Megtanulni kezelni érzelmek során olyan érv
Minden emberi élet tele van különböző érzelmek, de ahhoz, hogy meg tudjuk állapítani a megfelelő kapcsolatot a világgal a gyermek már a korai gyermekkorban tanítják visszatartani az érzelmeiket. Tehát az érzelmek képesek tartalmaznak sok kritikus helyzetekben, de nem mindenki tudja, hogyan kell irányítani ezeket az érzelmeket a helyes irányba. Egy állandó elnyomása érzelmek végül oda vezet, hogy az a tény, hogy az általuk felhalmozott, és töltött a különböző egészségügyi problémák. Ezen túlmenően, az állandó hold érzelmek belül is előbb-utóbb vezet jelentős splash, „robbanás”, ami jön a legkisebb provokáció.
A harag
Bárki, aki időnként úgy érzi, egyfajta düh, ami spontán és az egyik legőszintébb érzések, amit meg kell adni a kiutat. Csak meg kell helyesen tette. Vannak még módja, hogy kiadja a harag saját használatra. A legjobb - ez jobb, hogy beszéljen a személy, aki miatt ezt az érzést. De egy ember, ki egy ilyen őszinte beszélgetés azt jelenti, hogy veszekedni vele, és a veszekedés - ez nem mindig, amit megengedhet magának. Itt meg kell jegyezni, hogy vannak bizonyos szabályok, az érvelés, megjegyezve, hogy egy személy lehet megszabadulni a negatív érzelmek, beleértve düh, és nem árt kapcsolatait az adott személy.
szabályok veszekedés
A veszekedés elég komoly érzelmi stressz, így pszichológusok tanácsot egy személy felkészülni rá. Minden ötletet gondosan kell tekinteni, és annak érdekében, hogy megkönnyítse a tenyeres, akkor is éget őket egy személyes notebook. A kérdés az a veszekedés, különösen a család, lehet megközelíteni a különböző szögekből. Bizonyára mindenki ismeri a kifejezést „Lovely átok - csak szórakoztat.” Tehát, ha a család időről időre vannak kisebb szóváltás - ezek normális kapcsolatokat, sőt, lehetővé teszi, hogy távolítsa el a feszültségeket, amelyek időnként előfordul élete során együtt. Ha az argumentum megy néhány határokat. tudnak fejleszteni egy komoly konfliktus. amelyekre javasolják, hogy biztos, hogy megértsék külön-külön. Fontos a konfliktus megoldásában -, hogy nem hallgatnak, de biztosan kifejezni az érzelmeiket, hogy tisztázzák a helyzetet. Csak így tudja tartani a kapcsolatot, és ez erősebb.
Alatt egy érv minden esetben lehetetlen váltani személyes sértések és a megaláztatás, hogy nem súlyosbítja a konfliktus, és menni a döntését, nem lehet használni semmilyen durva szavak és kifejezések.
Oly sok ember szeretné eldönteni, hogy sérti a különböző pszichológiai manipuláció, mint a fenyegetés vagy csend. Valójában azonban ez a fejlődés csak még tovább fokozhatja, és meghosszabbítja a konfliktust, de nem oldja meg. A veszekedés csak akkor indokolt, ha a fő célja - a megoldást a problémára, a kompromisszumkeresés és megszabadulni a felgyülemlett negativitás.
Fontos, hogy egy alkalommal egy veszekedés nem vált teljes leszámolás mint egy hógolyó, így kitalálni a probléma, nem befolyásolja a másik, emlékezve a partner minden múltbeli hibákat.
Egy másik nagyon fontos szabály: közben összeveszett kell minden alkalommal, hogy figyelemmel kíséri a hang és az intonáció. Hogy jön a végén, hogy a fegyverszünetet, nem szükséges, hogy emelje fel a hangját, és hogy szabad folyást „szarkasztikus” hangot. Anger kell tanulni irányítani, különben zavart fog történni a szót, de a partner a tudatalatti elhalasztja csak az érzelmi hangulat, anélkül, hogy a megértés a beszéd.
Fontos megjegyezni, hogy a komolyabb konfliktus, annál átgondolt, hogy minden mondat előtt a másolást. Azt is érdemes megtanulni hangosan felismerni saját hibáit, nem meghaladta az összes felelősséget a partnere.
És semmilyen körülmények között nem lehet kivenni a ház veszekedések: minden konfliktust meg kell oldani csak saját, tanúk nélkül.
mint olvasni ezt az anyagot: