Kapcsolódó cikk modern nézetek megelőzésére és korrekciójára lapos talp, ingyenesen letölthető,
Gyógytorna a lúdtalp ............. 21
Irodalom ............................................................ 24
Relevanciáját. Gyakran lúdtalp az egyik oka a testtartási rendellenességek. Mert lúdtalp kíséretében lezárt boltozat megálló, élesen csökken kitámasztólábbal funkció, a helyzet a medence, rendkívül nehéz járni.
Flatfoot jellemzi csökkenti a hosszanti és keresztirányú boltív, és a jövőben vannak fájdalmas szindróma: fáradtság és a fájdalom járás közben és álló.
Gyermek láb képest felnőtt rövid, széles, és a sarok területén szűkül. Ujjait, míg a felnőttek vannak szoros kapcsolatban állnak egymással. A gyerekek a talpa erősen fejlett a bőr alatti szövetek, kitöltve a boltívek a láb, ami gyakran vezet diagnosztikai hibák. A kötet a gyermek lába mozgását, mint a felnőtteknél, mivel a jelentős rugalmassága izmok és szalagok. Ezért a gyermek lába kevésbé alkalmas arra, hogy a statikus terhelés: ugrás, leszerel a nagy kagyló. A láb elfárad gyorsan és könnyen deformálódnak. Ha betölt egy pár ívek a láb lezárjuk, de a végén az ő egy óra segítségével az aktív izom-összehúzódás vissza a kiinduló helyzetbe.
Hosszan tartó túlzott terhelés vezet izomláz és egy erős érzés a lábát.
Gyakorlatok, hogy erősítse az izmokat hozzájárulhat a megelőzés a lúdtalp. Figyelmeztetés lúdtalp részt korai életkortól. A legjobb módja a testmozgás sétál, de csak akkor, ha helyes. A gyalogos gyakorlat nem biztosítja a pontosságot, vezethet a fejlesztési lúdtalp vagy erősítve más meglévő láb deformitások (iksoobraznogo ívelő lábak, stb ..). gyakorlatok a helyes járás kell végezni minden torna nem csak a fiatal gyermekek, hanem a későbbi óvodáskorban. Ehhez használja a különböző eszközök: ez az általános erősítése a test, feltéve, hogy kiegyensúlyozott étrend, hosszan tartó, friss levegő, a különböző mozgások, testmozgás, valamint a különleges intézkedések megerősítésére a lábát.
Nagy jelentőséget megelőzésére lúdtalp megfelelően megválasztott cipő. Meg kell gyalog gyermekcipők teljesen sík talp, anélkül, hajlítás a lábboltozat, ami torzítja a talpakon izmok, ami ellaposodik a lábát. A gyerekeknek szükségük van cipő, egy kis sarok magassága 5-8 mm. rugalmas talpbetét, stabil hátteret.
Figyelmeztet lúdtalp lehet-e specifikus gyakorlatok, amelyek segítenek fejleszteni és erősíteni az izmokat a sípcsont, lábfej és lábujjak. A legnagyobb hatása az edzés, ha kész mezítláb és naponta többször: reggel, amint kiszállt az ágyból, és miután a nap.
Ebben az időszakban 3-7 év, a gyermek növekszik, és gyorsan fejlődik, annak mozgását elengedhetetlenné vált, így a testnevelés különösen fontos ebben az időszakban.
Az elmúlt években, fő irányait FC kezdte tanulmányozni a hatékonyságát motoros mozgások és minőségi mutatók a fejlődés.
A fentiekből következik, hogy a kérdést a megelőzés és a korrekció lúdtalp akut. Ebben a tekintetben az edzés előtt fiziológus óvodákban probléma van: a keresés az új utakat, és talán az ébredés elfelejtett megelőző megközelítések és korrekciója lúdtalp gyermekek óvodáskortól.
Kutatás tárgyát: korrekciós eljárások és megelőző ellátás lúdtalp gyermekek óvodai és a korai iskolás korú.
