Korcsolyázás a tanulás, hogyan kell lovagolni, hogyan kell tartani az egyensúlyt, a használata korcsolyázás
Korcsolyázás: MY LOVE STORY
Ez a történet már régóta toplistáját a vicces történetek, amelyek évről évre szeretné megismételni a szüleimnek, hogy meleg családi összejövetelek. Tehát mese arról, hogyan fiatalkori Kate elfoglalta a rettegett fenevadat - műkorcsolyák.
Saját, hogy úgy mondjam, teljes idejű ismerik ezeket 8 éves. De az álom görkorcsolya (természetesen rájött) kezdtem 6 éves. Annyira szép ez lehetetlen - fehér fényes cipő, sarok, csillogó pengét. Még ha a TV-show műkorcsolya versenyt, azt nézte varázsa nem sequinned jelmezek sportolók és - siklik súlytalanul összetett forgások a tükör felületén korcsolya. El sem tudja képzelni, hogy éles és hangos, azt akartam, hogy lovagolni, mint akár csak egyszer! De ... volt idő, a szovjet hiány, így könnyű a boltban egy kincs, hogy nem eladni. És mégis, egy valóra vált álom. Szomszéd lány apja hozta vissza utak új műkorcsolyák, de megöregedett nekem. Bár a cipő nem volt fényes fehér és szürke, és az orrát egyikük viselt egy hatalmas karcolás, örültem, hogy kábulat. Ugyanezen a napon mentem kipróbálni az akvizíció akcióban, jó az utcán fütyülő hideg téli szél.
Hogyan lehet ellenállni, ha a föld alatt akkor - mozog
Le a negyedik emeleten, ahol laktunk, láb, szorosan szegélyezett korcsolyázás, nem volt könnyű. Feet lötyög egyik oldalról a másikra, mentett az egyetlen stabil korlát. De ez az előjáték is, amint meg felkészítettek kihívások várnak előttünk. A nehézség az első: mint tudjuk, a különleges kényelmes lovas ruhák nem is álmodnak, hogy megtanulják, hogy Skate három térdnadrág és nagyon kellemetlen a téli kabátot, alaposan skovyvayushem mozgás. A nehézség a második: a penge az én drága korcsolya ostobák voltak, mert tanulni a trükköket a csúszás volt a csomagolt hó (de a csökkenés nem volt olyan fájdalmas, mint a jég -, de később megtudtam). A nehézség a harmadik: a fiúk. Az udvarunk tele volt gúnyos és pristavuchih fiúk, akik azonnal köré, hogy egy pillantást, és pogogotat.
Alig le az utolsó szakaszában a tornác korlát és elengedni, azt rakoncátlan rongykorong hengerelt lefelé, komikusan hadonászott és a törzs támolygó. Legs spontán csúszkált a kezében, majd összegyűjtött és bekopogott együtt egy cipőt a csomagtartó. Öt méter festőien én esett egy snowbank. A fiúk természetesen egy kis hasa nem tépte, zúgó.
De furcsa módon, csak kaptam a meghatározás! Kinéztem az ablakon egy anyajegy, ahonnan együttérzően figyelte én hiába kísérletek anya és apa, a gyerekek éppen ellenkezőleg, dugta az ujját rám, csiszolt kabátot és térd - és makacsul próbált katnut újra. Körülöttem türelmetlenül vágott körök frissen vásárolt korcsolya tapasztaltak ezekben a kérdésekben barátnője Marina, akkor én koposhlivost unatkozni fogok repülni, hogy megfeleljen a szél és a nap alatt. De ezek nagyon sokszor ismétlődő körök meglehetősen hasznos - Észrevettem, hogy ő mozog. Halszálka mintázat, az egyik rája gurul, a másik pedig tolt egy él. Bal, jobb, bal, jobb. Újra próbálkozott, félénken az első, majd bátrabban ... és kezdett fordulni! Persze, ez a mozgás még mindig nagyon messze van, amit általában az úgynevezett hangos „deszkás”. Body tovább támolygó, a kéz - integetett és láb - alattomos borzongás és eloszlassa. De én akartam! Korcsolyázni! Maga! Magam érezni lovaglás elve „kés”, én tele volt forró a bizalom és a lelkesedés, a egyre jobb és jobb. Estére, én nagyon kicsit gyengébb bátorság Marinka vágással körök és beállított fordulatszám. Kecses a vezetési stílus - hajol és hadonászva - hívják, persze, nehéz volt, de ezek a kis dolgok már csiszolta később. Mivel a fennmaradó téli és a következő három-négy télen már minden szabadidőmet következetesen folytatott korcsolyázás, Razuvious, kivéve, hogy iskolába menjen, megtanult enni. Tanuld meg nem egyszerű elemekből csúszni nagy jég diák és fejlesztése olyan sebességgel, hogy a levegő fütyült a fülemben még a sapkát! Nem fagy nem volt akadálya a kedvenc szórakoztató.
