Lenmag - hasznos tulajdonság, ellenjavallat
Legutóbb, lenmag elkezdték népszerű az emberek között, akik vezetnek az egészséges életmód. Ők adják a diéta, csak annyi, hogy enni minden nap egy kis mennyiségű (1/2 teáskanál), hogy a szervezet kapott tápanyagot tartalmaz a termék.
Azáltal, fontos és érdekes témát fog beszélni ma a lenmag, hasznos tulajdonságok, ellenjavallatai ezek a magok. Azt is, hogy kinek kell használni ezt a terméket, de jobb, hogy tartózkodjanak attól, hogy milyen betegségeket kell alkalmazni azokat annak érdekében, hogy javítsák az egészségügyi?
A kutatás szerint a régészek úgy találták, hogy a növény nőtt ötezer évvel ie például Egyiptomban, belőle előállított vászonnal, ahol úgy döntöttek, hogy lezárja a múmia. És most a képviselő a növények nem csak használják a gyártás szövet, hanem kulináris és gyógyászati célokra.
• összetétele és alkalmazása
Jelenleg lenmag olaj a gyógyszerek, amelyek könnyen vásárolt szupermarketekben. Fontos továbbá, hogy az emberi test, mert a készítmény gazdag értékes anyagok, amelyek hasznos tulajdonságokkal, beleértve az omega - 3 zsírsavak, különösen az alfa-linolénsav, rost és lignán.
Egy kanálnyi ez a mag van jelen majdnem két gramm alfa-linolénsav, ez azt jelenti, hogy más termékek, ez a komponens ritka, ezért nagyon fontos, hogy bemutassuk lenmagolaj a diéta amilyen gyakran csak lehetséges.
Szintén lenmag dúsított ásványi összetevők, amelyek közül az egyik lehet, vegye figyelembe, mangán jelenlétében, kálium, magnézium. Ezen kívül vannak az esszenciális aminosavak, glutén, E-vitamin, amely antioxidáns aktivitással rendelkezik.
Azt mondják, hogy minden nap ajánlott inni nem több mint 20 gramm lenmag elegendő mennyisége a termék, amely lehetővé teszi, hogy a szervezet tápanyagok formájában omega-3 zsírsavak.
Alkalmazza lenmag betegségek a gyomor-bélrendszer, és ebben az esetben a legjobb, hogy felkészítse őket főzetek és vigye terápiás célokra. Magokat lehet enni közvetlenül a pajzsmirigy, valamint zavarokat okozhat a májban és a vesében.
Javasoljuk, hogy megismertessék velük a diéta, mint a rák megelőzésére, különösen a mellrák és a vastagbélrák. Érdemes használni őket szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség. Általában ez a termék befolyásolja a szervezet védekező, ezért növeli az immunitást.
Bizonyos betegségeknél a bél ajánlott a használata beöntés főzet a lenmag. Azt mondják, hogy ezek a magok segít megfiatalítani a testet, akkor fejtenek ki antibakteriális hatást, használják őket, mint köptető, mivel ezek nyálkaoldó aktivitással és váladék.
Lenmag tiszta formában nem lehet használni az akut gyulladásos folyamatok előforduló a belekben, mivel ronthatja a betegséget. Nem tudja használni őket, amikor a méhnyálkahártya, a policisztás, valamint a terhesség és szoptatás ideje alatt a baba.
Azok képviselői erős felét az emberiség akik veszélyben vannak a prosztatarák, szintén ellenjavallt lenmag, ennek oka, hogy a jelenléte ezt a termék alfa-linolénsav, ami nem ajánlott ebben a betegségben.
Hogy előkészítse a hatóanyag infúzió lenmag, meg kell venni őket, az összeg egy evőkanál. Akkor majd őröljük őket egy speciális daráló, hogy az általuk adott a megoldás minden tápanyagot. Ezután öntsük őket bármilyen edény, például a kis zománcozott serpenyőben, és ez öntjük egy pohár forró vízben.
Követi jól összekeverjük tartalmát lenmag aljára leülepedett a tartály, amely után az edény kell lefedjük, egy jobb hatóanyag infúzió. Amikor tartott húsz percig, akkor elkezd szűrés infúziót. Erre a célra, akkor használja a szűrőt.
Azt mondják, hogy egy vastag anyagot, ami nem könnyű szűrjük át egy szűrőn, így megkönnyíti ezt az eljárást, akkor egy teáskanál, ami szükséges, hogy keverjük a transzfúziót infúzió, hiszen aktívan segíti oldat áramlik át egy szitán.
Ha kész, akkor lehet használni terápiás célokra, de közvetlenül a felhasználás előtt kívánatos kissé felmelegszik. Infúziót kell tárolni, közvetlenül a hűtőben, mivel a szoba hőmérséklete gyorsan erjedésnek. Ez a legjobb alkalom, hogy használja azt a három nap, ami után a gyógyszer elveszti jótékony tulajdonságait.
Hogy készítsen egy borogatást a lenmag, akkor kell ezeket a nyersanyagokat az összeg 20 gramm, és ajánlott őrölni, elég nagy lehet ahhoz, forgatás nélkül porrá. Ezután be van csomagolva egy kis kétrétegű géz táska, amely el van helyezve, például üveg és főzött forrásban lévő vízben.
Ebben a formában ez feküdjön legalább tíz percig, amely idő alatt megduzzadnak, majd vegye ki azt, kissé lehűlt, hogy nem égnek a bőrt, majd alkalmazni az érintett területet húsz percig. Ez az eljárás elvégezhető naponta, amíg a tünetek javulnak.
Írja lenmag a menüben, ha csak fogyaszt 20 gramm naponta ilyen mag, amely jó hatással volt az egészségre, de emlékszem a ellenjavallatok, és jobb forduljon orvoshoz.