Magok és a magas vérnyomás hasznosak napozás
Magok és a magas vérnyomás hasznosak napozás?
Ebben a kérdésben arra kértük, hogy válaszoljon Sergey Omelchuk orvos.
- ajánlás, hogy tartózkodjanak a napsugárzás indokolt orvosi szempontból - mondja Szergej Omelchuk. - Úgy véljük, a brit kutatók, a szervezetben az emberek, akik kevés napozás, elégtelen D-vitamin Emiatt a csont törékenysége, a rák kialakulásának kockázatát, a betegségek a szív-és érrendszerre, sőt a skizofrénia. És a kutatócsoport irányítása alatt levelező tagja Orvostudományi Akadémia Ukrajna Vasyl bordó együtt a személyzet a Kardiológiai Intézet, közel 30 éve, hogy vizsgálja meg, miként befolyásolja a napsugarakat, különösen annak ultraibolya összetevője, a kurzus egyes betegségek. És arra a következtetésre jutott, hogy a mag és a magas vérnyomás nem csupán lehetséges, de szükséges napozni. Csak az idő a nap meg kell az orvos határozza meg, figyelembe véve a beteg életkorától és a betegség.
- Ahhoz, hogy elegendő megelőző adag napfény, meg kell minden nap gyalog 30-60 perc a Penumbra, a park, a tó mellett, - folytatja Szergej Omelchuk. - A ruházat legyen könnyű és egyszerű, például a gyapot, a fej viselnek, széles karimájú kalapot, szemvédő szemüveg sötét lencse. A szanatórium szolárium vagy a strandon napozás, feküdt a kanapén. Megelőző előírt eljárások felmérés után, és orvosi felügyelet mellett.
A legszelídebb nap - akár 11.00 és 16.00 után. De abban az időben a fejét kell elrejteni, például egy napernyő alatt, vagy kalapot. És ami a legfontosabb - ne vigyük túlzásba, különben lehet kapni hőguta vagy éget. Napozás után meg kell pihenni az árnyékban. A hatékonysága ultraibolya sugárzás növeli a tejtermékek fogyasztása és a tojás.
egészséges emberek, akik örökletes magas vérnyomás kialakulásának kockázata, a szívkoszorúér-betegség, szívinfarktus és a stroke, és azok a betegség remisszióban;
emberek összetört idegek, endokrin betegségek, a túlsúly;
állandó stressz
szenvedő betegek felső légúti fertőzés (krónikus bronchitis, mandulagyulladás, mandulagyulladás) remisszióban;
szívizomgyulladás elengedés.
Solar fürdők ellenjavallt:
során nyomás túlfeszültség vagy magas vérnyomásos krízis, támadás angina pectoris, akut miokardiális infarktus, stroke, keringési elégtelenség;
fejfájás, mellkasi fájdalom, szívritmuszavar, általános rossz egészségi állapot, subfebrile hőmérséklet (36,9-37,2 fok);
emberek, amelyek rosszindulatú daganatok, a súlyosbodása belső betegségek, a tuberkulózis aktív formában, akut ekcéma;
Azok számára, akik allergiásak az ultraibolya sugárzásnak, akik gyakori vérzés.