Hogyan készüljünk tök zabkása
Tök zabkása - nagyon egyszerű és kielégítő étel. Ez alapján készült rizs, hajdina, köles, búzadara, és egyéb gabonafélék. Ezen túlmenően, néhány háziasszonyok adunk benne sárgarépa, hagyma, paradicsom és egyéb friss zöldségek. Ezért lehet venni nemcsak a felnőttek, hanem a gyermek menük. A mai cikkben talál néhány érdekes receptet, amely lehet, hogy a hasonló ételeket.
Opció hajdina
Tök zabkása, főzve az alábbiakban ismertetett technológia ideális családi reggelit. Ez kész, könnyen hozzáférhető és egyszerű összetevők, amelyek többsége mindig ott bármilyen takarékos háziasszony. Ez finom a takarmány a család, szüksége lesz:
- 1,5 csésze hajdina.
- Fél kiló cukkini.
- Pár teljes evőkanál cukor.
- 4 csésze friss tehéntej.
- 3,5 evőkanál vaj.
- Sót.
A folyamat leírása
Főzés előtt tök zabkása, müzli kell elkezdeni a felkészülést. Elterjedésével a serpenyőben, amelynek az alja van fele a étkező evőkanál vaj, megsütjük, amíg aranybarna, és távolítsa el az oldalon.
Egy serpenyőben elterjedt a mosott, hámozott és szeletelt cukkini. Mindez tele van meleg tejjel és főzzük a minimális hőt. Ha a zöldség puha, akkor öntsük ki a hajdina. Mindez felforraljuk, sózzuk, ízesítve egy evőkanálnyi vajat, megszórjuk a cukorral, fedjük le fedővel, és tisztítsa meg a sütőben. Sütőtök zabkása készítettünk standard hőmérsékleten körülbelül két órán át. Tálalás előtt a kiöntött egy kis olvasztott vajat.
Opció paradicsommal és árpa
Ez a recept jó, mert magában foglalja a viszonylag nagy mennyiségű zöldséget. Be lehet készíteni nem csak ízletes, hanem nagyon hasznos élelmiszer. Ez tök zabkása a legalkalmasabb azoknak, akik figyelnek a saját szám, és betartani bizonyos diéták. A szakács, mint egy edényt, rendelkezése a szükséges összetevőket. Győződjön meg róla, hogy van kéznél találtam:
- Fél kiló cukkini.
- 200 gramm árpagyöngy.
- Egy pár érett paradicsom.
- Hagyma izzó.
- 4 evőkanál puha vaj.
- Só, kapor és petrezselyem.
főzés algoritmus
Mivel ez a zabkása recept cukkini a jelenlétére utal az árpa, a start főzés szükséges belőle. Alaposan mossuk árpa töltse hideg vízzel, és hagyjuk állni három vagy négy óra. A folyadékot ezután megváltozott a tiszta és főzzük az árpát, a minimális hőt.
Miközben készül a gabonafélék, akkor figyelni, hogy a többi összetevő. Mosott és obsushennye zöldséget hámozott és zúzott. Cukkini kockákra vágott, hagyma - félgyűrűt, paradicsom - szeletekre. Zöldség ily módon előállított elterjedt egy serpenyőben, amelynek az alja már létezik egy vaj és eloltani a tüzet egy minimális, nem feledve időközönként keverés. Miután puhák, azok kapcsolódnak hegesztett szemek és melegítjük tíz percig. A kész ételt meghintjük apróra vágott fűszernövényeket és szolgálnak fel vacsorára.
Opció rizzsel és sárgarépa
Ez az étel alkalmazásával állítjuk elő Multivarki. Ez egy egyszerű és olcsó termékek, melyek beszerzése nem befolyásolja az állapotát a pénztárcáját. Ez a hasznos és könnyen zabkása adható nem csak a felnőttek, hanem a gyermekek számára. Annak előkészítéséhez szükség lesz:
- Egy pohár szűrt víz.
- Fiatal squash.
- kerek üveg rizs.
- Az átlagos sárgarépa.
- Egy pohár friss tehéntej.
- Só, cukor és vaj.
Mosott zöldség hámozott és apró kockákra vágjuk. Közvetlenül ezután, cukkini és a sárgarépa elterjedt egy tálba Multivarki. Ott is küld előmosott rizs gabona.
Mindez tele van vízzel és tejjel. Ezután sóval, cukorral és a vaj. Felkészülés squash zabkása multivarka dolgozó „Milk kása”. Miután a készülék kikapcsolása Ez terjedt lemezeken, és betápláljuk a családi asztal.
Opcionális búzadara
Ez egy nagyon egyszerű étel lehetővé teszi változatossá a gyermekmenü. Annak érdekében, hogy szüksége lesz:
- Egy pohár tej.
- 2,5 evőkanál búzadara.
- 100 gramm cukkini.
- Cukor, só és a vaj.
Ahhoz, hogy létrehozza ezt étel kívánatos használni fiatal cukkini, nem kell nagy magok és a vastag héja. Mosott, tisztított, kockákra vágott, és küldjön egy serpenyőben töltött forró tejjel. Csak öt percet, hogy tompítsa a növényi vékony sugárban öntsük búzadara, nem feledve, hogy folyamatosan keverjük, hogy megakadályozzák a kialakulását apró csomókat lehet elrontani az íze a kész ételt. Ott is adjunk hozzá cukrot és a sót. Mindezt a lehető legkisebb lángon, amíg elérjük a kívánt konzisztenciát. Ha elég kása megvastagszik, távolítsa el a hőt, és fut egy kis vajat. Kívánt esetben lehetőség van arra, hogy öntse folyékony természetes méz, amelynek jelenléte biztosítja a csészébe szokatlan íz és aroma.
Mi történik az emberi szervezetben, ami nem a szex? Sex - közel azonos alapvető szükségletek, mint az élelmiszer-bevitelt. Legalábbis kezdtek csinálni, akkor nem hagyja abba. Még ha priderzhivaetes.