És akkor én nem kaptam fel a korcsolyát éves, valószínűleg hét (nem számítva az egy kamasz nyáron, amikor elragadta a görgőket). Egyszer, mint egy diák, barátaim hívott egy fedett jégpálya, ígéretes szórakoztató és egészséges szórakozás. Természetesen beleegyeztem, de a jégen jött nagy óvatossággal - ez kemény és csúszós (tudom, ha esik hasra, ami megrontja?). És ne feledd, hogy a szervezet hogyan korcsolyázni? Hogyan lassítani, forgatni, az ütközések elkerülése a Brown-mozgás a jégpálya? És tudod, a natív szervezetbe nem okoz csalódást! Mint kiderült, rája - ez olyan, mint egy bicikli, megtanulod egyszer és mindenkorra az élet. Legs magabiztosan firkált a „karácsonyfa” jég, vissza tartsa egyenesen, kezek lassan mozgó az ütemet. És én - őszintén élveztem! És miután 20-30 percig fokozatosan visszatér a távoli múltban az én gyerekkori trükkök és forgások. Ez jó volt! Azóta igyekszem rendszeresen látogatják a jégpálya, az ellátás városunkban van egy fedett játszótér. Téli - minden vasárnap.
Nos, végül hagyományosan mi hasznos korcsolyázás. Mint kiderült, ez egy igazi tárháza a különféle jótékony hatását! Először is egy ilyen fizikai aktivitás nagyon hasznos fiatalabb diákok (hála a szüleimnek és az időben ajándékot!) Ami a fejlődő izomrendszer, koordináció, javítja a működését, a légzőszervi, szív- és érrendszeri és idegrendszeri. Malyshni készített agility, kitartás, gyorsaság, rugalmasság.
Azonban az összes fenti. Valószínűleg igaz az emberek minden korosztály számára. Lovaglás a hideg, vagy akár egy könnyű fagy megkeményedik, növeli az immunitást. Vonat és stretch izmok: a szervezet vállalja szép formák és a felesleges zsírt kezd olvadni. Végtére is, sőt, ez ugyanazt a versenyt.
És mégis - rendkívül hatékony pszichológiai mentesítés, enyhíti a mentális fáradtság. Gondtalan és vidám, mint egy gyerek, csúszik a jég törli az elme, oldja a stresszt, csökkenti a depresszió kockázatát. Találsz egy csomó időt a mindennapi életben, hogy fizessen meg a kedvenc? Ez így van. Korcsolyázás, te vagy a legcsodálatosabb módon üzletet élvezettel kombinálni: a szervezet megkapja relaxációs gyakorlatokat, és a gondolat szárnyal szabadon, így a többi agyban. Koncentrálva a technika végrehajtása bizonyos mozdulatokat, akkor túl minden tapasztalat, a jó és rossz, ez egy nagyon hatásos relaxációs, hidd el.
Nos, akkor vajon? Akkor megy előre! Szerencsére, akkor lovagolni Csita és snowless idő # 61514;. Baráti tanácsot: ne habozzon, ne félj, hogy csökken (és a szakemberek, ez történik a jégen csúszás), és hogy az idejét.
Minden, amit kap!
Szöveg: Taya Meleg
Hogyan szeretne harcolni őszi depresszió?
1. aktívan részt vesz a sport. Támogatja nekem jó állapotban 2. Minél több időt töltök a friss levegő, a fogást minden napsugár 3. Vegye le a vitaminokat, nézem egy teljes és egészséges étrend 4. Kap elég alvás! A jó orvosság a depresszió - az egészséges, pihentető alvás 5. Nem harcolni. Élek a hatalom a blues 6. És mi az őszi depresszió? Úgy érzem, fitt és boldog!
1. aktívan részt vesz a sport. Támogatja nekem jó állapotban 38
2. Minél több időt töltök a friss levegő, a fogást minden napsugár 19
3. Vegye le a vitaminokat, nézem egy teljes és egészséges étrend 5
4. Kap elég alvás! A jó orvosság a depresszió - az egészséges, pihentető alvást 24
5. Nem harcolni. Élek a hatalom a blues 29
6. Mi az őszi depresszió? Úgy érzem, fitt és boldog! 53
Sport és kikapcsolódás Csita
Zab-active.ru - média regisztrációs igazolást (bővebben). Az anyagok felhasználása nélkül aktív link tilos. [email protected]
Website Promotion - zab-net.ru.
Partnereink: az üzleti csal.