Hogyan védekezhet az influenza védelmére, megelőzésére és megvédjék magukat a vírus
Influenza - egy nagyon alattomos vírusos betegség, amely tele van következményekkel jár az egész szervezetre. Ő adja a szövődmények az idegrendszer, a légzőszervi, szív- és érrendszeri, valamint, természetesen, ENT-szerveket. Azoknak az embereknek a legyengült immunrendszerű, az idősek és a kisgyermekek, ő nem megölni.
Emberek gyenge az immunrendszere hajlamos fertőzés influenza
Influenza lehet előzni!
Hogyan véd az influenza, figyelembe véve az érintett légúti fertőzések? Továbbítja a vírus bármilyen kézfogás, megható tárgyak megérintette a beteg emberek belélegezni a szennyezett levegő. Ezért a betegség terjedését soha nem látott sebességgel és könnyű, ami egy vagy világméretű járvány.
A megelőzés lehetséges, amennyire csak lehetséges, hogy erősítik az immunrendszert. Ehhez kezdenek végezni megelőzés előre, ahelyett, hogy a járványban időszakban. Nyáron meg kell próbálnia, hogy telített a test természetes vitaminok és ásványi anyagok a gyümölcsök és zöldségek. Meg lehet kezdeni edzés a test, figyelembe douches vagy mártva a rugók, ha van ilyen, a közvetlen közelben.
Nagyon jótékony hatással van a javítása védelmi funkciók otdyh.Voda tengeri és légi telített jóddal, gyógyító hatást gyakorol a légutakat, és a szervezet által termelt, hogy a nap D-vitamin - segít legyőzni betegségek egész évben. Sport, változatos, kiegyensúlyozott étrend, a megfelelő pihenés és a stressz elkerülése - és fog állni jó helyette az immunrendszert.
prioritás óvintézkedések
Hogyan védheti meg magát az influenza idején a járvány, amikor a környező emberek már beteg? A vírus lépett a szervezet, míg az a nyálkahártyán lézerstapedotomia. Ha a helyi immunitás rendben van, akkor leküzdeni ezt a védőgát influenza kb 6 óra. Miután volt ideje, hogy az időközben vírusellenes hatása, lehetséges, hogy elkerüljük a fertőzés vagy legyőzni az ellenséget, „egy kis vér.”
De honnan tudod, Felvettem egy vírus, vagy nem? Elvégre, ha a várakozás az első tünetek, értékes időt fog veszni. Ezért kell betartani folyamatosan egész járvány szezonban.
Miután az utcán kell mosni a kezet antibakteriális szappannal
Hazafelé az utcán, az első dolog, amit meg kell, hogy gondosan mosson kezet antibakteriális szappannal, öblítse le, és fújja az orrát nasopharynxhoz. Nagyon fontos, hogy ezt az eljárást, hogy megszabaduljon az esetleges vírus letétbe a nyálkahártyákat. Miután - meg kell öblíteni a torok és a melléküregek. Az általunk használt megoldás, amely lehet készíteni otthon magát:
- Sóoldat - 1 evőkanál só feloldódjon 150 ml meleg vízben.
- A megoldás furatsilina - 1 tabletta furatsilina óvatosan feloldjuk 200 ml vízben.
- Gyenge kálium-permanganát oldattal - csak néhány szem oldódnak egy pohár vízben.
Az egyszerűség kedvéért a nazális mosás használni az orvosi körte. A vegyes összetételű tárcsáznia kell a fecskendőbe, döntse a fejét a mosogató fölött, közel az egyik orrlyukon ujjával, és tegye a folyadékot egy másik kattintva egy körte. Ismételje meg a fenti eljárást a másik keblét.
Hogyan védekezhet az influenza, ha nincs lehetőség mosó és öblítő eljárások? Javasoljuk, hogy készítsen egy zsebkendőt bevonva néhány csepp aromás olajok rozmaring, teafa, fenyő, eukaliptusz vagy levendula. Rendelkeznek antimikrobiális és fertőtlenítő tulajdonságait. De mivel a volatilitás éteri összetételének mélyen behatol a légutakat, elpusztítja a baktériumokat és a vírusokat. Ezért, miután az orr tiszta, meg kell mélyen belélegezni az aroma olajok.
