Hogyan lesz egy mester a jóga képzés szakasza
A tudomány fejlődése a jóga, az irányítást a teste, mint a kerékpározás, négy szakaszában a tanulás.
Első szakasz: tudattalan hozzá nem értés. Aggódsz, és aggódik, mert egyáltalán nincs ötlete, hogyan kell helyesen kerékpározni. Ön nem rendelkezik a rugalmasság és szilárdság vagy mindkettő, és ezt te nem is tudom, hol kezdjem, és hogyan, hogy nem fáj magad.
Második szakasz: a tudatos értés. Ülsz a kerékpár, akkor elkezd pedálozni, de azonnal esik. Akkor jött a gyakorlat, az edző kérte, hogy úgy tűnik, egyszerű helyzetben, és nem lehet, vagy nagyon tyazhelo.Vy tudja, hogy mit nem tud semmit, és nem tudom, hogyan.
Harmadik szakasz: a tudatos kompetencia. A tapasztalatok rendszeres jóga, akkor kezdi megérteni, hogy mit csinált rosszul, és úgy érzi, inkább megértik, hogy meg kell változtatni, és javítsa a tevékenységét, hogy a legjobb eredményt. Elkezdi, hogy illeszkedjen a test és a tudat, hogy az a tény, hogy a szabad mozgás és törvény. És fokozatosan egy képzett kerékpáros - vagy valaki, aki ismeri saját erősségeit és gyengeségeit, és hogyan kell igazítani őket.
Negyedik szakasz: a tudattalan kompetencia. Többé nem kell gondolni, hogy mit és hogyan csinálnak. A benyújtott keresetek a teljes tudatosságba. Csak kap a kerékpár, és lovagolni. Csak azt érzi, hogy a test és lélek, és tudja, mit kell tennie, és csinálni a jó magukat és másokat.
Minden személy, aki nem adja fel nem a legkellemesebb az első két szakaszban, feltétlenül jön kellemes a harmadik szakaszban, és több mint egy kellemes negyedik. Ezek a törvények a tanulás - amit valaha is megtanult. Ügyességi - ez csak a negyedik szakaszban, amikor a készségek hoztál automatizmus, akkor jár erényesen és mindig kap egy nagy eredmény. Hogyan ne adja fel az első nehézségek, meg lehet tanulni a gyakorlati útmutató „5 lépés a siker a jóga.” és végrehajtja ezeket a lépéseket az életedbe, akkor hála a képzés, az azonos nevű.
- Megfelelő végrehajtását.
- Technika Nau.
- Megfelelő shavasana ka.
Kövesse a cikket, és kap a posta. Még egy kis jótanács a blog, hozzájárul a pozitív változás