Lányok valóban nőtt vékony 10 kg vagy annál több, segítsen! Hogy milyen étrend volt, amit kellett

valamint mérjük most. Mi növekedés?
ne aggódj, mindent fog fordulni tőled, hiszünk neked!

Myaushka, és mit csinál, kivéve a levest nem evett semmit három hétig, és gyümölcsöt vagy zöldséget külön-külön? Alacsony zsírtartalmú joghurt?

nem 10, de akkor is. 7 kg. 3 hét, amikor nem emlékszik pontosan. Ettem csak híg leves készült zöldség, adjunk hozzá fűszereket. A ritka darab sajt közvetlenül a levest. Nos, tea-kávé ivás

Lovely Julie. 17.11.09 19:52 (válasz: Pussycat 21)

Voltak hibák, de nem túl jelentős. ha igazán akarja, édes, nem tudtam, így akár 12 órán keresztül a nap. de ez ritka. eleinte nagyon nehéz volt, hogy nem eszik meg noch.esli frusztrált, akkor biztos, hogy eleget sled.den byla.no újra először tolko.potom részt vett mindez szörnyű hangulat delo.nu, majd a gyomor csökkent lassan enni már nem olyan nagy kérés, és elvesztette kg csak örömet és szeretnék, hogy menjen tovább!

De általánosságban elmondható, hogy ha mondasz a test alakja és folyamatosan ebben a formában egy évre, akkor a test hízni nem. A gyors testtömeg visszaállítás a jövőben vezethet gyorshívó, ha pihenni.

Lovely Julie. 17.11.09 19:42 (válasz: holdvilág)

Egyszerűen csillag!. 17.11.09 19:42 (Válasz: Lovely Julie)

Yo! Nos, te egy jó sport.

Kösz a tippet! És mindezt alkalommal soha nem tört le, nem engedheti meg magának semmit tilos? És mi az általános hangulat, ha ül a diéta?

holdfényben. 17.11.09 19:42 (Válasz: Lovely Julie)

Mi kész! 10 kg 1,5 hónap - kiváló eredmény.

Általában, elvesztettem 16
de az első 10 levette csak kevesebb, mint egy hónap és másfél
Azt szüntetni minden sült, zsír, liszt, sladkoe.kushala csak hal, hús (párolt), gyümölcsök, zöldségek, kis molochnoe.kushala prtsiyami.posledny étel volt este 8 órakor, majd egy csésze joghurt) valami fény. nem mentesíti 2-3 alkalommal nedelyu.v főleg molokochae.no és a másik túró, joghurt, ovsyanke.v általában mind nagyon realno.glavnoe majd fokozatosan növeli a részek, és kalorii.ne megy az étkezés)), hogy menjen egy megfelelő étrend sport és tovább)))