiadja a következő körben. Nyilak esik valaki szamarat, akik megtalálták a hátsó, hogy valaki a sarok. Az emberek a fájdalom dobások pajzs, vagy egyszerűen, hogy egy elhamarkodott mozgás, nyitás tovább a test, és hogyan lehet elérni őket. Út a íjászok végzett 12 évvel ezelőtt a fiú hagyja az első harc. Képzési tartott szinte minden nap, és a legtöbb időt, amikor ez egyáltalán nem vette forgatás, és húzza az ideg és a gazdaság fegyverek. Íjászat és a lőfegyverek, és ma már nagyban kapcsolódik a koncentráció, meditatív készségek és célmeghatározás. Nem csoda, hogy tanítják az iskolákban alkalmazott későbbi szakaszában a tanulás, mert segít a készségek fejlesztése és egyre a lényeg, és a kezében fegyver, és még sok hasznos készségek a harcos.

Az egyik japán íjász egyszer megkérdezte: „Mi a titka, hogy teszel három nyilat egy pontot?”. Japán cél az úgynevezett „koi”, azaz magyarul „halszem”. Ez íjász elérje a koi első nyilat, majd belökték őt még két. És ő így válaszolt: „Nem látok semmit, kivéve a koi”. Azaz, elméje teljesen felszívódik ebben a kérdésben. Ez olyan, mint a vicc a részeg orosz: a hajó elsüllyedt, volt egy angol, egy amerikai és egy orosz. Azért jöttek, hogy a szigeten, és vannak, akik kannibálok mondja: „Te próbára a szellem vagy a halál Lumumba”. Először mentem az angol. A vizsgálat során azt a tényt, hogy szükséges volt, hogy igyon egy hordó rumot, majd kijutni a puskát egy papagáj egy pálmafa. Az angol ivott egy fél liter, elesett, és nem tudott lőni. Lumumba. Az amerikaiak megivott két liter alá, nem tud lőni. Lumumba. Orosz italok egy hordó, ez az egyik módja annak, hogy egy másik, turmixok bosszú - kurvák! - esik pontosan a papagáj. Ő esik halott. Meglepett vezetője megkérdezte, hogyan csinálta, amit az orosz válaszolt: „Hogyan lehet nem oda, amikor a négy törzs és az égen a papagájok!” Az ember tehát használható egy részeg állapotban, hogy elérje a célt.

A Shaolin Temple letette a záróvizsgát a program alkalmazásának előkészítése. Beszélünk a régi Shaolin, nem az, hogy megnyílt a kínai kommunisták a 80 év pumpálni a pénzt turisták Európában és Amerikában. Beszélünk a kolostor, amíg a pusztítás a mandzsuk a 18. század elején. Létezik két tanulmányi területen: az egyik szentelt lelki felkészülés és a vonat papság a kolostor, és mások készülnek harcosok, harcosok osztályú. Ezek a „diákok” volt mintegy száz és ötven. Képesek voltak futni órától több napig. Csendes Mozgás és nem hagy nyomot. Ők elfed, és a hit bármilyen fegyvert, valamint puszta kézzel, hogy szembenézzen több ellenséget. Rendezzük csapdákat és a szabotázs. Minden versenyzőnek egyesíti a hős és és olyan tulajdonságokkal, mint ahogy mi mondjuk ma egy katonai tanácsadója. Ez azt jelenti, hogy vezethet egy kis hadsereg, és tanítani neki parancsolni, ha szükséges. És ott a zárdában fele volt.

Miután a mandzsuk elpusztították (hárman voltak százszor nagyobb, mint a harcos szerzetesek, és a harc több napon át tartott), részben a szerzetesek voltak képesek elmenekülni. És adott okot, hogy egy sor alkalmazott képzési stílus. Így a záróvizsga ebben a kolostorban a számos követelést tartalmazza képesek legyőzni a labirintus egy csomó csapdákat. Egy bizonyos ponton, a harcos találta magát egy sötét szobában. Meg kellett koncentrálni egy nagyon gyenge fényforrást, fokozatosan bővíteni a látás, meg egy utat a meredek utat, elkerülve a csapdákat és eléri a kijáratot. Ez szükséges a koncentráló képessége. A másik az egyik utolsó teszteket volt, valóban, a kiutat a labirintusból. Ez blokkolt egy hatalmas izzó üst, amely szerint a tűz égett. Ez a kazán mérlegelni sokat. És ez azért volt szükség, hogy teljesen figyelmen kívül hagyja a fájdalom, meg egy megváltozott tudatállapot (hasonlóan ahhoz, amit mi dolgozunk „Trans megvadult”), átfogja a kazán kezét, nyomja meg magadnak, és tegye félre. Amikor eltolódott, nyitja a folyosón, és az alany azt le kell választani a fájdalom, a szaga égett hús és a labirintusból a halál. Azok a szerzetesek, akik képesek voltak mozogni a bankot az alkar érdekes maradt égési harci tigris és a sárkány. Akkor ez a stigma diplomások, akik a képzésre egy kolostorban, mindig képes megismerni egymást. De mivel ez a megjelölés ismert kívül Shaolin, Kína egész barangoltak egy bizonyos számú „hamis” szerzetesek, akik hamisított a megbélyegzés és cselekedett, mint zsoldosok, hogy bármilyen Prince vagy járt el pugilists arányt.

