Miért vékony nem elhízik, bányász
Endokrinológusok egyhangúlag megismételni: 99% -a minden esetben a túlsúly - következménye az ételek, és minden hormonális zavarok a legtöbb elhízott emberek az eredménye az elhízás, de semmi esetre sem az okát. Mindazonáltal számos olyan tényező van, amelyek befolyásolják a hajlam, hogy túlsúlyos. Fontos, hogy tisztában legyenek, és az idő, hogy tegyen lépéseket, hogy ne essen, legalább egy orvosi fogalom normál testalkatú.
1. Kor. Ez könnyű észrevenni, hogy a fiatal korban a legtöbb ember formás és szép, de felnövő, sokan kezdik visszaállítani, vagy akár hizlaló. Több oka is van.
Másodszor az időben a szőrös fiatalok, a legtöbben vezetni egy normális diákélet, ha enni, vagy nincs ideje, vagy semmi, és a fiú sétált, túl félénk, hogy enni ☺
Harmadszor, serdülőkorban általában tomboló szenvedély, vér forró, adrenalin és noradrenalin mennek vad - és ezek a hormonok közvetlenül részt vesz a folyamatban a zsír emésztést.
És mi történik, ha öregszünk? Egyrészt szükség van kalória csökken, és a többi - az élelmiszer válik elérhetővé, ustakanivaetsya élet, indulatok elhalnak és elkezdjük fokozatosan eszi magát egy stratégiai tartalék.
2. Az eloszlása a zsír receptorok. A zsírsejtekben kétféle receptor - felelős a felhalmozási és zsír lebontását. Egyes emberek, ezek egyenletesen oszlik el a testzsír. Mert ezek a lányok, plusz 5 kg általában senki sem veszi észre, mert ezek kiló raspolzutsya egyenletesen az egész szervezetben. Ezek szerencsés, hogy nem nőnek olyan gyomor- vagy fél, vagy bricsesznadrág (egyelőre, hehe), és úgy érzi, hogy nem elhízik. Ez már igaz genetika.
Sajnos, a legtöbb nő van egy világosan meghatározott terület, ahol a receptorok felelősek a zsír felhalmozódását túlsúlyban a receptorok felelősek az összeomlás - ez a gyomor, csípő, comb alatti terület a karok, a nyak ... Kiderült, a zsír halmozódik fel egy helyen, és menjen egy másik . Ebben az esetben, mint általában, a legtöbb szenvedést személy - ha veszít a tömegéből, megjelenik a ráncokat.
Mit kell tenni? Először nem halmozódnak zsír. Ha tudja, hogy makacs területeken a zsír, amely aztán ábra vybesh, majd az utolsó dolog, amit meg kell tennie - enni ki, abban a reményben, hogy akkor üljön a diéta.
De ha az extra kilogramm centiméter már foglalkozni a zsír lerakódását a problémás területeken, hogy segítsen masszázs. De. Masszázsok teljesen haszontalan, ha nincs hiány kalóriát az étrendben.
3. Hormonok az éhség és a jóllakottság. Az emberek, akik hajlamosak testesség, csökkent érzékenység a hormon leptin, amely szabályozza az éhségérzetet és a jóllakottság. Nem patológia részéről endokrinológia e, ez csak egy jellegzetes, tudván, hogy nem lehet bízni a éhségérzetet. Ezután következik a rezsim és ALÁBB „élelmiszer az éhség” vezethet túlevés cél.
Testes emberek sokkal nehezebb, mint a rossz, hogy megfékezze az éhség, de ha egyszer kialakult a szokás, evés mérsékelten, és egy bizonyos idő, minden sokkal egyszerűbbé válik.
4. Hormonok az öröm. Azt is megfigyelték, hogy az elhízott emberek kifejezték csökkent érzékenységgel dofiminovyh receptorok felelősek beszerzésének öröm. Talán ez összefügg a szükség nagy mennyiségű öröm hormonok: dopamin, szerotonin, endorfin. És a legegyszerűbb módja, hogy őket - az étel. Továbbá, mivel a dohányosok, és nem vette észre, a dohányzás az egyik cigarettát a másik után, így a lelkes fogyasztók akaratlanul nyelje ezer kalóriát.
Kilépés itt - meg más, nem élelmiszer-források öröm: szex, a kreativitás, a kommunikáció és a ... testmozgás! A rendszeres testedzés hatására nehéz masszív endorfinok felszabadulását minden edzést.
5. Az izmok. A mennyiség az alapanyagcsere - vagyis fogyaszt sok energiát ogranizm egyedül attól függ, hogy az összeget a izomtömeget. Izomrostok is osztva és bystrosokraschayuschihsya és a lassú-rándulás. „Fast” több energiát igényelnek. Az arány a „gyors” és a „lassú” izomrostok nagyrészt genetika. De vannak gyakorlatok, amelyek hatására a növekedés „gyors” izomrostokat - ez robbanékony erő: sprint futás, súlyemelés, torna egy vízszintes sáv. De hosszú versenyeken növekedését okozzák szívósabb „lassú” rostok, így a hosszú cardio végül is sérti inkább karcsú test céljait.
Itt talán azt, miért marad vékony, vékony, de testes emberek valószínűleg elhízik. Ezek okai közül, nem egy, amellyel lehetetlen lenne bármit is tenni. A másik dolog az, hogy valaki lenne jaj olyan egyszerű.
Végül szeretnék figyelmeztetni. Próbál változtatni az étkezési szokások és fogyni rövid idő alatt (a skála az élet, akár egy-két év - egy rövid ideig), vezet komoly egészségi problémákat és elkerülhetetlenül visszatér az eredeti állapotába. Ezért úgy döntött, hogy dolgozni magad, van, hogy legyen türelemmel, ne várjon a gyors eredményeket, és ami a legfontosabb, élvezni az életet itt és most, nem bízva a fényes jövő felesleges az Ön véleménye kilogrammban és centiméterben.