Hogyan szervezzünk kampányt a gyermek
Barátok sürgette, hogy menjek a gyerekekkel egy kis túrára a környéken. Szeretném tudni, hogy hány kilométert képes leküzdeni a gyerek és hány gyermek mérlegelnie kell a hátizsák.
Igor megkezdése előtt a kampány, minden résztvevő, hogy orvosi vizsgálatra. Szervezése kampányok gyerekeknek egy levegő hőmérséklete 30 ° C feletti nem ajánlott. Az üzemmód a nap sátor kemping higiénikusoknak ajánlott, hogy kirándulások és gyalogtúrák 5-10 km, attól függően, hogy a gyermekek életkorát. Az útvonal feküdjön elsősorban az árnyékos területeken. A mozgalom a gyerekek a kampány egységesnek kell lennie, amelynek mértéke legfeljebb 5 km / óra. Készül foglalkozó turisztikai egyesületek is eltarthat akár 15 km naponta (12-15 év), vagy akár 20 km (16-17 év). Képzetlen gyerekek a szakértők nem ajánlják vezetni az erdőben több, mint 3-4 nap, hogy a szél 25-30 km az egész műszak. Az első nap a 12-15 éves nem több, mint 3-5 km, 16-17 év - 5-7 km.
Először megállt belül elrendezve 10-15 perccel a kezdés után (az illeszkedő ülések hátizsákok, stb ..), akkor minden 40 percben - legalább 15 percig. A több mint 2-3 óra megállt szervezett ebéd és a pihenés. Élelmiszer fogadása kell befejezni legkésőbb fél órával a vezetés.
Alatt túrák, kirándulások kell használni csomagolt szénsavmentes ivóvíz jelenlétében pozitív következtetés az állami egészségügyi-járványügyi szakértői. Ivásra, mosás zöldségek és gyümölcsök, amelyeket nem hőkezelt, csomagolt vagy használat forralt vizet, amelyet meg kell változtatni, legalább 12 óránként.
A táplálkozás a gyermekek kampányok szakértők azt javasolják a következő programcsomag termékek: Fekete és fehér kenyér vagy sós kekszek, sütemények, kekszek, ropogós kenyér; gabonafélék és tészta, kész koncentrátumok gabonafélék vagy levesek csomagokban; ghee vaj; húskonzerv ipari termelés; cukor, édességek (cukorka), méz, ipari csomagolásban; Természetes halkonzervek, friss zöldségek és gyümölcsök, vagy szárított gyümölcsök; konzerv, száraz vagy sűrített tej vagy krémpor; gyümölcslevek a csomagban; Cereal kávé, kakaó por, tea, babérlevél, hagyma, fokhagyma, só.
nézd meg az Esti Kharkov