Hogyan lehet visszaállítani az erő és energia
Ha fáradtságot társul érzelmi tapasztalatok, szükséges, hogy elkerülje. Elég inni a zöld tea, áztassa a pezsgőfürdőben, és nézni a vidám film vagy TV-sorozat. A fizikai aktivitás segít a lazításra. Például a belső ritmusa megkérdezi koncertet dobos Afrikából vagy gyújtóbombákban salsa hangokat. Ne felejtsük el, hogy lélegezni, mert ez is jótékony hatással van az állam a szervezetben.
Ne hagyja figyelmen kívül a színek körül van. Ahhoz, hogy jobban érzi magát, jó néhány percig bámulni a narancs vagy sárga lapot. Ha ez nincs kéznél, akkor csak csukd be a szemed, és képzelj el egy óriási labda a világos színek, található a napfonat. Energia is kapott a fűszer. A listában a „power” magában foglalja a gyógynövények bors, fahéj, szegfűszeg, sáfrány, koriander és mások.
A titok teljesítmény: hogyan lehet gyorsan helyreállítani az energia
Mindannyiunknak van olyan pillanatok, amikor a belső erőforrások a végén. Fáradtság, ingerlékenység, alacsony hangulat és az apátia, és a fizikai kényelmetlenséget és álmatlanság - minden a megszokott jelei energia kimerülés. Hogyan lehet visszaállítani az elveszett erőt és fényt a belső fény? A legfontosabb dolog -, hogy haladéktalanul.
LECKE figyelmét több energiát minden elveszítjük során a hő a szenvedély. Tanuld meg „elkapni” az első jelei zavar a béke, és igyekszik ellenszert. Ők bármi lehet fontos - .. Eltekintve az izgalmas problémákat, és elkezdenek átok, sírni, panaszkodni, stb Van néhány zöld tea (C-vitamin segíti a szervezetet, hogy visszaszerezze), kapcsolja be a hülye show, bemászott a kádba. Amikor érzelmek alábbhagy, mehetsz vissza a problémák megoldásához.
MAGIC RHYTHM Szervezetünk képes alkalmazkodni a környezethez. Ez különösen igaz a belső ritmus - légzés és a szívverés. Alkalmazkodás a gyors ritmus, úgy érezzük, a túlfeszültség az erő és az öröm. Ezért abban az esetben, erősödő szomorúság és az apátia - csak csatlakoztassa a hangok a salsa vagy repülés Koncert az afrikai dobosok tovább.
MAGIC szín szín lehet változtatni a belső állapot. Ha pár percen belül, hogy gondolkodjunk egy fényes sárga vagy narancssárga papírra, apátia váltja kreatív energia. Csukd be a szemed, és képzelj el egy labdát, sárga vagy narancssárga, a napfonat. Képzeld el, milyen lesz a nagy meleg - a fényesebb elképzelni az erősebb akkor úgy fogja érezni magát.
Fűszerek képezték nem a semmiért előtt aranyat - nem csak bánnak sok betegség, hanem ad energiát. Gyömbér, fahéj, sáfrány, erős paprika, szegfűszeg, koriander - bizonyított eszköze azoknak, akik kimerültek. Add őket tea vagy forró tejet, hagyjuk, hogy sört egy pár percig, és inni, és elképzelte, hogy a test tele van melegséggel és egészség. Ez hasonló a hatása, és a fokhagymát.
Víz kezelések Jól ismert, hogy a hideg zuhany azonnal felébreszti a testet. De néha néhány órával a vidámság váltotta órákon a fáradtság. Ezért, annak érdekében, hogy meghosszabbítja a hatás jobb reggel, hogy egy kontrasztot zuhany. Pezsgőfürdő nyugtató hatása van, de ha zalezesh ez csak néhány percre, a „fűszerezett” víz illóolaj narancs vagy citrom, a szervezet azonnal felébred, és felvidítani.
Breath of Life Az ókori Indiában, levegőt és energiát jelöli egy szót - prána. Végtére is, hogyan lélegezzen múlik
Dallamos Mood ugyanaz az erős hatású, mint a légzés gyakorlatok, még énekelt. Fel a fejjel a dal - a legegyszerűbb módja, hogy visszanyerje az energiát. A legfontosabb, hogy a repertoár benne csak pozitív dalokat.
MEGELÕZÕ intézkedések során a téli hideg és az influenza járványok, legyen óvatos a gyógyszerek megválasztása.
Csak a komplex gyógyszeres terápiás hatásos dózis a paracetamol. Ezeket gondosan kell alkalmazni a gyomorban, nem okoznak álmosságot, levertség és csökkentett koncentrációban.
Kis öröm egy darab csokoládét ad érzés boldogságot. Egy csésze kávé „újraéleszteni” a nehéz időkben. Kis torta hasznos lesz a mentális aktivitást. Miért tagadja magát az csemege a hatáskör hiányát? Mit ad nekünk öröm, képes azonnal kitölteni a tartalék belső energia.
Hagyja, hogy a fény az öröm gyakran süt a szemébe!
Utazás az élet együtt harra.ru! Ismerősök keresése a hobbi és az üzleti. Gratulálok nekik és szeretteik az ünnep. javítja az egészséget. vásárolni és eladni a családi internet - üzlet. Meséljen a boldogság, eredmények, álmok, élmények, kaland, egy álom!