Kutatási téma: tanulságok FC gyermekes óvodai és a korai iskolás korú.
Cél: annak meghatározása, változások a láb, ha javító és megelőző munka gyermekek óvodai és a korai iskolás korú.
Feladat: A komplex javító és megelőző gyakorlatok fizikai képzés megakadályozására lúdtalp, ha jelen van a gyermekek óvodai és a korai iskolás korú.
Bones a lábát állnak a három hadosztály: tarsus, lábközépcsont és az ujjak. A lábtő csontok egyesítjük hét rövid szivacsos csont, rendezett két sorban. Hátsó sor képződött talus és a sarokcsont, és az első - patahenger, mediális, a közbenső és az oldalsó ékírásos csontok és a téglatest csont. Hordalékkúp artikulálja a csontok az alsó lábszár. Az alábbiakban a hajlás sarokcsont és anterior és feküdjön le patahenger és a téglatest ék.
Lábközépcsontok állnak rövid csöves csontok. Bázisok lábközépcsont ízületek összekapcsolódva egy kocka alakú, és a ékalakú. És az alap phalanxán metatar csatlakozni a fejüket. Ujjcsontok a láb van kialakítva három ujjperceinek (primer, szekunder és köröm). Kivétel ez alól a hüvelykujj, ami úgy alakul ki csupán két ujjperceket (fő és köröm).
Egy emberi láb jellemzi egyre pincéjében. A láb nyugszik lábközépcsont tubercle és a fejét a lábközépcsont csont. Mérsékelt érintkezési felület van kombinálva a biológiai anyag megtakarítások és erőssége az egész eszköz. Az alacsonyabb láb izmait, csökkenő gyalog, a saját izmait, szalagos berendezés összefüggésben a talpi inak boltívek kapott rugókkal tulajdonságok: hatásainak enyhítésére a szárazföldön, súlyelrendezése, amely lehetővé teszi a láb alkalmazkodni simán a talajfelszínt. Mint ismeretes, a rugók ellenáll a terhelés az egész test könnyebb, mint a lapos talp. Az ilyen betegségekben szenvedők tudom, hogy kellemetlen, de alig veszik észre, hogy megáll ugyanakkor emlékeztet egy medve.
Lakás - ez egy komoly ortopédiai rendellenesség, amely jelentősen befolyásolja a funkcióját a teljes izom bébiegység negatív hatással az ő általános egészségi, csökkenti az állóképességet terhelhetőséget, hátrányosan befolyásolja a teljesítményt és a hangulat.
Mert lúdtalp, ennek eredményeként a magasságának csökkentésével az ív és a elutasítása lábával kifelé elvesztette azt a képességét, hogy ellenálljon a stressz, hogy eltörik a rugó segítségével.
A fejlesztési egyenes járás emberi láb megvan a képessége, hogy ugrál. Nem egy ugrás és fuss gyorsan az állat nem rendelkezik ezzel a fantasztikus minőségű.
„Fantázia” van szükség annak érdekében, hogy a szervezet nem fáradt, és nem tapasztal stressz alatt futás, gyaloglás vagy ugrás.
Ezért az egészséges láb a legfontosabb, hogy a vezetési kényelem és a hosszú élettartam. Az emberi láb két pontot támogatás: a sarok és a lábujjak, közép - arch-tavasz. A fő tömegét a szervezet még mindig esik a sarok, ezért olyan fontos.
Flatfoot az egyik leggyakoribb lábfej. Ez alakul ki, amikor a mozgásszervi szalagos mechanizmus valamilyen okból gyengült.
1.2 A legfontosabb szempontok a fizikai fejlődését a gyermekek megsérti a mozgásszervi rendszer.
A gyermek lúdtalp, gyorsan elfárad a járás és futás, nem tűri a statikus terhelés. Az ilyen gyermek nem tud teljes mértékben részt venni szabadtéri játékok, versenyek, megy a hosszú sétákat, kirándulásokat, stb Ez viszont negatív hatással van az ő általános fizikai fejlődését, a képesség, hogy megtalálja a közös nyelvet a társaik, csökkenti az önbecsülés.
