Könnyen elkészíthető, egészséges és ízletes alkoholmentes koktélok
Egyszerű receptek az egészséges és ízletes alkoholmentes koktélok
Az előnyök finom alkoholmentes koktélok
Sajnos ma ritkán napi étrend áll a szükséges tápanyagokat. A gyors ütemben az élet a 21. században nem engedi néha, hogy fordítson kellő figyelmet a táplálkozás. Jól ismeri a fenntartásának fontosságát az egészségi állapotát. néha kénytelenek gyógyszertár komplex vitaminok és ásványi anyagok. Bár jól tudjuk, hogy ez nem mindig a megfelelő megoldást.
Természetes koktélok - ez az egyik legjobb módja, hogy adjunk a diéta hasznosabb termékek és gazdagítják a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. így szükséges a testünknek.
Minden ember - van egyéniség, minden értelemben a szó kiválasztása és a megfelelő koktélok és azok alkotóelemeit szükség minden egyes. Igyekeztünk, hogy ne menjen a végletekig és felajánlja koktélok, amely akkor nyugodtan főzni az egész család számára. Persze, ha nincs ellenjavallat vagy súlyos allergia bizonyos komponenty.Predlagaem minden nap főzni maguknak tápláló és ízletes koktélok, amely lehetővé teszi a minimális időt és pénzt, hogy tartsa magát jó állapotban, és mindig jó a hangulat.
Cocktail puha banán - recept
- Banana - 2 db
- Kiwi - 3 db
- Kefir - 0,5 üveg
- Honey - 1 tk
előállítási eljárás
Banana kiwi és apró darabokra vágjuk, előre törölné azokat a bőrt. Add joghurtot és a mézet és a keverék egy mixer.
Ha mézet vagy sűrített cukrozott, lehet kissé megolvad, vagy vízfürdőben vagy mikrohullámú sütőben. És biztos, hogy várjon, amíg lehűl. Ez segít, hogy osztja a méz egy koktél.
Lehet díszíteni egy szelet banán, kivi, vagy bármely más bogyó, melyik lesz a kezét.
Használata banán koktél
- A gyümölcs banán soderzhitsyakletchatka, C-vitamin, A, B-vitaminok. cukrok, fehérjék, szénhidrátok és néhány ásványi anyagok. Étkezési banán gyümölcs javítja a hangulatot, növeli a hatékonyságot, csökkenti a fáradtságot.
- A kompozíció a kiwi is tartalmaz nagy mennyiségű vitamin szükséges a szervezet. Ez a C-vitamin, A, B-vitamin, és D és E.
Főoldal alkoholos koktél „frissesség” - recept
- Kefír (vagy édes joghurt) - 1,5 cup
- Zabpehely - 2 evőkanál
- Körte (édes és lágy) - 1 darab
- Feketeribizli (lehet fagyasztani) - 0,5 cup
- Honey - 2 teáskanál
előállítási eljárás
Pear szeletekre vágjuk, eltávolítjuk a mag és héj. Add bogyók, gabona- és gondosan grind egy turmixgépben. A kapott elegyet vízbe ryazhenka vagy joghurt, adjunk hozzá mézet és habverővel addig, amíg a kívánt konzisztenciát.
Ehelyett, akkor fekete ribizli ribizli vagy áfonya.
Díszíteni ez a koktél ruha és egy pár körte szelet bogyós ribizli.
koktél használata „frissesség”
- Zabpehely tartalmaznak B1-, B2-, PP, E, a kálium, a kalcium, a nátrium, magnézium, foszfor, vas, cink. valamint természetes antioxidánsok - anyagok, amelyek növelik ellenálló a különböző fertőzések és környezeti hatások (radionuklidok, nehézfémek, stressz). Evés zabpehely hozzájárul a csontképződés és a fejlődés, segít megelőzni a vérszegénység, bevonattal van ellátva, és gyulladáscsökkentő hatása a nyálkahártya a gyomor.