Megelőző intézkedések a fagyasztás során. Melegítő italok.
Ha ez megtörténik, a test túlhűtött, meg kell tudni, hogyan kell megvédeni magukat az influenza ebben a helyzetben. Hogy felmelegedjen a test lebeg a lábak és a felmelegedés italokat. A legfontosabb dolog, hogy emlékezzen, hogy lehetetlen alkalmazni az ilyen eljárások a test hőmérséklete megemelkedik.
Hogy előkészítse a fürdő a láb kell tárcsázni egy tál forró, de kényelmes a bőrt és a víz. Felöntjük vízzel tengeri só és pár csepp aromomasla a főzet a gyógynövények. Lehetőség van öntsünk 1-2 evőkanál száraz mustár. Gőz fürdőben kell 10-15 percet, mielőtt a bőr színe rózsaszínbe és teljes felmelegítés. Ezután - a felöntjük egy kevés mustár meleg gyapjúzokni őket a lábukon, és megállapítják a takaró alatt. kívánatos, hogy az éjszakát egy ilyen eljárást.
Bath aromaolajos segít, hogy eloszlassa a vér és a meleg láb
Eloszlassa a fagyasztott vért a szervezetben segít felmelegedés italokat. Az alapja a sok ilyen alkohol. De ne feledjük, hogy az alkohol egy ital segíthet leküzdeni a vírus az első órában a betegség lehetséges, amíg azt az egész testen és a láz. Ezek az eszközök magukban forralt bor, grog, vodka borssal.
A készítmény a forralt bor meleg van szüksége 250 ml vörösbor, adjunk hozzá egy csipet fahéj por, gyömbér, néhány szem kardamom, szegfűszeg rügy, narancshéj és szelet citrommal. Jó meleg masszát a tüzet. Fantasztikus, hogy a kellemes hőmérsékletet, adjunk hozzá 1-2 evőkanál méz és inni, amíg az ital meleg. Ezek az eszközök jól felmelegszik, és antivirális hatása miatt foglalt fűszerek és a méz.
Grog - főtt cukor alapú szirup: 300 g cukor hozzá 1 csésze vizet, és forraljuk, hogy feloldódjon. Ezután öntsük 200ml szüksége rum vagy konyak, citromlé 1/2 és melegszik a tüzet. Felveheti kedvenc fűszer vagy adjunk hozzá egy csillagánizs (csillagánizs). Vegyük az ital meleg.
A különösen erős szellem abból a célból, felmelegedés, miután egy hosszú marad a hideg, azt javasoljuk, hogy tegye meg a híres „száz gramm,” azzal a kiegészítéssel, egy csipet pirospaprika. Vodka, mielőtt ezt meg kell kissé felmelegített. Tehát ital ne vegyenek részt, és legyen óvatos, ne égesse el a nyálkahártya. Csak egy recepción egy jó vér gyorsulás.
Fontos megjegyezni, hogy tegye meg a hideg bármilyen alkoholtartalmú italt zaprescheno.Pribegat az ilyen alapok jönnek a meleg szobában. Használata alkohol fűtött test, kiutasították hő belülről kifelé, hogy a hideg nagyobb mértékű hőveszteség. Ez lassítja a vérkeringést és megakadályozza, hogy a hideg suzivshimsya hajók teljes mértékben felmelegíti a belső szerveket. Túlhűtés bekövetkezik, ami együtt jár a gyulladásos folyamatok.
Az alkohol-tartalmú italok nem megengedett, hogy minden, és nem az egyes elfogadható. Azok, akiknek nincs ellenjavallata a növényi gyógyszerek, ajánlható, hogy a felmelegedés gyógyteákat. Hozzáadjuk a fűszereket, citrom szelet, narancs, gyömbér, méz vagy málna lekvár - gazdagítja az italt még gyógyító tulajdonságait. És, hogy telített a szervezet C-vitamin tökéletes húsleves csípő. Készíteni, hogy - összetörni néhány bogyók, öntsük egy termosz, öntsünk forró vizet. Betölt ital 1-2 órán át, azzal a kiegészítéssel, mézet használni.
