Hogyan küzdjünk az alvási apnoe
Az alvási apnoe - olyan rendellenesség, amely befolyásolja a légzés alvás közben. Egy személy szenved tőle, miközben átvált abbahagyom a lélegzést „mesterséges lélegeztetés” vagy meg is szűnik lélegezni alatt rövid ideig az éjszaka folyamán. Megszakítások tarthat akár 20 másodperc. Ebben a cikkben, akkor többet megtudni az alvási apnoe és eszközök kezelése.
Az alvási apnoe: jellegzetes
Mivel a alvási apnoe, akkor nem lehet tudni, hogy aludni is. Ez az első dolog, amit tudni a betegség, mivel ez befolyásolja a természetes alvási ritmusát. Alvás a férfi valószínűleg sekély legyen, mert akkor soha nem megy aludni mélyen. Ennek eredményeként, akkor rossz a test pihenni, és nem lesz képes új energiákkal után egy kemény munkanap.
Álmatlan éjszaka révén alvási apnoe okozhat sok negatív következményekkel járhat, mint erőtlenség, a gyenge teljesítmény, csökkent mentális éberséget a nap folyamán, csökkent reflexek. Ez a betegség más típusú kezelésre, mint az álmosság vagy álmatlanság. Ha nem hozza meg a szükséges intézkedéseket, hogy vezethet komolyabb probléma, a szívbetegségek, az elhízás, a magas vérnyomás vagy a cukorbetegség. Ha megfelelően kezelik apnoe tünetei lehet leküzdeni, és jelentősen javítja az alvás minőségét.
Tünetei az alvási apnoe
- Szünetek légzés
- hangos horkolás
- fülledtség
- légzési problémák
- Álmosság napközben
- nyugtalan alvás
- A érzése levegő hiánya ez idő alatt, ahogy felébredsz
- ingerlékenység
- Problémák a koncentrációt
- hangulati változások
- depresszió
- Szokatlan testtartás alvás
- éjszakai rettegés
- Tendencia, hogy lélegezni a száján keresztül
- A túlzott izzadás éjjel
- Alacsony képes dolgozni, tanulni, és így tovább.
- Obsturktivne alvási apnoe: okozza a légutak beszűkülése, ha belélegzi a kiegyensúlyozatlanság, a torok izmai. Ez vezet a rövid szünetekkel belégzés során, és ez viszont csökkenti az oxigén mennyiségét a vérben. Amikor ez megtörténik, a személy hirtelen felébred, mert az agy kap egy jelet, hogy nem tud lélegezni, és hatására a szervezet, hogy felébredjen, hogy megnyitja a légutakat. Néha az a személy nem is felébred és légzési mechanizmus könnyű visszatérni a normális működéshez. Ez akkor történhet meg többször az éjszaka folyamán, ami a fáradtság érzése, vagy hiánya a levegő.
- Központi alvási apnoe: ez nem történik meg túl gyakran, így továbbra is érdemes megemlíteni. Ez akkor fordul elő, amikor az agy rossz érintkezés felelős az izmok légzést. Ilyen esetben az a személy is lesz baj elalszik, vagy akkor is, ha ő van, és tud aludni, az alvás nagyon sekély. A betegek az ilyen típusú apnoe, az emberek - ez általában a betegek szívproblémák, gyakran felébred az éjszaka közepén.
- Komplex alvási apnoe: ez okozza a gátló akadályok kialakulását a légutakban keresztül a különböző tényezők, vagy rendellenességeinek a légzőizmok. Néhány ilyen tényező lehet a dohányzás, elhízás, a túlzott alkoholfogyasztás, problémák orrlégzés vagy örökletes betegségek.
Természetes jogorvoslati harcolni alvási apnoe
Az alábbi tippek segíthetnek kezelni a alvási problémák, javítja a légutakat és lehetőséget nyújt, hogy megszabaduljon az alvási apnoe:
Képek jóvoltából Kozmetikai fogászat Torrance, sman_13, Subhra Patrim Das és Marta Moraschi.