- Körte - az egyik leghasznosabb kezeli. Ez a gazdag C-vitamin, B1, P, PP, A. cukrok, a szerves savak, enzimek, a cellulóz, tanninok, folsav, a salétromsav és a pektinek, valamint a flavonoidok és az illékony termelés.
- Bogyók feketeribizli tartalmaznak vitaminokat B, P, K, C provitamin A. cukor, pektin, foszforsav, illóolajat, tannin, hogy gazdag kálium-, foszfor és vas.
Cocktail lágy tej - recept
- Kimagozott cseresznye (lehet fagyasztani) - 0,5 cup
- Cranberry (lehet fagyasztani) - 0,5 cup
- Tej - 1,5 csésze
- Nádcukor - 2 evőkanál
előállítási eljárás
Beat minden összetevő egy turmixgépben simára összhang.
A nem alkoholos turmix
- A cseresznye gyümölcs pépet tartalmaz sok hasznos anyagok, mint például szerves savak (citromsav, almasav, borostyánkősav, szalicilsav), ásványi anyagok és nyomelemek. Cherry javítja az étvágyat, segít normalizálni a véralvadást.
- A vörös áfonya, valamint a sok vitamin tartalmazza a szerves savak, pektin és tanninok. sok makro-és mikrotápanyagok. Alkoholfogyasztás áfonya javítja az étvágyat és az emésztést.
Házi üdítőital „forró nyár” - recept
- Szilva - 6-7 db
- Joghurt - 1 csésze
- Bran (búza, zab, rozs vagy hajdina) - 2 evőkanál
- Kakaópor - 1 tk
- Lenmag - 1 evőkanál
előállítási eljárás
Szilva szó 5-7 percig, öntsük a forró vizet. Ebben az időben, mi őrölni lenmag lisztté. A joghurt hozzáadásával korpa, kakaó és a liszt a lenmag. Tegye a szilvát egy turmixgép és daráljuk. Töltsük tömege kefir és habverővel simára. Tedd a kapott koktélt a hűtőszekrényben körülbelül 09:55.
Előny Cocktail „forró nyár”
Finom alkoholmentes koktél „vitaminok” - recept
- saláta levél - 2-3 db
- A szár zeller - 2 db
- Green Apple - 2 db
- Kiwi -2 pc
- Petrezselyem - 1 csokor
- Kapros - 1 csokor
- Víz - 2-3 csésze
előállítási eljárás
Először is, őrölni a turmixgépben saláta, zeller, petrezselyem és a kapor. Ha a zöld nem elég lédús, akkor adjunk hozzá egy kevés vizet. Ezután tisztított és szeletelés kivi. Az alma és a kis darabokra vágva, nem feledve, hogy távolítsa el a magját. Hozzáadása gyümölcs a zöld és a kapott elegyet ismét egy keverőben, hogy egy homogén tömeg. Végén vizet és habverővel.
Díszítsd a vitamin koktélt tudsz, és egy szál petrezselyem vagy kapor, szelet kiwi vagy alma. Egy fájl egy előre hűtött üveg, RIM vízbe mártottuk, majd sóvá alakítjuk. És ne felejtsük el a szalmát.
A használata „vitamin” koktél
- Zeller nagyon hasznos, bennük nátrium, magnézium, vas, kalcium, vitaminok, káliumsók, oxálsav, flavonoidokat és glikozidok. Szárak immunopovyshayuschimi növények olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, kiüríteni toxinok és hulladékok.
- Az Apple is hasznos megerősítése látás, a bőr, a haj és a körmök. és eltávolítani a betegségek idegrendszeri jellegű.
- Petrezselyem tagadhatatlanul gazdag ásványi anyagok és ásványi anyagok: aszkorbinsav, provitamin, B1-, B2-, folsav, kálium-, magnézium- és vas.
A válogatott frissítő, ásványi alkoholmentes koktélok minden íze mindent weeknight nyaralni. Hívd meg barátaidat, vagy összegyűjteni a család, együtt maradnak szeretteivel, vagy hogy egy meglepetés a gyermekek számára - legyen minden este ezen a nyáron lesz felejthetetlen!