Ha a gyermek megéri, akkor a régió belső talpbetét a felszínre jön, és ez csökkenti a teljes testsúly. Található az izom ív szintje, erek, idegek megnyúlnak, ami kellemetlen érzés a láb és a lábszár izmai: fáradtság, zsibbadás és a fájdalom is.
Amikor mozgó gyalog üt a talajfelszín továbbított szinte változatlan, és eléri az agyat, ami annak microtraumas. Gyermekek lúdtalp panaszkodnak fejfájásra; gyakran ideges, szétszórt, fáradt gyorsan.
És ha figyelni, hogy a cipő, hogy milyen gyorsan elhasználódik, és hogyan lehet minél több információt.
Megpróbálja „olvasni” a kopott cipőt tettek idején a francia cipész Zhosh-Baptiste de Andre és olasz kollégája Salvatore Ferlamo. Ezen, mint a talpa kitöröljük egy adott személy, tették az alábbi következtetéseket: szélességében - a csendes, belső oldalán - mohó, külső - pazarló, törlik hátterekkel sarkú - makacs, nem alkuvó. Még kéne létrehozni egy új tudomány - skarpologiyu, amely lehetővé teszi, hogy meghatározza a karakter egy ember által cipőjét. A gyakorlati értéke ennek a „tudomány” persze, alacsony, de néhány következtetést, megvizsgálva a kopott cipőt lehet tenni.
A normál helyzetben a láb sarok visel egyenletesen hátsó, kissé kívülről.
Ha a kopás lapos láb sarok túlnyomórészt a belső szélén. Ha sarkú sok törölt belülről, és emellett, a hátsó része a cipő „tekerni kifelé”, az azt bizonyítja, hogy lapos valgus láb. A dongaláb nyilvánul meg az erős gyengülése a sarok a külső széle a „tördelve” a cipő belsejében.
De gyermekcipők csak „égnek”! Minden gyermek rendelkezik saját, egyedi a láb formáját, és ennek megfelelően a cipőben.
Továbbra is visel valaki, még egy erős és szép, cipő nem lehet minden esetben.
Megfelelően választott, kényelmes cipő nagyon fontos a normális fejlődését a gyermek lába, a megelőzés a lúdtalp.
Szűk cipő túl laza, káros, és az is lehet az oka egyes betegségek a láb. A rövid és keskeny cipő korlátozza a mozgását az ízületek, szinte teljesen megszünteti a mobilitás az ujjak, ami a görbületet, benőtt körmök, valamint sérti a verejték és a vér keringését. Ezért láb szűk cipő gyorsan megfagy és hideg láb - egy gyakori oka a megfázás, a gyulladás a vesék és a húgyhólyag. Túl széles és szabad cipőt vezet elmozdulás a láb a mozgás során, így előfordulhat, subluxation a boka, zavart járása.
Annak érdekében, hogy vegye fel a cipőt, meg kell helyesen azonosítani a méret a gyermek lábát. Belátható, hogy a méret a láb terhelés alatt megnő, mind hosszában, mind szélességében. Mérték talpméretet csak akkor van szükség, hogy egy gyermek áll.
Tedd a baba egy papírlapra, ami elég nagy, hogy a szélei minden oldalról támogatták a kontúrok a láb. Vázlat a láb merőleges a készlet ceruzával vagy filctollal, a középső a sarok a belső hurok végéig a hüvelykujj, majd a külső kontúrt ugyanarra a pontra.
a láb méretének hossza határozza meg, mm-ben kifejezve. Hossz mérik milliméteres vonalzó vagy szalagot a legkülső pontján a körülírt saroktól a leghosszabb ujj, felfele kerekítve.
