A hatása zene az életünkben
A zene nagyon fontos az életünkben. Kezdve az első altatót, ami még gyerekcipőben jár, énekeltünk anyánk, ritmikus hangok a zene bejuthat a tudatalatti. Azóta a zenei motívumok körül bennünket mindenütt: zene ömlik ránk TV képernyők, halljuk a rádióban, kapcsolja be a fejhallgatót hangulat nélkül énekelni magukat, miközben tisztítja, vagy vesz egy zuhanyzó. Sokszor nem is figyel ránk szakadó patakok zene, vagyunk annyira megszoktam. Ennek ellenére, a zene, hogy a legnagyobb közvetlen hatása.
Az embernek az a benyomása, hogy a zene - ez a csatlakozó menet a valóság és képzeletbeli világot. De van egy egész területet a pszichoterápia betegek kezelésére a különböző betegségek révén zene. Zene gyógyít depresszió, melankólia, szomorúság el a fejem, ez javítja a hallás és még erősíti az immunrendszert.
Zene kezelés: a régi új módon
Zeneterápia, mert így a gyógyulás a lélek, használták az ősi sámánok rituálék kiutasították gonosz szellemek vagy összehívja tanács. Akkoriban az emberek felismerték, hogy az ütve ritmusok, hogy a hang, ha játszani egy hangszeren, vagy ének, hálaadás érintik mind hangulat és az egészség.
Tény, hogy a tudomány magyarázza egyszerűen: ütős ritmusokat zenét tapintat szorosan megközelíti a ritmust a dobog a szíve, és ezért van a zene, mint valami közeli és kedves. Nem számít, hogy milyen zenét szeretne hallgatni: hard rock vagy pop zene lírai - a legfontosabb dolog, hogy a zene volt összhangban a gondolatait, aztán javát.
Lássuk, hogyan a zenei ízlése hatnak rád?
Szerelmesek a klasszikus zene különböztetik elsősorban fegyelem és a szívósság hiedelmek. Gyakran előfordul, hogy ezek az emberek felelősségteljes pozícióban lévő és segítségével pihentető ritmusok Strauss, Haydn vagy Beethoven dob ki a stressz és megszabadulni a neurózis. Az ilyen emberek ritkák alvászavar vagy migrén.
Könnyűzene vonzó a könnyű és tartós (nem valószínű, akkor jön, hogy énekeljen „Moon Symphony” Debussi a fej). Ha szeretné, hogy hallgatni ezt a zenét, és gyakran tartalmaznak, mint a háttér (90% dalt a rádióban - a pop irányába), akkor valószínű, hogy szükség van az erős érzelmek, vagy tapasztalata őket azonnal: harag, düh, szomorúság, vágyakozás, boldogság. Segítségével az ismerős ritmusok, igyekszünk megbirkózni a növekvő feszültség.
Rajongók a hip-hop és a rap - gondolkodó emberek. Képesek megbirkózni a stresszel vagy szorongás akaraterő, de adott nekik nehéz.
A legnehezebb megmagyarázni rock rajongó. Nehéz zene kemény esik a tudatalatti: alvászavarok, súlyos neurózis és az ingerlékenység. Ez abból adódik, hogy a rajongók a rock - az emberek inkább érzelmi, mint szeretne megjelenni, és nehéz a zene és a bekerített a külvilágtól, és amely révén ez feltétlenül szükséges.
Hogyan segíthet magad otthon?
Úgy véljük, hogy a zene elősegíti a gyógyulást minden szerv a szervezetben. Ez egy elég szubjektív vélemény, de miért ne?
Zeneterápia ülés nem feltétlenül elvégezni a hivatalban egy pszichológus vagy csoportos foglalkozás művészetterápia. Végezze gyakorlatok nem bonyolult, és lehet elég otthon. Ennek legfőbb feltétele - tisztában, hogy mit akar tőlük.
Zene segítségével:
- állapítsa meg, egymással egyetértésben;
- add, hogy a mentális és fizikai erőre;
- megnyugtatja idegrendszeri rendellenességek;
- erősíti az immunrendszert;
- megszabadulni a hosszú depresszió, és így tovább.
Egy munkamenet lesz szüksége: egy csendes sarokban a házban, ahol lehet feküdni és pihenni; MP3-lejátszó fejhallgató és végül, a gyűjtemény nyugtató zenét. Elvileg ez legyen olyan zenét szeretne hallgatni. Minél közelebb van a klasszikus - annál jobb. A munkamenet ritmusok legyen szálkás, mint a vattacukor.
Megoldva: amit a legtöbb kényelmetlen? Most képzeld el, ez a probléma formájában egyik testrészén - és „kikapcsolni” a csak úgy, mint korábban tette az egész testét. Ön aggódik a szorongás a jövőben? A zene segíthet megállítani „túloz”.
Saját tapasztalat az otthon zeneterápia
Magam is gyakran töltik az ilyen otthon ülés. Van egy stresszes munka és a családi kapcsolatok nem mindig ideálisak. Hallgasson zenét külön a család azon képességét, hogy nincs (együtt hallgatni a rádiót a kocsiban a munkába menet, vagy TV-t nézni csak), így hallgathatja kedvenc zenéit csak akkor, ha valóban „beteg mindent.” Zárható egy laptop a szobában, kapcsolja be a kedvenc zenei (I jön a támogatás a külföldi dalok musical), és próbálja egyszer és mindenkorra megszabadulni a harag, a düh, vagy más negatív érzéseket. És - ez segít. Ezért megosztom veletek, talán hasznos!