A képzés psihopodavleniya beszéltem a sas látását. Tehát, az egyik a tesztek és az egyik gyakorlatokat a készítmény - azért van szükség, hogy kövesse csak a szemet, teljesen mozdulatlanul fejét, mert ringató egyik oldalról a másikra füstölő. Spoon megy oda-vissza növekvő amplitúdóval, és az oldalán a fej, nagyon közel van a füle, parázsló üröm szivar. Ha még egy kis fej fordul oldalra, akkor azonnal kap egy égés a szivar. Ez a visszajelzés, és azt jelzi, hogy még nem sajátította megfelelő koncentrációban.

Egy pár példát a sport világában: mindannyian tudjuk, hogy Mohammed Ali, ahogy sétált a bajnoki cím volt teljesen koncentrált képzést. Nem megy a színházba, moziba, nem olvassa magazinok és újságok. Még csak nem is találkozik majd a nők. Azaz, a férfi teljes képzésben és a újjáépítése utánuk. Amikor Schwarzenegger azt kérdezték az oka az ilyen elképesztő növekedés az izmok, azt mondta, hogy 100% összpontosított infláció egyik vagy másik izomcsoport. és ez olyan szép, hogy a szó szoros értelmében úgy érzi, közel a szex.

Amikor megtudtam, a szakterületen megsemmisítése sebezhető pont az emberi test, én edzője az első koncentráció a láng egy gyertya, majd két, majd három. Gyertyák sorakoznak egy bizonyos sorrendben - az első a frontális sort, majd egy sorban, egymás után, és ebben az esetben szükséges volt, hogy tartsa a figyelmet mind a három. Ezután egy kör, sok gyertya. Ez megfelel a koncentráció mozog az egyik a másikra, valamint egyidejű megtartása figyelni, hogy számos miközben figyelmen kívül hagyja mások. Ez adta az irányítást a készség több motor pontot az ellenfél, és a képesség, hogy azonnal sztrájk, nyomja, vagy sértik az egyik, hogy nyitott, vagy több.

És egy másik példa az én tapasztalatom, amikor készültem a versenyre a maratoni, az egyik a technika, amit használtam alapult koncentráció a figyelem egy bizonyos ritmus és kiejtése mantrákat. Nem látni és nem hallani semmit, csak a mantra. És futtatja. Kívülről, hogy furcsán hangzik, mint valami poluhrip-polushipenie. De ez visz egy trance, te tényleg koncentrálva, és ez adja az erőt anélkül, hogy egyetlen gondolat. Nem érzem a fáradtságot, izomfájdalmat vagy szomjúság. Akkor fut, mint egy zombi. Minden más csak később jön, amikor a távolság áthaladni.

A másik, hogy azt mondják, hogy mi történik, amikor leragadt és koncentrálni. Pop példa - egy utász. aki téved csak egyszer. Több szörnyű példa a modern társadalomban - egy példa egy sebész, aki elterelte a beszélgetést egy kolléga, kimentem a dohányzás, vagy úgy döntött, hogy megosszák egy vicc a nővér elfelejtette a seb vagy horgas csipesz. A beteg varrták fel, ő maradt a szerszám belsejébe, és amikor egy idő után próbált megfordulni az ő oldalán, csipesz áttört belei. Ha elhagyta ellop, ezek gyakran okoznak aszeptikus (azaz, nem mikrobiális) gyulladást. Fejlődő hashártyagyulladás. Ezért tekintik az eszközök száma, törlőkendő és törlőkendők, amelyeket a gyors hozzáférést biztosít a sebet. Néha azonban még mindig feledésbe merült, és van, hogy egy második metszést és külön kezeljük. Néha nem menti.

