Szabályok „túlélés” az újévi asztal - új év ünnepe másnaposság, tanácsadás dietetikus,
Fotó: Zamfir Cristian / Rusmediabank.ru
Újév asztal, mint általában, tele rengeteg saláták, szendvicsek, sütemények, gyümölcs és a „valami komolyabb”, lehet egy igazi kihívást jelent az egészségünkre. Megtettük a varázslatos éjszakát cram „utoljára”, mintha a kezdete a kora reggeli, a tábla üres, és „kocsi viszont egy tök” és ünnepi ételeket a tavalyi hó. És akkor is, ha az ellenőrzés a gasztronómiai kalandjával, a jogot, hogy pezsgőt inni, úgy tűnik, túl van szükségük ahhoz, hogy. Szóval, mint egy dietetikus tanácsát jobb előre fizetni, majd a „nem lehet gyötrelmesen fájdalmas.”
2. A Tanács a második. Édes gyümölcs és zsíros húsok
Lédús, zsíros hús. szeletelt kolbász, sült liba, füstölt csirke - ami nem díszítik a karácsonyi asztal hostess, hogy édesen takarmány rokonok és a vendégek. És persze, a kötelező attribútuma a nyaralás asztalra a édes gyümölcsök, mint a szőlő, banán, mangó, datolyaszilva, persze, ananász (a New Year nélkül ananász?). De kevesen tudják, hogy ha evés után zsíros húsételek, mint desszert enni édes gyümölcsöt, a hatás meg fogja haladni az összes elvárásainak! Puffadás, felfúvódás, böfögés - mindez nem fog sokáig negyven perc múlva az ilyen kombinációs készítmény.
Táplálkozási ajánljuk cserélni zsíros hús sovány, liba csirke, füstölt csirke kidobni az ablakon, de ahelyett, hogy édes gyümölcsöt enni almát, narancsot vagy mandarint. És nem egyszerre, egy kis szünetet közötti időszakban legalább egy fél órát.
3. Tipp a harmadik. Ne igyál bort, Gertrude
Új év, italok, alkoholos és alkoholmentes - ez egy külön és nagyon „beteg” téma. Hány szép hölgyek esett egy egyenlőtlen harc a szilveszteri ital egy varázslatos éjszaka, és a „reggeli köd” emlékeztette őket a „fehér barát”, akikkel töltött fél átfogja mesés Szilveszter. Persze egyikünk nem akarja ezt a hatást, akkor meg kell hallgatni figyelmesen tanácsait táplálkozási.
- Champagne nem vonható össze alkoholos ital! Champagne nem kombinálható bor (a teljes katasztrófa), vagy alkoholos italok (alkoholmérgezés biztosított), vagy sör, vagy alacsony alkohol koktélok (fejfájás, hányinger, hányás, csatolva). Táplálkozási kérte, hogy emlékezzen egyszer és mindenkorra - a pezsgőt lehet inni csak pezsgő, keverés nélkül más alkogole- tartalmazó ital, és nem több, mint három pohár pezsgőt Szilveszter. Ha megy, hogy zörög pohár pezsgőt az zenélő óra, hogy szimbolikusan néhány kortyot az üvegből, majd megy az ital, amely úgy döntött, a magam, mint az egyetlen és fő.
- alkoholtartalmú italok nem szabad összekeverni! Elejétől este, bármilyen alkoholtartalmú italt ma is igaz, egész éjjel, és semmi esetre sem a „változás” őt a másik.
- alkoholtartalmú italok és az édes szénsavas víz nem keveredik, és soha, semmilyen körülmények között! Rapid mérgezés, alkoholmérgezés - ez az, amit elvár egy ilyen kombináció.
- az alkohol és a grapefruit utálják egymást, és ezért azok nem felelnek meg az egy gyomorra, annak érdekében, hogy elkerülje a teljes lemondást a gyomorban.
- az alkohol és a csokoládé - egy veszélyes mix, „akut hasnyálmirigy” szinte mindig nem várhat tovább, miután ez a kombináció már az első reggel az új év.
- brandy és a banán, a keverék képes hozni a „fehér fajansz barátja”, még brutális kétméteres ember, nem is beszélve a törékeny hölgyek.
-Alkohol sárgadinnyével, ugyanaz, mint a hering tejjel, akik nem hisznek, ellenőrizheti.
Táplálkozási tanácsot Szilveszter, hogy inkább édesített gyümölcslé (pl narancs), gyümölcsital, ásványvíz gáz nélkül vagy erős fekete tea, cukor és citrom!
További cikkek ebben a témában:
Szeretném, ha minden, ezekkel a tippeket, hogy felébredjen az új évben frissül, vidám és boldog előre a közelgő meglepetés a tűz majom.
mivel most vagyok szoptató anya - elvégzi valamennyi ajánlást - és mit kell csinálni))))
Köszönjük az ajánlást. Szeretném meghallgatni őket. Boldog Új Évet. Minden egészséges.
Van egy ünnep vacsora csak akkor tekercs tonhal saját levében és az alacsony zsírtartalmú túró helyett rizs és zöldség vágás. Ünnepek - nincs ok arra, hogy sokat eszik.
Tartsuk. Ugyanezt a véleményt.
Azaz, az alkohol és a grapefruit utálják egymást, és az alkohol és a narancslé - barátok örökre? Hol van a logika?
Grapefruit olyan anyagot tartalmaz, amely hatással van a májra, a „elvonja” azt, hogy a beérkező anyagok, és lehetővé teszi számukra, hogy kering a szervezetben hosszabb. Tegyük fel, hogy valamilyen tablettát kell bevenni 4 óránként - ezalatt az idő alatt teljesen eltávolítjuk. De grapefruit 4 óra után, hogy nem nyomtatott, akkor hozzá kell adni a következő, és akkor kap egy túladagolás.
Alkohollal, úgy tűnik, az állam a mérgezés tovább tart, mint máskor. De hol van a gyomor, nem világos.
Elena Gordin írta:
Köszönöm Hasznos sovety.Nikogda nem gondolja, hogy az ivás kell valamit, odno.Ya hinni, hogy mi kell a szabályt követni: első fény, majd egy erős spirtnoe.A gyümölcs egyáltalán. meglepődött
A nyertesek a múlt hónapban:- Panthera Leo - 1000 r.
- Kapka OAE - 500 p.
- Dashulja - 300 p.