Hogyan véd az influenzavírus, mielőtt elhagyja a házat?
Alatt influenza járványok lehet fertőzött nyilvános helyen és a közlekedés. Megható az ajtókilincsek, a pénz, kezet, tüsszögés, köhögés és a járókelők növeli a fertőzés kockázatát időnként. Ezért meg kell venni óvintézkedéseket, mielőtt a kijárat a ház.
A fertőzés jut be a szervezetbe a légutakat. Ezért szükséges, hogy megerősítse a helyi védőgátat. Nos a feladattal vagy viferonovaya oxolinic kenőcs és a köhögés balzsamok. Fogmosás orrmelléküregek, létrehoz egy további védőréteget lényegében át nem eresztő a vírusok és baktériumok. Ez a mikroorganizmusok elpusztulnak anélkül irányító mélyebbre hatolnak a légzőrendszert.
Míg a látogató nyilvános helyeken, tartsa a száját egy kis darab propolisz, gyömbér gyökér, édes zászló, szegfűszeg és citromhéj. Egy ilyen eljárás segít leküzdeni csapdába orrgarat vírus részecskéket.
A fokhagyma jól erősíti az immunrendszert
Hogyan védekezhet az influenza rögtönzött eszközökkel? Senki nem tudja megszüntetni a használata fokhagyma és a hagyma, hogy fokozza az immunitást. Ez a módszer a leggyakoribb és igazságtalanul elhanyagolt miatt félelem a szagot. Ezért, annak érdekében, hogy ne zavarba hozni magát egy ilyen mellékhatása délután enni pár szelet hagyma, vagy egy gerezd fokhagyma vacsorára. Éjjel, a szervezet megtanulja termék és kap további védelmet az immunrendszer számára.
Ez hasznos lesz, és csak belélegezni a hagymát füstöt. Ez a módszer különösen fontos, ha a család egy személy, aki fertőzött a vírussal. Ehhez a hagymát és a fokhagymát apróra vágott, eldolgozzuk egy csipet sót, elterjedt egy csészealj, és vannak elrendezve minden szobában. Alapvető részecske keveréket gyorsan terjednek a levegőben, és mélyen behatolnak a légutakba káros hatással a vírusok és baktériumok.
következtetés
A legjobb védelem a vírus ellen minősül oltást. De ahhoz, hogy tudja, hogyan kell megvédeni magukat az influenza, kimaradt vakcináció, létfontosságú. Elemi szellőztetés a helyiség, rajta egy védő maszkot, figyelembe vitamin komplexek is segít a szervezet, hogy megvédje a betegségekkel szemben.
Viseljen kesztyűt - Védelmet nyújt a vírusok ellen!
Ne hanyagolja el még a legeredetibb óvintézkedéseket. Ha ez lehetséges, és nincs ellenjavallat - látogasson el a fürdőt, hogy magát akupresszúrás kezek és lábak, testledörzsölés vietnami balzsam ( „csillag”), vagy egy alkohol tinktúra, hogy elő a mellkason meleg borogatást. Amikor elhagyja a házat ne felejtsük el, hogy antibakteriális törlőkendő, fertőtlenítő spray-k és zsebkendőt. Viseljen kesztyűt, és mossa őket gyakrabban - ez megvédi a kezet a baktériumokat. Ne sétálni a lakás utcai cipő, akkor is, ha valami elfelejtett - Razuvaev küszöbén.
Ezek a tippek elég egyszerű, de figyelmen kívül hagyja őket néha meghatározó szerepet játszik a harc a jó egészség.
Érdekes cikkek a témában:
- Kezelésére és megelőzésére az influenza és heveny légúti vírusos fertőzések
- Mint kezelni influenza az idősek?
- Megelőzése ARI ARI
- Az influenza megelőzése és az akut légúti vírusos fertőzések felnőtteknél
- Normál akut légúti vírusos fertőzések felnőtteknél
- Megelőzés és kezelés SARS
