szív egészségének
Fejlesztés, képzés és erősíti a szív- és érrendszerre, javítja a vérellátást az összes szervek és szövetek a test, növeli ellenálló a különböző betegségek rendszeres testmozgás és a munka, amely megfelel a kor és az egyéni képességek, a test.
Emlékeztetni kell arra, hogy a túlzott fizikai és mentális stressz is okozhat meghibásodást a szív és a betegségeket. Közben valamint egyéb betegségek szív- és érrendszert a leggyakoribb világszerte. A magas halálozási tőlük: ez körülbelül 50% -a az összes halálozás.
A leggyakoribb szívbetegségek - miokardiális infarktus (elhalás az izom sejtek a szív), aritmia (szabálytalan szívverés), dystonia (értónus rendellenességek), a stroke (cerebrovascularis). Az izolált vaszkuláris betegség ateroszklerózis (érelmeszesedés a lumen szűkülése), magas vagy alacsony vérnyomás (csökkenése vagy növekedése a vérnyomás). Közül vénás betegségek gyakran előfordul visszerek, ami egy betegség, például thrombophlebitis (vénagyulladás fali trombusképződés a lumen).
A fő oka ezeknek a betegségeknek a testmozgás hiánya, a rossz szokások (dohányzás, alkohol, kábítószer), érzelmi stressz, étrend, a környezetszennyezés. Különösen káros hatást gyakorolnak a szív- és érrendszerre van a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás.
Megakadályozzák a szív- és érrendszeri betegség lehet. A leghatékonyabb módszerek - a fizikai munka, a testnevelés és a sport.
Emlékeztetni kell arra, hogy miután a fertőző betegségek gyakorlására csak akkor jelennek meg, miután teljes gyógyulás. Káros hatás a negatív érzelmek, így a rendszer, a barát, a félelem hiánya - megbízható egészségügyi műholdak, beleértve a szív- és érrendszert.