Módszerek álmatlanság kezelésére
Giruloterapiya
Hirudotherapy (lat.) Fordították pióca terápia, ez az egyik legrégibb módszere a gyógyszert. A hatalmas előny girudoterapii hozza a titkos felszabaduló piócák - igazi periódusos tartalmának biológiai anyagok, amelyek (ha helyesen használják) erőteljes hatással az összes rendszerek a szervezetben, és ellentétben a gyógyszerek gyógyszertárakban, nincs mellékhatása. Érdemes megjegyezni, hogy a pióca „érzi” a betegség, és elkezd „dolgozni” csak nagyon beteg szervet vagy területen.
Az álmatlanság kezelésére, akkor ajánlott alkalmazni 15 piócák hátul a nyak és a fej. Ebben a kezelési módszer nagyon hasznos éjjel állni langyos vízzel (térd) nem több, mint 5 perc.
Kezelés piócák különösen jótékony hatású az egészséges embereknek.
homeopátia
aromaterápiás
Illóolajok - egy nagyon kellemes és hatékony eszközöket lerázni minden gond és az alvás nyugodt, így többi aludni. Használd őket akár a kád vagy csöpög 2-3 csepp a szövet, és tedd a párnája alatt éjszaka. Ne használja ugyanazt az olajat több mint két hét alatt - ez kevésbé lesz hatékony.
Olaj kamilla nyugtató és lazító hatású, jó segítség, ha az alvás miatt megszakad a rossz emésztés.
Olaj zsálya megnyugtatja jó, de nem használja, ha mielőtt iszik alkoholos italokat, akkor gyorsan részeg befolyása alatt zsálya olaj.
Levendula olaj nem csak egy jó nyugtató, hanem érzéstelenítő, így ha álmatlanság részben köszönhető, hogy néhány fájdalom, ez az olaj lesz az Ön számára, talán a legjobb altató.
Gyakorlatok az álmatlanság kezelésére
Ha álmatlanság ideges overstimulation megszórjuk az arcon hideg vízzel, ágyba a hasán, hajlítás lábát, hogy 5 próbálkozás, hogy a sarka fenék. Dörzsölje körkörös mozdulatokkal a farkcsont területen. Felborulása a hátadon, szakaszon, az ágyon fekvő. Győződjön 5 próbálkozás, hogy az emlő térdre. Rub a tenyér oldalfelületei a hátsó, és befejezni az eljárás lágy körkörös mozdulatokkal kezét hasa központ.
Ha ismétlődő álmatlanság kell pihenni. Akkor csukd be a szemed, és évszázadokon keresztül egyrészt tegye a feje alá, a másik található, a híd az orr, így csukja be a szemét és az orrát, de ne érintse őket. Miután létrehozott termikus érintkezést a kéz és szemtől-szembe meleg terület egyenletes mozgás a hídon. Miután otyazheleyut örökre, vagy úgy tűnik ásítás, az eljárás befejezéséhez.
A krónikus segítségével a következő módszert: az oldalára fekszik, és nem 20 mély lélegzetet, forduljon vissza, nyomja a kezét ökölbe, és három perc alatt érintse öklét a has felső részében, majd dörzsölje a csukló a bal kéz ujj a jobb kezét, hogy meleg vagy enyhe fájdalom, majd ismételje dörzsölés, cserélt gazdát.
Mentális hozzáállás normalizálását alvás
Az alábbiakban egy példát autogén tréning pszichológusok rendszer Yu Tarnavsky.
Az első dolog, amit tanulni - az a képesség, hogy süllyedni egy relaxációs állapotot, mert ebben az állapotban, önhipnózis a leghatékonyabb.
