Átállás Ito szabad mászás
Minden Clymer saját sorsát, és a saját történetét az érkezése hegymászás, megkapta az első hegymászó ismeretek: valaki jött a mászás, az egyik a turizmus, valaki csak átmászott a köveket, és úgy döntött, hogy lépni. Ennek megfelelően, a szint a mászás, egy sor dolgozó gépek és készségek kötél változhat igen széles körű. De egy bizonyos ponton ezek az emberek jönnek a problémát: „Hogyan mászni gyorsabban?”.
Hogyan csalnak idő? Végtére is, az időtényező jelentős szerepet játszik a mászást. Mivel dolezt tetejére vagy közbenső polcok nappali órákban? Hogyan juthatunk el oda időben mászni az időjárás ablak? Mindezek a kérdések egy kosárba. Tehát, ebben a helyzetben a számunkra két fő tényező - mászni gyorsan és biztonságosan.
ITO technika magában kényelmes mászni, alapján az átmenetet a pont-pont segítségével létrák és más eszközök. ITO tartják lassú és könnyed stílusban, anélkül, hogy bármilyen módon nem lesz elég ahhoz, hogy bonyolult útvonalakon és feltételek a téli hegymászás. Másrészt, ez egy kiváló módszer a képzés dolgozni beágyazott elemek - ők vannak csatlakoztatva, minden egyes pontja a ITO igazolta a saját súlyát.
De nem számít, mennyire gyorsítható ITO, az idő lesz egy-két órát a kötél 50 m., A jó megkönnyebbülés. Hogyan javíthatom ezt a helyzetet? A válasz - az átmenet a szabad mászás. A valós mászás nem is egy kérdés a stílus, amely oly gyakran vitatják, hanem inkább az a kérdés, győztes idővel. Elvégre, ha talál egy telek a 10-15 m. Jó horgok és vájatok a biztosítás, akkor lehet menni rajta 3-5 percig. ITOshnyh 20 perc helyett.
Továbbá az eljárás a szabad hegymászás a pontokat lehet osztani három feladatot:
1. A szint emelkedik.
2. tulajdoni vas technológia. Az ergonómia a mérőeszközök. Súly berendezés.
3. Pszichológiai.
szintű hegymászó
felszerelés
birtokában berendezések hegymászó felszerelés vagy, ahogy mi mondjuk, „vas”, hegymászó módban a CT-nek számos árnyalatok, hogy megpróbálja megérinteni ma. Először is, meg kell tudni, hogy létrehoz egy pont egy kézzel, mivel a második általában elfoglalt vagyok. Tulajdonképpen akkor tartsa a nyílásba vagy a zsebében, és a másik lehet a legjobb körülmények között, és a szabad csinálni biztosítás. A telepítéshez a egykezes megközelítés elsősorban, barátok vagy jobb bütykök, mivel van egy szélesebb köre nyilvánosságra hozatalát. De nem minden a méretei a rések átfedés a könyvjelzőket. A finomabb rések szüksége Stopera vagy akár horgokat. Horgok (jobb, persze, horgony) lesz a pontszám is, egy kézzel: „És sho csinálni” - terep diktálja a szabályokat, így Hammer te is, mindig legyen kéznél, és nem a karabélyt, mivel gyakran előfordul, és gyűlnek az egyik kezét, és ugyanakkor nem zavarja a mozgást.
Átállás ITO szabad mászás - egykezes telepítési pont
Most - mint a megkönnyebbülés. Az átmenet a szabad mászás lesz szükség, hogy előre meghatározzák a domborzatot és a hozzávetőleges helyét, amelyre szeretné dolezt. Készítse elő az összes biztosító elemek, amelyek a legnagyobb valószínűséggel fog használni ezen az oldalon. Lógnak a hozzávetőleges sorrendjében a telepítés a jobb oldalon (bal oldalon). Nem kell hozzá sok idő.