Néha van egy cél, hogy az év végéig, hogy növeljék a jövedelem 30%, de előtted hirtelen felugrik egy nagyon izgalmas és érdekes projekt. Ott is megjelenik egy másik. És nem hagyja őket, mert ők is körén belül az Ön érdekeit. Azonban a pénz nekik valamivel kisebb, mint az azonos elsődleges. És megengeded magadnak, hogy fektessenek be oldalon projektekben. Breaking az összefonódásnak a fő cél - ennyi az egész. Ennek eredményeként a mellékhatások projektek nem a várt kipufogó, akkor éri el a fő cél, és a jövedelem emelkedik, például 8% -kal. Egyrészt, ez jó, de a másik - szinte egyenlő a szint az éves infláció.

Amikor tanultam orosz stílusban Vladimir hagyomány, azt mondták, körülbelül szóló csupasz csülök harcos, aki harcolt a pénz. By the way, párbaj kód létezett az ókori világ. származott fogalma Isten ítéletének. Ha két ember úgy gondolta, hogy minden rossz (például a férj és feleség, partnerek, vagy abban az esetben, emberek fegyvereket és így tovább), és nem volt meggyőző bizonyíték bűntudat egyaránt úgy gondolták, hogy az istenek fogja megítélni őket. Nagyobb teljesítmény jobban látni mindent a felső és a megfelelő segítséget. A hotel nem szabványos teszt -, vagy hogy méreg, vagy sétálni a parázson, vagy a harc fegyverrel vagy anélkül. Akkor ez volt a párbaj kódot, a bíróság a becsület. Amikor a világ egyre romlott, és meghalt, voltak mindenféle engedményeket. Ha vádolják, és nem akarja, hogy fegyverrel harcoljon, vagy ököllel, úgy érzi, bizonytalan sportszerűtlen - meg tudná tenni magát helyére szóló, a harcos fizettek neki. Voltak emberek, akik eladták az öklüket, kerítések vagy lövés készség. Ezek a szakemberek a legmagasabb osztályban. Tehát, egy harcos felett volt a hagyomány, a harc előtt teljesítette kívánságaikat. Mint a vodka - iszom egy pohár vodkát. Mint egy fürdő - és elindult magasba. Mint egy nő - nő volt. És minden alkalommal megnyerte, nem számít, milyen az ellenség bemutatták az általa vagy a sors. De ha egyszer elvesztette, a szó szoros értelmében a második ütemet. Megfordult az orrát, elájult, és elesett. Vér ömlött a medence körül. És amikor magához tért, először a homlokára csapott, és azt mondta, ropogott: „Yadrena Alain! Nem farted. " Azt akarta, hogy fing a harc előtt. De szégyellte ügyfél, és a vágy, hogy kiadja a belek elvonta őt a teljes koncentráció a folyamat, mert amit elveszített.

Ez a gyakorlat megmutatja, hogyan fejlődtek a készség a koncentráció. Ehhez szüksége lesz egy stopperóra egy karóra vagy egy számítógép. Gyakorlat a következő: amint a második viszont eléri a 12, akkor rohan a szemét a tárcsát. Teljes mértékben összpontosítani a második forgástengely és a percmutató a tárcsa és a számokat. Minél többet nem látja a NI-CHE-GO.

Amint az első gondolata villog a szem előtt tartva - az összefonódás van törve.

Amint a szemed látni a naptárak, a bal oldalon az óra, az alapterületet, vagy laptop, vagy más idegen tárgy - a koncentráció van törve.

Ez a gyakorlat nagyon átlátszó. Lesz sokkolta az eredmény.

Összefoglalva azt akarom mondani, csak a 100% -os koncentráló képessége a céllal, hogy ezt a célt egy gyors, hatékony, vezetés, megvalósítható. És ez nem csak lehetséges, hanem meghaladja a várakozásokat, mind a sebesség és a hatékonyság. Vagy, ha van egy supergoal, ami mérleg előtted soha eddig elért, csak a teljes koncentráció lehetővé teszi, hogy elérjék.

Igor Stus nem 20 perc, és meg kell kezdeni egy perc, és így tovább a hó vozrastayuschey- már kezdik megérteni, és egy év múlva, vagy ha pontosan követi a shoke- gondolatok lesz rendelhető fejetlenség feje nem hozzákezdene zavaró csak nem történik meg, egyértelmű cél. itt tanár jogait. A cél-, amit cél az élet ha nem, akkor a menetrend a her-egyszerűtől az összetett. Köszönöm Alex emlékeztette ez a gyakorlat nem delal- ezelőtt, és most már.