A legkényelmesebb képzési „driver testtartás.” Egy széken ülve, nyissa meg a térdét, és helyezze el alkar combok, kéz, ellazulnak, test előrehajol, fejjel lefelé a mellkasán, csukott szemmel. Ez a pozíció létrehozásához először ajánlott naponta háromszor 5-10 percig a hét folyamán. Úgy fogja érezni, teljesen nyugodt, és érezni a teljes pihenés és a nyugalom.
Az első lecke felkelti egyfajta gravitációs. Itt van, hogyan. A fenti helyzetben meg kell ismételni magának: „A jobb (bal) oldali nehéz.” Tehát ismételje meg minden láb, és az egész testet. Végén a munkamenet szükséges mondani: „Én nagyon nyugodt.” Minden kifejezéseket hatszor. Végén az ülés, próbáld meg érezni a súlyát az egész testet.
A második ülésen meg kell okozni nehézség érzést és a hő, ismétlődő, „A jobb kar nehéz és meleg.” Ugyanez vonatkozik a többi kar, láb és a test. Próbáld érezni a meleget és nehézség után önhipnózis.
A harmadik tanulság végezzük szabályozása szívműködést. A mondat: „A kezem nehéz és meleg,” tette hozzá: „A szívem ver halkan, simán.” A végén, miután hat ismétlést minden egyes mondat, mondjuk az „Én nagyon nyugodt.”
A negyedik leckét, fejleszti a képességét szabályozása levegőt. Az előző mondattal egészül ki :. „Breath sima” Minden további hatszor, befejezve a mondat: „Én nagyon nyugodt.”
Az ülésszak célja, hogy megtanulják, hogyan kell szabályozni a munkát a hasüregbe. Ismétlése után a mondatok az első négy osztály van szükség, hogy összpontosítson a napfonat, hozzátéve, a mondat: „A napfonat terjed meleget”, miután a hatszoros ismétlés kell, mint mindig, az utolsó mondat: „Én teljesen nyugodt.”
A hatodik ülésén, felhívjuk a figyelmet a értónus szabályozásában a fejét. Az előző mondattal egészül ki: „Örülök, pihenek.”
A legnagyobb hatást gyakorolt hatást a kényszerű pihenés funkció érhető el, ha az agykéreg több gátolt.
Időtartam ülés legyen legalább 30 percig, meg kell indítania az ülés után körülbelül 1,5 óra. Étkezés után. A megfogalmazás kell kiejteni egy bizonyos szekvencia formájában reprodukálása érdekében érzeteket. Majd azt a parancsot adta, hogy az izmok ellazítására a karok, lábak, hát, arc.
rövid kezelési
Ismert kutató orosz folklór AN Afanasyev hitték, hogy a „hatalom zagovornogo szó korlátlan. Ez adhat egy ember boldogságot, egészséget, sikert a mezőket és tegye ki a katasztrófa autóútra beteg betegség nasylat őket az egészséges, könnyű vagy hideg buzgalmát szeretet kölcsönös szenvedély. sebek gyógyulását, hogy állítsa le a vért. " Modern nyelvi tudósok elemezték sokan megőrizték számunkra az ősi összeesküvések és imák, és gondoskodott arról, hogy azok vonatkozzanak bizonyos törvények, amelyek fokozzák azoknak az emberekre. És ha a beteg koncentrált minden gondolatait egyre is igénybe a segítségével varázsa és imák ez csak akkor fog hasznot.
Egy példa az egészségre az összeesküvésben. Hónap, hó fiatal, van egy arany kürt a tengerben úszni, és nem félt. Ádám és Éva - az első a Föld lakóit. Előfordult megsérült? Nos, nem, és én, az Isten szolgája, hogy szintén nem fájt semmi. Ámen.
Valaki hajlandó számolni 100, aludni, valaki ránéz egy villogó lámpa, néhány imát, meditálni, hallgatni nyugtató zenét, mások - könnyen olvasható detektívtörténeteket vagy kedvenc verseit.
div> Uk-panel „> "adat-uk-grid-árrés ="„>
Alvászavar (gyermekeknél)