És valóban, az átmenet a szabad mászás: meg kell állni az abszolút jó pont, ami pontosan az állvány akkor meghibásodás esetén. Carry minden felesleges fogaskerék a háta mögött, hogy ne zavarja, elsősorban létra (ezek különösen tiporják). Gyere be a felső gyűrű a létra, majd ottyazhechny karabélyt. Snaps és végrehajtja a létra vissza a rendszerbe. És előre, a szabad mászás. Azok számára, akik nem használják kryukonogi és használja Európai létra, a folyamatot bonyolítja, hogy szükség van, hogy újra a horgok, majd otschelknut létrán. Ha megy a „szabad” az állomásról, akkor jobb, hogy egy pont a tartományban 2 méter, így csökkentheti az őszi tényező, és növeli a biztonsági meghibásodás esetén.
Az ergonómia a mérőeszközök. Itt is van néhány finomságok. Az alapelv - a kényelem, mindent meg kell a kezét, és nem zavarja a mászást. Hogyan lehet ezt elérni? Vannak különböző berendezések lóg itt, és valóban, aki azon a sok, az egyes használt különböző módon. Azt tanácsolja, nehéz, de mégis.
1. Meg kell osztani az elemek biztosítási alap és nem alap. akik megszokták, hogy valamit. De ez logikus, hogy tartalmazza a fő elemei a Friend, mert könnyebben kezelhető, és a telepítés nem igényel sok időt. És a halogatás. Talán hozzá a listán az alapcsavarok. A többi - dugó, kamerák, stb Mi utal, mondjuk, a nem vágott. De aztán megint - „A terep diktálja a szabályokat.”
2. Ha akasztani. Alapelemei lógni közel.
Ha ez a lehetőség csak a fő pavilon - ez lehet az első kezelési ciklus pavilonok, nem alapvető - hátsó hurok. Tartsuk szem előtt, hogy egy nagy vas jobb helyzetben mögötte így kevesebb akadályt. A kiviteli alakban a felső kirakodás szükséges annak biztosítására, hogy ha hajlító sík részek túlnyúló mászó vas nem akadályozta, mivel előfordulhat, hogy egyszerűen és repülni helyen. Nem lenne szégyen. a) Azt is meg kell jegyezni, hogy a vas egyensúlyban kell lennie - körülbelül azonos súlyú a jobb és a bal oldalon. És akkor nem kell mindig szem előtt tartani, ha lóg, hogy gyorsan otschelknut és a megfelelő lapra.
3. Egy kattintás - egy pontot. Ahhoz, hogy ezt az elvet, hogy több készítő berendezések. Ez mindenekelőtt az alapvető elemei. Minden Kamalot kell szerelni egy parittyával és karabinerrel, így lehet dolgozni vele: otschelknul, találtam proschelknul kötelet. Szóval az első, energiát takarítson miatt rövid szerelési idő, másrészt, kivéve halogatás. Mielőtt egy adott helyen, akkor is elkészíthetik e lapok, illetve a horgok, hogy fognak használni, azaz a „Feltöltés” a backstagen, és lógni a javasolt sorrendben beállítást. Is megkönnyíti a feladatot alátámasztó akasztóval vas (például Petzl CARITOL). Hegymászás vassal, amikor felakasztották csomag egy karabélyt, kényelmetlen is, amikor mászni a ITO mint ellopja az idő otschelkivanie - prischelkivanie pont, nem is beszélve arról, hogy akkor dobja az egész köteg vas.
És persze, a súlya a berendezés. Egyszerű snaryagu érdemes, hogy enyhén szólva, drága, és nem mindenki engedheti meg magának, könnyű puskák, késések stb berendezések. Meg lehet és kell menteni a súly, magukkal, ami tényleg szükséges.
1. Készítsen egy sor berendezés, amely alkalmas arra, hogy az átlagos bármilyen mentességet a folyosón szakaszain 30-50 m. Az átlagot tekintve ez azt jelenti, hogy különleges dolgokat, mint égen horgok, véső, a jumper akkor adjunk hozzá egy készletet, mint szükséges, és ezek hiányában hagyjuk őket a partner vagy egy hátizsákban. A nagy része a berendezés, hogy fedezze a teljes körű slot, nos, kivéve talán a legnagyobb.
2. snaryagu ne húzza. Ez azt jelenti, meg kell mászni ezt meg szabadon, és azt gondolta: „Miért olyan másnapos, nem tudok mozogni ebben a halom vas!?”