Van egy egyszerűbb, de kevésbé pontos módja annak meghatározására megfelelés láb baba cipő. Rasshnuruyte vagy visszavonni indító vagy cipő és lábát gyerek top cipő süllyed csak a sarok, a saroknak érintkeznie kell a hátteret a lábbeli. Ha a lábujjak ugyanaz a orrával cipő, sokkal kevésbé akasztani, akkor a cipő túl kicsi. Szükséges, hogy ott volt a parttól körülbelül egy centiméter csúcsa közötti leghosszabb ujj és lábujj a cipő.
Ha vásárol új cipő kell figyelni, hogy a hátteret, meg kell elég kemény, hogy tartsa a sarkat a megfelelő helyzetben. Ez különösen fontos a gyakran beteg, legyengült gyermekek tüneteit angolkór, a görbület a lábak. Ezek a gyerekek jobb vásárolni cipőt, hogy biztonságosan rögzítse a bokája. A nyári, akkor válassza ki a cipő vagy szandál, kemény és nagy hátteret csipke vagy szíj.
Sole - ez nagyon fontos - legyen rugalmas, hogy ne zavarja a hullámzása a láb járás közben. Ezen kívül szükség van egy kis magassága 2-3 cm, a sarok.
Válogatás a lábbeli üzleti rendkívül felelős. Foot baba nagyon gyorsan, így meg kell mérni, legalább 1 alkalommal 2-3 hónap, ami az időben, hogy a változásokat, és válassza ki az új cipőt. A szülőknek meg kell emlékezni, hogy rosszul választott cipő van a legnagyobb baj az érzékeny lábát egy gyerek. megállítani gyermek nem egy miniatűr másolatot a felnőtt emberi láb és anatómiai és funkcionális.
Csont a gép leáll, az első években a gyermek az élet sok szempontból még mindig a porcos szerkezet, ínszalagok rugalmasabb és bővíthető, az izmok nem erősek és szívósak.
Ezen túlmenően, a gyermekek az érték a teljes súly aránya a méret a láb lényegesen magasabb, mint a felnőtteknél. Ezért az egész felfekvő felület, különösen a területén a boltív alá nagyobb terhelést.
Összehasonlítva a hagyományos, finom lába a felnőtt, gyermek lába úgy érzi, nehéz és ügyetlen, és gyakran gondok szülő úgy tűnik lakás. Ha a baba még nincs három éve, az aggodalmak felesleges. Az a tény, hogy egy kisgyermek mélyedés Arch kitölti a lágy zsír pad, amely maszkolja a megfelelő csont alapot. Az a tény, hogy ez egy képzeletbeli sík, kiderül, egy egyszerű módja: fel a gyereket az asztalra vagy a földre, és próbálja meg, hogy egy ujját az ő lábát a belső széle. Elérhető tartozik ujját meggyőzni, hogy a csont a láb szerkezetét elválasztjuk a szilárd felületre az asztal vagy a padló zsírréteg.
A legfontosabb, hogy az egészség a jobb megállás higiéniai vigyázzon rájuk. Minden nap lefekvés előtt kell mosni szappannal és baba lába meleg vízzel. Ezután óvatosan törölje le őket száraz, különösen az ujjak közötti terek.
Nails kell arról, hogy a berendezés legalább egyszer két hétig, akkor jobb, hogy ezt követően a teljes fürdő, vagy mosás után a lábak. Nails kell vágni az egész, nem kerekítve oldalán őket. Nem lehet vágni őket „a határ”, hogy a körömágy, akkor tele van a fejlesztési benőtt körmök.
Néha lehet, hogy gondoskodjon a gyermek „tengeri fürdő.” Tengeri só, vízben oldjuk, jótékony hatással van a láb. Öntsük a „tengervíz” a fürdőben, hogy takarja a boka és hagyja, hogy a gyermek sétálni az alján a fürdő. A hozzáadott hatás, akkor feküdt az alján a kád matt vagy enyhítésére önteni kavics.