Elhízás túlsúly kezelések - site „mi az egészség”
Elhízás (túlsúlyos) szenvedett egy hatalmas számú ember szerte a világon, ez a leggyakoribb betegség az emberiség. Az életkor, a betegség egyre inkább általánossá válik: 40 év után, hogy már a 40-60% -a.
Az elhízás alattomos, és hogy van egy csomó oka annak előfordulása -
Ennek eredményeként, a rendszeren keresztül a komplex biokémiai reakciók a szervezetben növeli a zsírszövet.
Az elhízás egy krónikus visszaeső betegségben, ami számos betegség, és a szükséges hosszú távú, élethosszig tartó, kezelés. Mostanáig azonban sokan úgy vélik, túlsúllyal és elhízással személyes probléma, hogy meg lehet oldani önállóan, saját gyógyít. Ez egy veszélyes téveszme! A sikeres és kompetens elhízás kezelésében csak akkor lehetséges, csak orvosi felügyelet mellett.
A kísérlethez a különféle betegségek kezelésére és betegségek járó elhízás, javítja az egészséget, hogy elérjék a kívánt súlyt, és tartsa ki, akkor lehet segíteni képzett szakemberek dolgoznak a mi központban.
Elhízás - egy betegség, a fő jellemzője, amely túlzott felhalmozódása zsírszövet a szervezetben. A diagnózist az elhízás és meghatározza annak mértékét használjuk testtömegindex (BMI) (azok számára, legalább 18 - 65 év). BMI is jelzi, hogy van-e az Ön kockázati súly összefüggő betegségek.
Kiszámítható az a BMI kell mérni a magasságát (méterben, például - 1,64 m) és a tömeg (kg - 80 kg), és helyettesítjük a kapott értékeket a képlet:
BMI = (a testsúly kg) / (magasság * magassága méterben) =
Közötti BMI-tartomány 18,5-24,9 megfelel egy normális testsúly. Ezeken az ábrákon van a legkevésbé morbiditás és mortalitás.
Közötti BMI-tartomány 25,0-29,9 - azt jelzi, túlsúlyos vagy pre-elhízott.
BMI 30 azt jelzi, az elhízás és a közvetlen veszélyt az egészségre! Feltétlenül forduljon orvoshoz vizsgálatra és előkészítése egyéni kezelési programot.
típusú elhízás
Különböző emberek zsírszövet rakódik különböző módokon, így három típusú elhízás.
- Hasi (lat Has -. A gyomor) vagy android (a görög Andros -. Férfi) vagy felső típusú elhízásra jellemző a túlzott mértékű lerakódása zsírszövet a has és a felsőtest. Az ábra hasonlít egy almát. Az elhízás „alma” típusú gyakoribb férfiakban, és a legveszélyesebb az egészségre. Ez az ilyen típusú nagyobb valószínűséggel alakul ki betegségek, mint a cukorbetegség, magas vérnyomás, szívinfarktus és az agyvérzés.
- Femoralis-gluteális vagy alsó típusú elhízásra jellemző a fejlesztése zsírszövet elsősorban a fenék és combok. Az ábra alakú körte. Elhízás típus „körte” nők körében gyakori és általában kíséri a betegségek kialakulásánál a gerinc, az ízületek és az alsó végtagok.
- Vegyes, vagy köztes típusú elhízásra jellemző a egyenletes eloszlását a zsír az egész testben.
Annak meghatározására, hogy milyen típusú elhízás. Meg kell mérni a kerülete a derék és a csípő, és számítsuk arányuk:
- A derék / csípő kerülete
Amikor a hasi elhízás fenti arány meghaladja az 1,0 férfiak; a nők körében - 0,85. Több, mint egy egyszerű intézkedés a hasi elhízás derékbőség.
Ha a derék férfiakban nagyobb, mint 102 cm, és a nők - 88 cm-es - a hasi elhízás, és komoly ok az aggodalomra. Sürgősen megszabadulni destruktív zsírszövet!
Amikor derékbőség férfiakban nagyobb, mint 94 cm, és a nők számára - 82 cm, már érdemes gondolkodni a megfelelő táplálkozás és a fizikai aktivitás növelése.
Elhízás okai
Az elhízás következtében alakul megsértése energetikai egyensúly a szervezetben, amikor az energia-bevitel az élelmiszer meghaladja az energiafelhasználás, a test. A felesleges kalóriát elfogyasztott étel használjuk a szintézis a zsír, hogy lerakódik a zsír Depot. Fokozatosan növelje a zsír raktár, testtömeg folyamatosan növekszik.
Tömeg nem csak attól függ, hogy mit és hogyan eszik, de azt is, hogy az aktív életmód vezet. Általános szabály, hogy mi a mozgásszegény életmód, megyünk a közlekedés helyett gyalogos; Mi használjuk a mozgólépcsők és felvonók, még azokban az esetekben, amikor ez lehetséges nélkülük; Tesszük munkát ülve; Töltünk sok időt előtt a TV és a számítógép, és amely hozzájárul az építmény a testsúly és az elhízás.