3. Azt is menteni közvetlenül az útvonalon, lógó darab sebességváltó nehéz hely arra a pontra, azzal a feltétellel, hogy nincs rá szükség. Ez vonatkozik például a tűzhely, ahol a többlet snaryagu igyekszik mindig ragaszkodnak, és általában megelőzi, vagy tekercsek, ahol a nagy fülek hová tenni.
pszichológia
És az utolsó tétel a fő tényezők listája, amelyek meghatározzák hegymászás ő pont - ez pszichológia. El kell fogadnia, hogy az átmenet a biztosítási a pontok helyett megbízható csavarok, amire szükség van egy komoly bizalmat.
Először is, meg kell bizonyosodni arról, hogy ez lesz mászni a tervezett helyszínen, az biztos - száz százalékig.
- Én egy hegymászó (mászó), és ezért nem szükséges és nem érdekes.
A motiváció egy kis mászás szabadon korábban tárgyalt ebben a cikkben. Mert hegymászó motiváló szabad mászás lehet a vágy, hogy időt nyerjen az útvonalon, és ily módon a stratégiai tartalék formájában a fény ideje, időjárás időben. Ma is sok hegymászó érzékeny a stílus a mászás. Hegymászók hegymászás ingyenes jelentheti a törekvés a tökéletesség, a tudás új, kiegészítő módon motiválni új mászó stílusban. Végtére is, a világ egyre népszerűbb tradicionális-mászó. Itt az idő. Másodszor, ez a módja annak, hogy magabiztosabban hegymászó elvileg. Hegymászás a „természetes” biztosítási vezet magabiztosabb mozgását a sziklákon, egyre új pszichológiai ismeretek, amelyek később lesz produktív az útvonalakat on-látvány a csavarral a szokásos biztosítás.
- „természetes” biztosítás - ez veszélyes.
Igen - sokkal veszélyesebb, mint mászni a felső vagy alsó kötelet. De ez nem olyan veszélyes, mint amilyennek látszik, hogy helyes és biztonságos használatát a pontokat. Többé-kevésbé hosszú távú gyakorlattal megállóhelyek és a terhelés a pont akkor pontosan tudja, hogy melyik az a százalékos munkák, mennyit is megbízható, és hogyan viselkednek a csökkenés.
- jól kijövök sziklás és bízik a ITO, de nem tudom legyőzni a félelmet az átmenet kryukonog a mászás.
Sok olyan módszer legyőzni a félelmet ebben a helyzetben. Vannak tisztán gyakorlati:
- Az egyszerű és összetett. Az „átmenet” a hegymászó-nak kényelmes, megbízható biztosítás.
- Ha kiderül, akkor továbbra is használhatja a bonyolultabb területeket mászni.
- Ismétlődő pont. Mielőtt áttérnénk a szabad mászás (és lehet egy ingyenes AID) Másképpen megbízható pont mellett a fő, de nem lesz kettő. Ez csökkenti annak valószínűségét, hogy egy mély csökkenése a meghibásodás esetén.
- A biztonsági háló. Használja a felső kötél, amikor dolgozott ki az útvonal előtt megy keresztül hegyével. Mássz ugyanezen az úton a felső kötél és miközben szóló pontot és kihajlás a kötelet - utánzata. Használja a biztonsági háló jumper vagy felső kötél kidolgozása során bontás pont továbbképzésen.
Egy másik osztály pszichológiai előkészítése.
Sport pszichológia - a gyorsan fejlődő területén a pszichológia, és nem vesszük figyelembe, hogy a kérdéseket szembenézni a sport pszichológusok. De meg kell jegyezni, hogy egy bizonyos szakaszában, jó pszichológiai felkészülés a legfontosabb a siker kulcsa.
Az utat, hogy megy így vagy úgy szinte minden hegymászó közepén az alábbiak szerint:
- Találd meg a motiváció.
- megbirkózni a téveszméket.
- Kezdjük ellenőrzésére a félelem és a bizonytalanság.
- Problémák némi aggodalomra ad okot.
Van egy csomó pszichológiai képzési módszerek. Ezek közül a legfontosabbak tekintik relaxáció, koncentráció, a megjelenítés, az érzelmi kontroll, és így tovább. A legtöbb kézi hegymászók a világ minden tájáról, tökéletesen ötvözi a fizikai és mentális képzés. Az eredmény ez a kombináció egy abszolút javulást a szinten.