Fogyás programot
Tehát a test vezethet súlyos betegség. De a fogyás - egy ajándék, hogy a szervezetben. Elvégre fogyás mindig kíséri:
- javítása a szív-érrendszer;
- nehézlégzés és az ödéma;
- javulás szénhidrát- és zsíranyagcserében;
- fájdalom csökkentésére a gerinc és az ízületek;
- általános egészségi állapot javítása.
Először is, meg kell, hogy reális, elérhető célokat. Ahhoz, hogy a súlytöbblet szedett év. Ezért, annak érdekében, hogy lefogy veszélytelen az egészségre időt vesz igénybe. Ne siess! Gyors fogyás hamarosan újra vezet a lerakódás. Csökkentse a súlyát fokozatosan: 0,5-1,0 kg hetente, nem gyorsabb, mint 3-4 kg havonta. Ez a lassú, fokozatos fogyás mintegy 10-15% a három hónapos kezelés (Példa: ha a súlya 100 kg, lehetséges, hogy lefogy 10 - 15 kg), nem csak javítja az egészségét, hanem segít megtartani a hosszú távú eredményt elérni. A legnehezebb feladat - nem hízik újra!
Csak az egyéni terápiás program folyamatos nyomon követése és támogatása az orvos segít elérni a kívánt eredményt. a központ szakemberei segítségével választhat a pálya, és biztosítja a szükséges segítséget ebben a nehéz útra.
terápiák
Ahhoz, hogy megszabaduljon a plusz kiló, meg kell változtatni az életmódot. És ez - a kulcs a sikeres fogyás. Minden módszer elhízás kezelésére irányul, hogy csökkentse az átvétele és / vagy növeli az energiafelhasználást.
A kezelési módszerek a elhízás:
- Kábítószer-mentes
- gyógyhatású
- sebészeti
Nem gyógyszeres kezelések
By nemedikomentoznym kezelések a következők:
- alkalmazó kezelés akupunktúra
- nyirokmasszázs, masszázs,
- Teljesítmény korrekció
- fitoterápia.
Csökkentett súly keresztül akupunktúra (akupunktúrás) - hatékony módszer, amelyben van egy közvetlen hatással a hypothalamus jóllakottság központ, ami a kultúrájának kifejlesztéséhez, az élelmiszerek és korrekciója anyagcsere-folyamatokat. Azonban nem szabad elfelejtenünk, hogy az akupunktúra kezelés lehetséges, ha túlsúlyos nem jár betegségek az endokrin rendszer. Az első ülések, az orvos, hogy ösztönözze az egyes pontokat, csökkenti az étvágyat. Jelentősen eltompult éhség, elveszíti érdeklődését az élelmiszer. Továbbá, a vezeték anyagcsereváltozások forgatókönyv egy-két hétig. Jellemzően, a tömeget csökkentjük a 1,5-2 kg hetente. Ezután a fogyás folytatódik több hónapig a kezelés befejezése után.
Nyirokkeringés masszázs megbirkózik súlyos ödémája szindróma Látható visszeres, hogy befolyásolja az egész test és rendelkezik egy jó revitalizáló hatást, a segítségével Limfodrenírozás masszázs a bőr felületén igazítás, a szervezet méregtelenítésére, amely hatásos a probléma megoldásának a cellulit és a túlsúly.
Azt mondhatjuk, hogy a létesítmény a megfelelő táplálkozás központi szerepet játszik meghatározó helyet az elhízás kezelésében. Csak fokozatosan, hosszú távú változást a természet ereje, az uralkodó étkezési szokások, hanem a határidő bizonyos ételek vezethet sikeres fogyás. Számos ajánlások megfelelő táplálkozás:
Annak érdekében, hogy teljes mértékben kihasználni a bennük rejlő megszabadulni a plusz kiló, meg kell bővíteni a tevékenységét, hogy növelje az energiafelhasználást.
A legegyszerűbb, hozzáférhető és hatékony formáját gyakorolja sétál 30-40 perc naponta 4-5 alkalommal egy héten, és ami a legfontosabb - rendszeresen.
Azonban, ha szívbetegségben szenved, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, ízületi betegség, vagy egyéb betegség, ellenőrizze az orvos a program a fizikai aktivitás!
Helyes adagolás elhízás terápiára van szükség, valamint más krónikus betegségben. Ez segít, hogy hatékonyan csökkenti a testtömeg, tartsa be a táplálkozási ajánlások, hogy az megakadályozza a súlygyarapodást, javítja a metabolikus paramétereket.
A gyógyszeres terápia nem végzik el a gyermekek számára, terhesség és szoptatás alatt, valamint a személyek 65 évesnél idősebb. Oroszországban, jelenleg regisztrált 2 gyógyszer elhízás kezelésére: orlistat (Xenical) és a szibutramin (Meridia). Azonban mielőtt az elhízás elleni gyógyszert, konzultáljon orvosával!
Ryazanov IM neurológus, akupunktúra